怎么樣治療焦慮

焦慮的治療強調(diào)的是非藥物治療。
對于有焦慮的情緒或有焦慮的個性特征，治療可能更多的強調(diào)是非藥物的治療，可以通過運動放松、注意力的轉(zhuǎn)移分散、改變不恰當(dāng)?shù)南麡O認(rèn)知和偏見、調(diào)節(jié)心態(tài)、放松心情抗焦慮。
對于達到疾病診斷的焦慮障礙的患者，治療除了藥物治療外，還可以考慮非藥物的心理治療。如有極度的緊張恐懼、害怕，不敢到人多的地方，對這種恐懼有回避行為的可以采取暴露治療或者是系統(tǒng)脫敏治療。
還有一些焦慮，如兒童或青少年的分離性焦慮，可能要通過家庭治療、心理支持、心理安慰或精神分析治療達到抗焦慮，使之重新找回自信。
藥物治療中，氟哌噻噸美利曲辛片對輕中度焦慮癥狀的患者非常適用，還有度洛西汀、坦度螺酮和苯二氮卓類等等。