打呼嚕有什么危害
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提示：本內容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
打呼嚕會引起機體缺氧，導致多種慢性病的發(fā)生，而慢性病對身心的危害都是極大的，應該引起重視。
呼嚕聲是呼吸氣流通過狹窄上氣道引起的湍流聲，本質上是因為睡眠中反復的出現(xiàn)了通氣量下降，或者根本就沒有呼吸。打呼嚕造成的結果是軀體會呈現(xiàn)一陣陣的缺氧，缺氧時腦電就會覺醒，睡眠就轉為淺睡眠，睡眠結構就會被破壞，這時機體內部的自主神經調節(jié)功能也會出現(xiàn)紊亂。
如果長期反復出現(xiàn)這樣的情況，就容易誘發(fā)高血壓的發(fā)生，有的人會出現(xiàn)緩慢的心律失常、快速的心律失常交替；有的人會出現(xiàn)心肌的缺氧、缺血，導致心梗和心絞痛的發(fā)生；有的會出現(xiàn)腦缺血或者腦出血，甚至會引起代謝紊亂，導致糖尿病的發(fā)生，而且晚上睡不好，睡眠總是被缺氧中斷，精力得不到恢復，對記憶力也會產生影響，白天的工作效率也不高，容易誘發(fā)焦慮和抑郁的情緒，對我們的身心危害都是極大的。
打呼嚕也會導致很多慢性病的發(fā)生，而早期重視和關注，可以減緩慢性病發(fā)生，所以要重視鼾癥，遠離慢性病。
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打呼嚕會引起機體缺氧，導致多種慢性病的發(fā)生，而慢性病對身心的危害都是極大的，應該引起重視。
呼嚕聲是呼吸氣流通過狹窄上氣道引起的湍流聲，本質上是因為睡眠中反復的出現(xiàn)了通氣量下降，或者根本就沒有呼吸。打呼嚕造成的結果是軀體會呈現(xiàn)一陣陣的缺氧，缺氧時腦電就會覺醒，睡眠就轉為淺睡眠，睡眠結構就會被破壞，這時機體內部的自主神經調節(jié)功能也會出現(xiàn)紊亂。
如果長期反復出現(xiàn)這樣的情況，就容易誘發(fā)高血壓的發(fā)生，有的人會出現(xiàn)緩慢的心律失常、快速的心律失常交替；有的人會出現(xiàn)心肌的缺氧、缺血，導致心梗和心絞痛的發(fā)生；有的會出現(xiàn)腦缺血或者腦出血，甚至會引起代謝紊亂，導致糖尿病的發(fā)生，而且晚上睡不好，睡眠總是被缺氧中斷，精力得不到恢復，對記憶力也會產生影響，白天的工作效率也不高，容易誘發(fā)焦慮和抑郁的情緒，對我們的身心危害都是極大的。
打呼嚕也會導致很多慢性病的發(fā)生，而早期重視和關注，可以減緩慢性病發(fā)生，所以要重視鼾癥，遠離慢性病。
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打呼嚕是人們日常生活中司空見慣的現(xiàn)象。盡管很多科普文章告訴大家，打呼嚕是一種病，但仍有相當多的人沒有真正認識到打呼嚕的危害，甚至認為這是睡得香的表現(xiàn)?，F(xiàn)代醫(yī)學研究已證實，嚴重的打呼嚕會對健康造成極大損害。（1）易誘發(fā)或加重高血壓、糖尿病。嚴重的呼嚕會造成夜間睡眠過程中反復的呼吸暫?；驓饬鳒p少，這種反復的氣流停止再恢復的過程，會嚴重損害血管壁，造成血管彈性下降，從而引起或加重高血壓。此外，還會造成胰島素抵抗，從而誘發(fā)糖尿病的發(fā)生。（2）增加心梗、腦梗風險。打呼嚕造成的呼吸反復停止，會造成血液中氧含量減少，最直接后果就是增加血液中“氧氣搬運工”紅細胞的數(shù)量，紅細胞數(shù)量的增加，就好比路上車輛增加會造成交通擁堵一樣，造成血管阻塞概率的增加。此外，頻繁缺氧會造成血管壁的損害，使血管中血栓形成的風險增加，一旦血栓脫落，很容易堵塞心臟、大腦及肺部血管，而引起致命性的心梗、腦梗及肺梗死的發(fā)生。（3）造成睡眠不足、精力不濟。（4）增加惡性腫瘤死亡率。打呼嚕引起的反復缺氧會造成基因突變及細胞生長方式的改變，從而誘發(fā)惡性腫瘤，并加快腫瘤的生長速度，增加死亡率。（5）引起全身器官缺氧。
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打呼嚕是上呼吸道阻塞引起的，在治療之前需要做睡眠監(jiān)測，搞清楚疾病的程度，一般輕度的可以減肥，改變睡眠的姿勢，戒煙戒酒等治療。
如果病情比較嚴重，可以用止鼾器，也就是口腔矯治器，這個在稍微重一些的鼾癥中可以使用。如果以上都沒有效果，還有可以用家庭用的小呼吸機，一般是持續(xù)正壓通氣。如果以上都沒有效果，那就是比較嚴重的，需要進行手術。手術的目的就是擴大咽腔的面積，解除上呼吸道的阻力和阻塞，包括鼻子的手術、扁桃體的手術、氣管手術等，這樣最重的鼾癥也是能夠治療的。
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一般認為打呼嚕分為兩種情況，一種叫做單純性鼾癥，就是打呼嚕比較均勻，沒有明顯的呼吸暫?；蛘弑餁獾那闆r。這種情況它的主要影響是吵得別人睡不好覺，但是對自己的健康沒有太大的危害。這種往往不需要特殊的治療。
還有一種情況叫做睡眠呼吸暫停綜合征。這種打呼嚕的病人程度比較重，幾乎是天天睡覺的時候都打呼嚕。而且打呼嚕的時候，往往伴有明顯的呼吸暫停，也就是憋氣的情況。所以隨著他的打呼嚕、憋氣，可能都是需要治療的。治療的手段有的可以考慮手術治療。有的可以佩戴阻鼾器治療。也有一部分病人可以考慮呼吸機治療。具體采用什么樣的治療手段，得去醫(yī)院做?？频臋z查，明確之后，打呼嚕屬于什么情況，才能給出治療方案。
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可以導致打呼嚕的原因比較多，常見的有：
1、急性的呼吸道感染會引起上氣道的阻塞，如鼻炎、急性扁桃體炎等疾病。
2、鼻息肉、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲，也會導致氣道狹窄，引起打呼嚕。
3、慢性的扁桃體腫大、腺樣體肥大，也可以出現(xiàn)打呼嚕的現(xiàn)象。
4、上氣道先天性的狹窄、畸形。
5、過度的肥胖、勞累等，也可以導致出現(xiàn)打呼嚕。
當出現(xiàn)反復打呼嚕的情況，需要到醫(yī)院進行就診，檢查一下耳鼻咽喉科，有沒有鼻咽部梗阻的情況，及時去除病因，最好做一下呼吸睡眠監(jiān)測，針對病因進行治療。
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打呼嚕的原因有很多，其治療應根據(jù)具體原因和程度采取個體化的治療。打呼?？煞譃樯硇院筒±硇?，生理性打呼嚕多為過度疲勞，感冒受涼所致。睡覺時姿勢不利，或者枕頭過高，也會引起。針對這種情況可以采取預防措施，如注意休息，避免受寒，睡覺時采取側臥位，以右側臥位更好，選擇恰當?shù)恼眍^，不利過高，以單側肩寬為宜，而病理性打呼嚕多為各種原因引起來的呼吸道狹窄，呼吸氣流不暢所致。如懸雍垂肥大，鼻腔結構異常，舌根肥厚等，這些就需要手術治療才能解決腦出血和睡眠呼吸暫停綜合癥，也會出現(xiàn)打呼嚕，這類疾病就要到醫(yī)院正規(guī)治療了，肥胖者也會打呼嚕，要下定決心撿回，平時要注意清淡飲食，鍛煉身體，睡前禁止服用中靜藥和安眠藥，最好不要吃牛奶，可吃些蜂蜜，有助于通暢呼吸道。
