妊娠期糖尿病飲食要注意什么
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
妊娠期糖尿病飲食應(yīng)注意以下幾點：
1、首先要保持三餐定時定量，比如早餐在7:00~8:00吃完，中餐在12:00~1:00吃完，晚餐在晚上7:00~8:00吃完。除了早餐、中餐和晚餐以外，要保持三個加餐也要定時定量，在加餐的時候是在上午10：00、下午3:00~4:00以及晚上的10:00。這時候，要分清楚主次，首先是主餐，主餐要少食多餐，如每天6小餐間隔均勻。
2、吃GI值比較低的食物，即血糖生成指數(shù)比較低的食物，最好是以谷類，尤其是全麥以及豆類來補充碳水化合物的攝入。
3、還要攝入足夠的膳食纖維，比如低糖的水果、豆類以及各種各樣的蔬菜，提供足夠的膳食纖維。
4、還要吃瘦肉、脫脂乳以及低脂的酸奶等補充蛋白質(zhì)，避免高脂食物。
5、少吃含有較多糖類和添加劑的食物，比如碳酸飲料。
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妊娠期糖尿病患者的飲食注意事項如下：
一、粗細(xì)搭配、多樣化，不能吃過精致的食物，如細(xì)米、細(xì)面，可以加點粗糧，主食量吃到四~五兩。
二、吃蔬菜，吃深色、綠色的蔬菜較好，蔬菜一天吃到500g。
三、吃水果，能吃200g，可以吃柚子、橘子、蘋果、草莓，但不要吃香蕉、荔枝等水果，
四、吃含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如雞蛋、豬肉、羊肉、牛奶。
總而言之，一定要有合理的飲食。
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妊娠期糖尿病飲食應(yīng)注意以下幾點：
1、首先要保持三餐定時定量，比如早餐在7:00~8:00吃完，中餐在12:00~1:00吃完，晚餐在晚上7:00~8:00吃完。除了早餐、中餐和晚餐以外，要保持三個加餐也要定時定量，在加餐的時候是在上午10：00、下午3:00~4:00以及晚上的10:00。這時候，要分清楚主次，首先是主餐，主餐要少食多餐，如每天6小餐間隔均勻。
2、吃GI值比較低的食物，即血糖生成指數(shù)比較低的食物，最好是以谷類，尤其是全麥以及豆類來補充碳水化合物的攝入。
3、還要攝入足夠的膳食纖維，比如低糖的水果、豆類以及各種各樣的蔬菜，提供足夠的膳食纖維。
4、還要吃瘦肉、脫脂乳以及低脂的酸奶等補充蛋白質(zhì)，避免高脂食物。
5、少吃含有較多糖類和添加劑的食物，比如碳酸飲料。
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妊娠期糖尿病的飲食如下：
碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪攝入的比例要合適，微量元素、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)元素也要合理的調(diào)配。合理的能量搭配，比如碳水化合物占全能量的50%、蛋白質(zhì)占30%、脂肪占20%，這樣可能就可以很好的控制血糖。如果能量攝入過多，血糖就增高，能量攝入不足，就導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏的狀態(tài)。所以建議只要有了妊娠合并糖尿病，一定要到?？漆t(yī)院去咨詢，如何飲食。
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糖尿病的飲食治療，是非常重要的，這個五架馬車之一，很多患者都知道得了糖尿病以后，就要控制飲食。在合理的醫(yī)學(xué)營養(yǎng)治療的前提下，來控制飲食，那么也就是既能夠保證，我們體內(nèi)營養(yǎng)供給的充足，又能夠使我們的血糖，達到一個合理的范圍之內(nèi)。
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飲食上注意不能過分的去控制飲食，當(dāng)確診了妊娠期糖尿病以后，如果有條件的話可以到醫(yī)院去找專門的營養(yǎng)師，指導(dǎo)一個飲食，整體的原則還是要按照飲食金字塔，最大的攝入的50%到60%還是以碳水化合物為主，蛋白和脂肪也是要有相應(yīng)的攝入的。
另外一個孕婦建議要吃多餐、要定時定量的進餐?？刂泼刻炷芰康臄z入少一些，比如說懷孕前一個肥胖或者超重的人，懷孕期間這個能量的攝入每天也就在1500到1800千卡之間，那么并不能夠過度的去控制攝入的食物。
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妊娠期糖尿病的飲食治療是首要的，主要是熱量的控制。一般需要的碳水化合物在50%到60%之間，蛋白質(zhì)15%到20%，脂肪是25%到30%湊成主要能量提供。碳水化合物盡量粗量加些雜糧，少吃精米白面。蛋白質(zhì)和脂肪的攝入量和其她的孕媽媽是沒有什么大的區(qū)別，水果方面盡量以黃瓜小番茄為主，不建議喝果汁、以水果為主。
