正確的刷牙方式是什么
正確的刷牙方式叫巴氏刷牙法.
巴氏刷牙法是簡(jiǎn)單的前面下面的牙齒,順著牙縫往上刷,這個(gè)牙面和牙齒要斜四十五度往上刷,上面的牙齒往下刷,咬合面的牙齒來回刷,基本上要刷三分鐘.
有的小孩子刷牙時(shí)間非常短,沒有認(rèn)真地刷牙,雖然表面上刷了、次數(shù)到了、時(shí)間到了,但牙齒還是爛的,是因?yàn)樗⒀赖姆椒ú粚?duì)。
正確的刷牙方式叫巴氏刷牙法.
巴氏刷牙法是簡(jiǎn)單的前面下面的牙齒,順著牙縫往上刷,這個(gè)牙面和牙齒要斜四十五度往上刷,上面的牙齒往下刷,咬合面的牙齒來回刷,基本上要刷三分鐘.
有的小孩子刷牙時(shí)間非常短,沒有認(rèn)真地刷牙,雖然表面上刷了、次數(shù)到了、時(shí)間到了,但牙齒還是爛的,是因?yàn)樗⒀赖姆椒ú粚?duì)。
正確的刷牙方式叫巴氏刷牙法. 巴氏刷牙法是簡(jiǎn)單的前面下面的牙齒,順著牙縫往上刷,這個(gè)牙面和牙齒要斜四十五度往上刷,上面的牙齒往下刷,咬合面的牙齒來回刷,基本上要刷三分鐘. 有的小孩子刷牙時(shí)間非常短,沒有認(rèn)真地刷牙,雖然表面上刷了、次數(shù)到了、時(shí)間到了,但牙齒還是爛的,是因?yàn)樗⒀赖姆椒ú粚?duì)。
刷牙我覺得每個(gè)人可能他的習(xí)慣不一樣,有的人可能是從上牙往下牙刷,有的人可能是從下牙往上牙刷從里面到外面,但是每個(gè)人自己去掌握刷牙的順序。每次都按照這樣一個(gè)順序去刷,就不會(huì)產(chǎn)生遺漏。咱們刷牙太快了,牙齒沒有完全地刷到位,有些地方有遺漏甚至于你還可以做口腔科的實(shí)驗(yàn),有一些菌斑染色劑,先你刷完牙之后我們用這個(gè)菌斑染色劑給你做一個(gè)染色,如果這個(gè)變紅的地方那說明我們刷牙沒有刷到位,沒有刷到位的地方也就只是我們平常在刷牙的時(shí)候這些作為重點(diǎn)部位,一定要改進(jìn)自己的刷牙方法,把這些染紅的地方也要刷到,這當(dāng)然是一些對(duì)于我們個(gè)性化的口腔衛(wèi)生的指導(dǎo)是必須,是非常有幫助的一件事情。所以有些人覺得,如果覺得自己刷牙已經(jīng)刷得很好了,但是還出現(xiàn)了這樣那樣的細(xì)菌感染,造成的一些問題可以去口腔科,做一下像這樣的一個(gè)菌斑染色,找一找自己刷牙究竟哪些地方是被遺漏了,有沒有需要再改進(jìn)的空間。
從專業(yè)上來說我們就叫巴氏刷牙,刷牙它有幾個(gè)講究,第一個(gè),我想應(yīng)該是時(shí)間要足夠,三分鐘的時(shí)間必須保證,時(shí)間保證之后就是質(zhì)量,每個(gè)牙齒的唇面、舌面、咬合面等等每個(gè)面我們都要把它仔仔細(xì)細(xì)的刷到。第二個(gè),我們刷牙講順勢(shì)而為,就是我們要順著牙齒長(zhǎng)軸方向,就是上下刷而不是左右拉鋸式的。第三個(gè),當(dāng)然就是要堅(jiān)持每天早晚刷牙、飯后漱口良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣,只要做到了這些,我想你也可以保證你有一副健康的牙齒。
提倡刷牙方法是巴氏刷牙法,也就是選刷頭比較小,刷毛比較軟的牙刷,在進(jìn)行刷牙的過程當(dāng)中,牙刷的刷毛以牙面呈四十五度角,上牙是兩三顆牙的豎刷法,從上面往下面提拉,這樣可以把牙縫之間的食物碎屑和菌斑全部往下面刷干凈,里面也是一樣的。最后,還要刷咬合面。
小孩的刷牙方法有兩種:一種是豎刷法,另外一種是圓弧刷牙法。第一個(gè)介紹一下豎刷牙法,那么豎刷牙法適合于6歲以上的兒童刷牙,這種刷牙方法是把牙刷的刷毛放在牙齦處與牙面呈45度角輕輕的轉(zhuǎn)動(dòng)刷頭 ,上牙從上往下刷下牙從下往上刷咬合面也就是咀嚼面,前后來回刷,那么刷牙的順序是先刷外面 再刷咬合面最后刷牙齒的里面,先左后右 先上后下先外后里 按照牙齒順序,里里外外刷干凈,每個(gè)部位要重復(fù)刷8-10次,全口牙需兩分鐘時(shí)間;第二種方法是圓弧刷牙法適合于2-6歲的兒童刷牙,刷牙的要點(diǎn)是刷牙的外側(cè)面時(shí)牙刷以畫圓弧的動(dòng)作,畫圓圈的方式呈順時(shí)針方向刷牙,刷牙齒內(nèi)側(cè)面時(shí)刷毛放置磨牙內(nèi)側(cè)面輕輕的拂刷,刷尖牙及門牙內(nèi)側(cè)時(shí)將刷炳豎起,用牙刷頂端部位刷牙刷咬合面時(shí)刷毛垂直咬合面前后來回刷。
不是每天刷牙就一定能防止蛀牙,刷牙需要注意以下幾點(diǎn):刷牙的姿勢(shì)、時(shí)間、以及牙刷的材質(zhì)。所以,在刷牙時(shí),每一個(gè)區(qū)域,每一個(gè)位置,都應(yīng)該用牙刷的尖端刷到。咬合面是橫刷。整體刷牙時(shí)間不少于三分鐘。如果牙齦出血,要注意是否有牙齦炎甚至是牙周炎。