酒精和睡眠障礙有關。酒精依賴是由于飲酒所致的，對酒渴求的一種心理及生理狀態(tài)，可連續(xù)或周期性出現以體驗飲酒的心理效應，同時也為了避免不飲酒所致的不實感，這種渴望常常很強烈，研究證明，慢性飲酒者乙醇的代謝產物與機體內的五羥色胺相互作用，生成五羥色胺酸，這一物質有類似利血平的作用，使大腦放出五羥色胺和去甲腎上腺素這種物質的枯竭，可以引起睡眠障礙。睡眠障礙一般為入睡困難，ICD-10酒精依賴綜合征。
酒精和睡眠障礙有關。酒精依賴是由于飲酒所致的，對酒渴求的一種心理及生理狀態(tài)，可連續(xù)或周期性出現以體驗飲酒的心理效應，同時也為了避免不飲酒所致的不實感，這種渴望常常很強烈，研究證明，慢性飲酒者乙醇的代謝產物與機體內的五羥色胺相互作用，生成五羥色胺酸，這一物質有類似利血平的作用，使大腦放出五羥色胺和去甲腎上腺素這種物質的枯竭，可以引起睡眠障礙。睡眠障礙一般為入睡困難，ICD-10酒精依賴綜合征。
睡眠障礙跟年齡是有密切關系的。比如當我們剛出生時，睡眠需求是最大的，剛出了小寶寶可能睡眠需要二十小時的睡眠。但一般是隨著年齡增長后，睡眠的需求是逐步減少的，比如：到了小學可能只要九個小時左右，到了高中可能更短，成年以后可能就小于八小時，到了三十歲后可能就七個小時，然后如果步入晚齡老年可能睡眠就就更少。
睡眠障礙和神經衰弱的區(qū)別。睡眠障礙是一大類疾病，它有八大分類，而神經衰弱是一個醫(yī)學名稱，現在在臨床上診斷神經衰弱不太多，現在劃歸到了焦慮癥或神經癥的概念里面了，但是有很多有神經癥的表現得比較焦慮障礙或強迫癥或抑郁癥，或時常會伴有睡眠問題。失眠既可以是診斷也可以是癥狀，同時這個癥狀也可以是跟其它疾病共病的診斷。
睡眠障礙的誤區(qū)有：睡不著情況下早晨睡懶覺或者補覺，藥物治療后第二天補覺，睡不著躺在床上強迫自己去睡覺，昨天晚上睡晚后第二天補覺等。整個過程中睡眠時間和睡眠質量好不好是不宜跟時間來成相關的，而應該拿自己的精力是否充沛，精神是否良好來評估。
睡眠障礙按照不同的標準，有不同的分型，比如說從病程上來講，急性的這種失眠，我們說小于一個月的失眠；還有亞急性的這種失眠；慢性的失眠是失眠在一個月到六個月之間，那么大于等于6個月以上的，那么從這個表現形式上來講，失眠可能會有入睡困難、早醒、睡眠時間短等等。
睡眠障礙會帶來以下危害： 一.從人的健康來說，精神方面：會引起情緒問題，比如人的睡眠不好會帶來情緒低落，心情煩躁、焦慮抑郁、嚴重的精神疾病。 二.從兒童的成長發(fā)育來說，睡眠不足會影響生長激素的分泌、青壯年的生長發(fā)育。 三.睡眠不足后，女同志會有皮膚改變、黑眼圈、長青春痘等。 四.長期睡眠不足，會使人體的免疫力下降、罹患各種疾病、引起心腦血管疾病，比如冠心病、高血壓等的發(fā)病率增高。 睡眠障礙就是失眠實際上是不正確的。實際上，國際睡眠疾病分為好多種，包括：失眠、阻塞性睡眠呼吸暫停、快眼動睡眠期行為障礙等。
