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楊曉燕主治醫(yī)師
婦產(chǎn)科
重慶市婦幼保健院
預(yù)約掛號(hào)

備孕排卵期可以跑步嗎

閱讀:1.08k 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

在月經(jīng)后半期不要做劇烈運(yùn)動(dòng),不能快速跑步,可以適當(dāng)?shù)纳⒉交蛘呗?,這樣對(duì)懷孕才不會(huì)造成相應(yīng)的影響。在月經(jīng)前半期,也就是排卵之前可以做相應(yīng)的運(yùn)動(dòng),比如可以跑步,可以做瑜伽,可以劇烈運(yùn)動(dòng)等,這些對(duì)懷孕都不會(huì)造成太大影響。在排卵之后就不建議再劇烈運(yùn)動(dòng),如果再劇烈跑步,就有可能會(huì)影響受精卵著床,因?yàn)樵谂怕阎?,精子和卵子就可能?huì)結(jié)合形成受精卵,受精卵會(huì)進(jìn)入到宮腔內(nèi)著床,這一切都是在月經(jīng)后半期發(fā)生的。備孕期間可以適當(dāng)跑步,但是究竟要怎么跑,在什么時(shí)候跑步是有講究的。

排卵期泡腳

需要注意的是泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),持續(xù)的時(shí)間大約需要20-30分鐘左右,如果過(guò)熱的水進(jìn)行泡腳時(shí)間過(guò)長(zhǎng),容易引起大汗、虛脫等病情的發(fā)生,不利于患者的身體健康,患者可以選擇合適的水溫進(jìn)行適當(dāng)泡腳。在女性患者排卵期的時(shí)候,是可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐菽_的,在泡腳的時(shí)候需要選擇合適溫度的水來(lái)進(jìn)行泡腳,如果使用過(guò)涼的水泡腳,容易引起痛經(jīng)的病情加重,如果使用過(guò)熱的水泡腳,容易引起腳的燙傷。而且在這個(gè)時(shí)期進(jìn)行泡腳,有利于全身的血液循環(huán)加速,同時(shí)卵巢的血液循環(huán)也會(huì)出現(xiàn)有加快的表現(xiàn),有利于促進(jìn)卵泡的生長(zhǎng)發(fā)育,從而有利于成熟的卵泡排出卵子。

排卵期沒(méi)有分泌物怎么回事

沒(méi)有排卵,則不會(huì)出現(xiàn)排卵期特有的白帶,像蛋清一樣,拉絲度特別好,而且是透明的,量相對(duì)比較多,過(guò)了排卵期之后,白帶又變稠。如果根本沒(méi)有排卵的情況,則不會(huì)有所謂的排卵期白帶。所以,在排卵期的時(shí)候沒(méi)有白帶,會(huì)不會(huì)是根本沒(méi)有排卵。在臨床上所說(shuō)的排卵期,指排卵當(dāng)天的前4天和后3天,一共8天的時(shí)間,稱為排卵期。

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