怎樣預(yù)防肺炎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)
對于免疫防護(hù)正常的人來說，預(yù)防肺炎是養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，對于免疫防護(hù)不正常的人來說，需要維生素和纖維素的合理攝入。
孕婦、兒童、老年人存在免疫風(fēng)險(xiǎn)的這一類疾病，可以在好發(fā)季節(jié)打疫苗，比如流感病毒的疫苗，以及針對肺癌淋鏈球菌的疫苗，幫助機(jī)體產(chǎn)生針對這種病原微生物的抵抗力。肺炎在急性期，要求適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)支持，營養(yǎng)治療不是指高蛋白、高脂肪，因?yàn)楦腥臼且粋€(gè)消耗性疾病，這時(shí)候可能多一些水果、維生素、糖分的支持。
應(yīng)該比較恰當(dāng)，因?yàn)檫@種消耗性疾病，在人體和疾病作斗爭，可能對熱量它是有一定需求。糖類是能量的直接來源，當(dāng)你處于肺炎緩解期的時(shí)候，肺炎畢竟是消耗性疾病，這時(shí)候就是在營養(yǎng)上面，要予以重視，蛋白質(zhì)、脂肪、糖都要予以合適的攝入，還有纖維素。
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對于免疫防護(hù)正常的人來說，預(yù)防肺炎是養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，對于免疫防護(hù)不正常的人來說，需要維生素和纖維素的合理攝入。
孕婦、兒童、老年人存在免疫風(fēng)險(xiǎn)的這一類疾病，可以在好發(fā)季節(jié)打疫苗，比如流感病毒的疫苗，以及針對肺癌淋鏈球菌的疫苗，幫助機(jī)體產(chǎn)生針對這種病原微生物的抵抗力。肺炎在急性期，要求適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)支持，營養(yǎng)治療不是指高蛋白、高脂肪，因?yàn)楦腥臼且粋€(gè)消耗性疾病，這時(shí)候可能多一些水果、維生素、糖分的支持。
應(yīng)該比較恰當(dāng)，因?yàn)檫@種消耗性疾病，在人體和疾病作斗爭，可能對熱量它是有一定需求。糖類是能量的直接來源，當(dāng)你處于肺炎緩解期的時(shí)候，肺炎畢竟是消耗性疾病，這時(shí)候就是在營養(yǎng)上面，要予以重視，蛋白質(zhì)、脂肪、糖都要予以合適的攝入，還有纖維素。
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肺炎的預(yù)防可以做到以下幾點(diǎn)：
一、強(qiáng)身健體，加強(qiáng)體育鍛煉運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身免疫力，比如慢跑、游泳等，都可以大大提升心肺的儲(chǔ)備；
二、減少可導(dǎo)致肺部疾病的危險(xiǎn)因素，比如抽煙、酗酒、熬夜等，應(yīng)該戒煙、戒酒及少熬夜；
三、對于年齡大于65歲的老年人或年齡小的兒童，推薦可以在流感季進(jìn)行流感疫苗的接種，實(shí)際上接種流感疫苗對預(yù)防流感有很重要的預(yù)防作用。
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肺炎有一個(gè)好發(fā)的季節(jié)就是冬春季，尤其冬季到來的時(shí)候，我們在群居尤其學(xué)生或者幼兒園，這種群居的環(huán)境下，大家肺炎也會(huì)交叉感染，在家里大家要做到及時(shí)的通風(fēng)，教室環(huán)境及時(shí)的通風(fēng)，不要讓孩子太勞累，讓他多睡覺，然后飲食要均衡一些，然后多運(yùn)動(dòng)來提高孩子，自身的抵抗能力，也抵御疾病的一些發(fā)生。
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大多數(shù)肺炎都是由于感染引起的，對于肺炎可以通過以下方法進(jìn)行一個(gè)預(yù)防：
保持室內(nèi)空氣的流通，避免上呼吸道的感染，避免淋雨，受涼，過度的疲勞。在流感高發(fā)的季節(jié)，尤其是秋冬季節(jié)，避免前往人群密集的公共場所，應(yīng)注意生活的規(guī)律以及勞逸結(jié)合，堅(jiān)持規(guī)律，并且適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)身體的體質(zhì)，提高抗寒能力以及機(jī)體的免疫力。對于一些年老體弱以及嬰幼兒可以接種流感疫苗，或者是肺炎疫苗等等，以便預(yù)防發(fā)病。除了以上以外，還要注意平時(shí)的飲食，增加營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
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肺炎在康復(fù)期要注意，第一還要注意休息，避免去人多的地方要做好防護(hù)，還要注意保暖、避免再次受涼還要注意合理地飲食，還要做一些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉來提高身體的免疫力，像老年人經(jīng)常得肺炎也可以在冬天來臨之前，注射一些肺炎疫苗之類的來預(yù)防一下。
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如何預(yù)防肺炎，預(yù)防肺炎的方法也是因人而異，就是如果年齡大了然后基礎(chǔ)疾病比較多的，就是要避免受涼，然后與這種患病人群的一個(gè)接觸的隔離，還有就是打這種疫苗，然后對于身體比較健康的這一類人群來說，其實(shí)沒有什么太多的預(yù)防的手段。
