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降低甘油三酯的方法包括戒酒、清淡飲食及藥物治療。
甘油三酯是血脂的重要組成部分，甘油三酯高對(duì)人體有很大的危害，其升高和飲食里油脂類攝入過(guò)多以及飲酒有關(guān)，部分甘油三酯高的患者存在遺傳因素，機(jī)體對(duì)于血脂的處理能力低。降低甘油三酯的方法主要有以下幾類：
一、戒酒；
二、清淡飲食，少油、少鹽；
三、藥物治療，可以服用降甘油三酯的藥物，最常用是貝特類，如非諾貝特，如果效果不好，可以服用煙酸類的阿昔莫司，另外也可以使用魚油類歐米伽3治療。
降低甘油三酯的方法包括戒酒、清淡飲食及藥物治療。 甘油三酯是血脂的重要組成部分，甘油三酯高對(duì)人體有很大的危害，其升高和飲食里油脂類攝入過(guò)多以及飲酒有關(guān)，部分甘油三酯高的患者存在遺傳因素，機(jī)體對(duì)于血脂的處理能力低。降低甘油三酯的方法主要有以下幾類： 一、戒酒； 二、清淡飲食，少油、少鹽； 三、藥物治療，可以服用降甘油三酯的藥物，最常用是貝特類，如非諾貝特，如果效果不好，可以服用煙酸類的阿昔莫司，另外也可以使用魚油類歐米伽3治療。
降甘油三酯主要是要通過(guò)飲食運(yùn)動(dòng)或者是藥物治療。因?yàn)楦视腿サ纳咧饕嘁娪谕庠葱匝臄z入過(guò)多，而導(dǎo)致的。 如果外源性的血脂攝入過(guò)多，而人身體內(nèi)本身的調(diào)脂功能不強(qiáng)，就會(huì)導(dǎo)致高甘油三酯血癥，那么這時(shí)候就需要通過(guò)飲食上的控制，像飲食上一定不能吃肥肉、內(nèi)臟、油煎、油炸的食品，堅(jiān)果類的食品也要少吃， 同時(shí)含糖量過(guò)高的食物也要少吃，飲食控制以后還要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗，運(yùn)動(dòng)可以提高新陳代謝，促進(jìn)脂肪的代謝。運(yùn)動(dòng)主要是要有氧運(yùn)動(dòng)向慢跑快走、游泳、爬山、打球，如果生活方式的干預(yù)仍然不能使甘油三酯降到正常，那可以通過(guò)口服調(diào)脂藥物想貝特類調(diào)脂藥物。
降低甘油三酯可以通過(guò)改變生活習(xí)慣以及藥物的方式。 降低甘油三酯首先要改變不良的生活習(xí)慣，避免經(jīng)常進(jìn)食大量的腌制食品，油炸食品、油膩的食物，避免進(jìn)食辛辣，刺激生冷食物，避免進(jìn)食大量的腌制食品、油炸食品、膨化食品，建議進(jìn)食低鹽、低脂、粗纖維的食物，選擇少油的烹飪方式，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，減脂。 如果生活方式改善后，血脂仍不能很好下降，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用貝特類藥物，降低甘油三酯，注意服藥期間定期復(fù)查肝功能，肌酸激酶等變化。
甘油三酯升高與飲食有很大的關(guān)系。比如在高脂飲食之后去體檢驗(yàn)血，那么甘油三酯就會(huì)升高。但是如果清淡飲食控制一段時(shí)間之后再查甘油三酯，有可能又恢復(fù)正常。另外飲酒過(guò)量進(jìn)食甜食或者是糖尿病人一般甘油三酯都會(huì)比較高，還有一些疾病也會(huì)導(dǎo)致甘油三酯升高，比如甲狀腺功能減退，腎病綜合癥都會(huì)引起血脂異常。那么對(duì)于各種原因?qū)е碌母视腿ド?，我們要針?duì)病因進(jìn)行治療，首先在驗(yàn)血脂時(shí)一周之內(nèi)要清淡飲食，避免油膩食物，其次要戒酒。對(duì)于有糖尿病、甲狀腺功能減退的患者要及時(shí)治療，因?yàn)楦视腿ド邥?huì)導(dǎo)致很多嚴(yán)重的疾病，比如急性胰腺炎等，所以發(fā)現(xiàn)甘油三酯升高一定要重視并且積極治療。
甘油三酯偏高的原因有很多，比較常見的原因有遺傳性的因素，很多父母和子女都會(huì)有同時(shí)甘油三酯偏高的情況，所以它和遺傳的因素有很大的關(guān)系。如果平時(shí)患者的生活控制不好，經(jīng)常吃一些高糖和高脂的食物，這種情況也會(huì)出現(xiàn)甘油三酯偏高的情況。如果在平時(shí)進(jìn)食了大量的動(dòng)物性食物或者碳水化合物，這樣也會(huì)出現(xiàn)甘油三酯偏高。 因此，甘油三酯高需要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)整平時(shí)的飲食習(xí)慣，同時(shí)也需要進(jìn)行及時(shí)的減重和減脂，必要的時(shí)候需要到醫(yī)院進(jìn)行藥物的調(diào)整。
甘油三酯是血脂的重要參數(shù)。 血脂的指標(biāo)包括膽固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白等，因此甘油三酯是血脂的重要參數(shù)。 目前Ⅱ型糖尿病或者非糖尿病人群的腹型肥胖患者越來(lái)越多，這類患者通常存在代謝綜合征，我國(guó)以甘油三酯升高為主的肥胖人群比例非常高，而且這類人群通常還會(huì)伴有脂肪肝，所以控制甘油三酯應(yīng)作為我國(guó)的重要目標(biāo)，應(yīng)進(jìn)一步擴(kuò)大宣傳甘油三酯的重要性。
