青少年網(wǎng)癮該怎么處理
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)
網(wǎng)絡成癮癥的處理方式以心理治療為主:
第一、認知療法,家長和網(wǎng)癮的孩子要像朋友一樣協(xié)商,不要說教,雙方要互相尊重。首先要明確網(wǎng)癮的不良影響,比如荒廢學業(yè)、損害身心健康等,使網(wǎng)癮的患者內(nèi)心對于成癮行為有較為本質(zhì)的認識,慢慢戒除。
第二、系統(tǒng)脫敏療法,家庭成員與網(wǎng)癮患者協(xié)商、制定計劃,在一定時期內(nèi)逐步減少上網(wǎng)的時間,最終達到偶爾上網(wǎng)或不上網(wǎng)的程度。
第三、代替療法,網(wǎng)癮患者在現(xiàn)實生活中需要充實的精神生活和娛樂,可尋找其他的替代網(wǎng)絡方式,比如游泳、打球、登山、旅游等戶外活動。
第四、有部分人行為難以控制,帶有沖動性和控制性或者強迫性的色彩,這時需要考慮配合藥物治療,在專業(yè)醫(yī)生的系統(tǒng)指導下控制患者的強迫和沖動,最好使用藥物加上心理治療、認知行為治療。
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第一、認知療法,家長和網(wǎng)癮的孩子要像朋友一樣協(xié)商,不要說教,雙方要互相尊重。首先要明確網(wǎng)癮的不良影響,比如荒廢學業(yè)、損害身心健康等,使網(wǎng)癮的患者內(nèi)心對于成癮行為有較為本質(zhì)的認識,慢慢戒除。
第二、系統(tǒng)脫敏療法,家庭成員與網(wǎng)癮患者協(xié)商、制定計劃,在一定時期內(nèi)逐步減少上網(wǎng)的時間,最終達到偶爾上網(wǎng)或不上網(wǎng)的程度。
第三、代替療法,網(wǎng)癮患者在現(xiàn)實生活中需要充實的精神生活和娛樂,可尋找其他的替代網(wǎng)絡方式,比如游泳、打球、登山、旅游等戶外活動。
第四、有部分人行為難以控制,帶有沖動性和控制性或者強迫性的色彩,這時需要考慮配合藥物治療,在專業(yè)醫(yī)生的系統(tǒng)指導下控制患者的強迫和沖動,最好使用藥物加上心理治療、認知行為治療。
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