備孕的您 所處的環(huán)境安全嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
備孕期間應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：第一、孕前腹部接受X光照射者應(yīng)在3-6個(gè)月后受孕為宜。第二、長(zhǎng)期接觸農(nóng)藥、殺蟲劑、二氧化硫、銅、鎘、汞等有害元素，體內(nèi)殘留量一般在停止接觸后6-12個(gè)月才會(huì)基本消除，此間也不宜受孕。第三、致畸藥物一般能通過(guò)胎盤直接傳給胎兒，在妊娠最初的3個(gè)月，胎兒最容易受到藥物的影響，所以，孕前幾個(gè)月用藥要謹(jǐn)慎。第四、新居入住前后后注意房間通風(fēng)，最好能夠在對(duì)屋內(nèi)有害物質(zhì)檢測(cè)達(dá)標(biāo)后，入住受孕為宜。第五、動(dòng)物可能攜帶危害胎兒的病原體，如弓形蟲，可致胎兒多種畸形，建議女性備孕期間遠(yuǎn)離寵物。第六、備孕期間不建議長(zhǎng)期頻繁染（燙）發(fā)及使用濃重的化妝品，食物也要做好清潔衛(wèi)生。
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備孕期間應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：第一、孕前腹部接受X光照射者應(yīng)在3-6個(gè)月后受孕為宜。第二、長(zhǎng)期接觸農(nóng)藥、殺蟲劑、二氧化硫、銅、鎘、汞等有害元素，體內(nèi)殘留量一般在停止接觸后6-12個(gè)月才會(huì)基本消除，此間也不宜受孕。第三、致畸藥物一般能通過(guò)胎盤直接傳給胎兒，在妊娠最初的3個(gè)月，胎兒最容易受到藥物的影響，所以，孕前幾個(gè)月用藥要謹(jǐn)慎。第四、新居入住前后后注意房間通風(fēng)，最好能夠在對(duì)屋內(nèi)有害物質(zhì)檢測(cè)達(dá)標(biāo)后，入住受孕為宜。第五、動(dòng)物可能攜帶危害胎兒的病原體，如弓形蟲，可致胎兒多種畸形，建議女性備孕期間遠(yuǎn)離寵物。第六、備孕期間不建議長(zhǎng)期頻繁染（燙）發(fā)及使用濃重的化妝品，食物也要做好清潔衛(wèi)生。
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孕期不能隨便用藥不等于孕期不能用藥。準(zhǔn)備懷孕的婦女和育齡未避孕的女性，當(dāng)月經(jīng)過(guò)期時(shí)應(yīng)想到有懷孕的可能。此時(shí)如有不適，應(yīng)慎重用藥。一般來(lái)說(shuō)，用藥時(shí)間越早，持續(xù)用藥時(shí)間越長(zhǎng)，用藥劑量越大，對(duì)胎兒的影響也越大。原則上孕早期應(yīng)盡量少用或不用藥。由于各種原因必須用藥時(shí)，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇那些對(duì)胎兒沒(méi)有影響或影響小的藥物。能用一種藥解決問(wèn)題，絕不選擇多種藥。如果出現(xiàn)嚴(yán)重合并癥，不治療會(huì)拖延加重病情或危及生命時(shí)，不可顧此失彼，因小失大，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下權(quán)衡利弊，合理用藥。
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男性在備孕中飲食應(yīng)注意：
第一、合理補(bǔ)充富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，有益于協(xié)調(diào)男性內(nèi)分泌機(jī)能以及提高精子質(zhì)量，如雞蛋、豆制品、核桃、花生、魚肉、雞肉及蝦等；
第二、合理補(bǔ)充各種維生素，如B族維生素廣泛存在于動(dòng)物肝臟、粗糧、蔬菜等食物中；而富含葉酸的食物包括深色的綠葉子菜、豆類、全谷類物品等，但食物中的葉酸非常不穩(wěn)定，因此除常規(guī)通過(guò)食物補(bǔ)充外，也可吃點(diǎn)愛(ài)樂(lè)維、善存等復(fù)合型維生素片進(jìn)行補(bǔ)充；維生素C含量較高的有櫻桃、石榴、紅椒、草莓、橘子及獼猴桃等水果，而維生素E主要是存在于蛋黃、豆類、花生和植物油中；
第三、同時(shí)在補(bǔ)充維生素后，微量元素也需要補(bǔ)充，對(duì)男性生育來(lái)講最重要的微量元素之一就是鋅，含鋅量高的食物有瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃和貝殼類等，而植物性的食物有豆類、花生、小米、蘿卜和大白菜等。
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最佳的受孕年齡女性為23－29歲，男性為25－35歲。應(yīng)及早在懷孕前及懷孕早期，服用葉酸增補(bǔ)劑預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷。懷孕前就要開始服用的目的是為了使婦女體內(nèi)的葉酸維持在一頂定的水平，以保證胚胎早期有較好的葉酸營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)。在懷孕早期是胎兒神經(jīng)管形成的敏感期中，足夠的葉酸能滿足神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的需要，而且要在懷孕后的前三個(gè)月敏感期中堅(jiān)持服用才能起到最好的預(yù)防效果。
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女性在備孕期間，不可以喝藏紅花。
藏紅花具有非常強(qiáng)的活血化瘀作用，即使在非孕期，如果飲用藏紅花，也有可能導(dǎo)致異常子宮出血，它會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜出現(xiàn)脫落的情況。
如果在備孕期間喝藏紅花，可能影響受精卵在子宮內(nèi)膜面著床，而導(dǎo)致備孕失敗，或者在女性喝藏紅花后，有可能在懷孕期間導(dǎo)致流產(chǎn)等情況的發(fā)生。
所以在備孕期間的女性是不能喝藏紅花的。如果女性在備孕或懷孕期間需要服用藥物，應(yīng)該咨詢?？漆t(yī)生的意見(jiàn)，并且盡可能的要保持身體健康，避免疾病和藥物對(duì)妊娠以及胎兒造成影響。
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希望做好備孕，要從生活上以及醫(yī)學(xué)上進(jìn)行適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備。
生活上要保持良好的心態(tài)，適宜的工作強(qiáng)度，良好的家庭氛圍，保持心理的健康，選擇適當(dāng)?shù)姆绞竭M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，避免在工作生活中接觸有毒、有害的物質(zhì)。
備孕前3個(gè)月要開始補(bǔ)充葉酸，預(yù)防神經(jīng)管缺陷胎兒的出生。要合理的飲食，作息規(guī)律。要進(jìn)行必要的相關(guān)檢查，例如血常規(guī)、血型、肝功能、腎功能、空腹血糖、乙肝、梅毒、艾滋病等檢測(cè)。對(duì)于既往的病史，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)膹?fù)查，這樣才能夠盡可能的提高受孕率，減少妊娠期合并癥和并發(fā)癥的發(fā)生率。
