避免白癜風的擴散要做到：
1.避免情緒的起伏，不要太大，尤其是心情忽上忽下，壓力特別大，抑郁，導致睡眠也不好，吃也吃不下，壓力特別大，必須要去調整。
2.減少外傷，道白癜風有同形反應，皮膚要減少各種各樣的外傷，刺激，抓，撓。
3.避免穿的衣服太緊，勒的地方持久的壓力也會造成白癜風。
4.減少摩擦，衣領的地方或者胸罩的地方長期摩擦，也會導致慢性的損傷，像戴眼鏡架子，摩擦的部位都要小心，洗頭的時候撓的不要太重了。
不要暴曬，外出的時候抹點防曬霜，減少在日光特別強的時候外出的頻率。
避免白癜風的擴散要做到： 1.避免情緒的起伏，不要太大，尤其是心情忽上忽下，壓力特別大，抑郁，導致睡眠也不好，吃也吃不下，壓力特別大，必須要去調整。 2.減少外傷，道白癜風有同形反應，皮膚要減少各種各樣的外傷，刺激，抓，撓。 3.避免穿的衣服太緊，勒的地方持久的壓力也會造成白癜風。 4.減少摩擦，衣領的地方或者胸罩的地方長期摩擦，也會導致慢性的損傷，像戴眼鏡架子，摩擦的部位都要小心，洗頭的時候撓的不要太重了。 不要暴曬，外出的時候抹點防曬霜，減少在日光特別強的時候外出的頻率。
白癜風的發(fā)病原理目前還不太清楚，但是白癜風屬于自身免疫性疾病，有好多誘發(fā)因素，比如：物理因素、心理因素、物理化學接觸、外傷都可以誘發(fā)白癜風，所以如何避免白癜風的擴散，首先、要提高免疫力，再就是生活作息、飲食要合理、均衡、不偏食、不挑食，因為偏食會造成微量元素、維生素缺乏，尤其是鋅銅元素缺乏會導致白癜風發(fā)展，所以家長對兒童要飲食均衡，平時可以攝入含蛋白高的食物。
怎樣避免白癜風擴散： 擴散主要在兩個方面一個是原有的皮勛往外擴，一個 是正常的皮膚出現新的白斑，我們應該盡量避免皮膚損傷，或抓撓導致的皮膚損傷，盡量減少一些風險，穿戴衣物的時候也要注意不能太緊，防止出現一些新的皮損。
白癜風擴散主要是提示疾病處于進展階段，會在原發(fā)皮損基礎上逐漸向周圍擴散或者在身體的其它部位出現新的皮損。這個都提示白癜風處于急性進展階段。那如何來控制它！首先出現皮損的進展，應該積極的就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下給予系統(tǒng)的藥物治療，同時可以聯(lián)合局部用藥等進行積極的治療。患者應該調整好心態(tài)，避免焦慮的情緒，神經精神因素對于白癜風的進展也有一定的作用。因此患者要保持積極治療的心態(tài)，正確的認識白癜風，這樣才能更好的防止它的擴散，盡可能控制它的發(fā)展。
第一，要到專業(yè)的醫(yī)院進行系統(tǒng)的檢查，查清白癜風擴散的原因，采取有針對性的治療。第二，日常生活中要盡量避免容易誘發(fā)它擴散的因素，如食物、環(huán)境。盡量避免刺激性食物，辛辣的、辛發(fā)的。環(huán)境盡量的避免誘發(fā)白癜風的外界環(huán)境的因素，如暴曬、紫外線過強，或是外傷，或是其他的疾病等。在飲食起居方面要注意早休息，不熬夜，盡量少打游戲，放松心情不要過度緊張。情緒方面也一定要改善，要樂觀積極，盡量不要郁悶煩躁，這些情緒會對白斑的發(fā)展產生不利的影響。
要控制白癜風擴散要注意以下兩點。第一、白癜風處在擴散期要注意防止局部刺激導致進一步擴散，這些刺激包括外傷，因為外傷后可能會促使白癜風發(fā)生，當然也包括小的外傷。第二、避免暴曬，如果是過長的陽光照射也會導致白癜風的加重。第三、就是當白癜風處在進展期擴散時，在藥物治療方面也要注意，在口服激素時要小劑量激素使用，還要注意激素的副作用，同時要注意取得效果后要逐步減量，不要突然停藥，另外外用時可以使用到局部使用糖皮質激素，另外治療時注意一下有擴散時不要使用有創(chuàng)的治療方法。
