腰椎間盤突出疼痛如何緩解

腰椎間盤突出疼痛可以通過以下方式緩解：
1.減少對腰椎間盤的擠壓，同時避免久坐，可以臥床休息。
2.理療，比如外用膏藥、熱療、熱敷，以及使用肌貼、按摩、沖擊波、筋膜槍等，可以對肌肉和筋膜進行放松。
3.藥物?？梢苑弥固鬯幬铮Ｓ糜蟹晴摅w類藥物，也可以加用一些治療神經(jīng)痛的藥物。還可以考慮使用曲馬多類治療中重度疼痛的藥物，主要是根據(jù)疼痛的程度來選擇不同的藥物。另外可以用一些緩解肌肉緊張的藥物，比如乙哌立松，可以解除肌肉緊張和痙攣。如果影響到睡眠，可以用一些鎮(zhèn)靜安神的藥物來改善睡眠，對腰椎間盤突出的恢復(fù)有一定幫助。