我們說一般我們對眼睛的護理,有一些食物對眼睛的營養(yǎng)是有一定的好處的,一般我們經(jīng)常吃一些,含胡蘿卜素和維生素C含量高的食品,一般像胡蘿卜、花椰菜,還有紫色的 深色的蔬菜對我們眼睛的黃斑,和晶體的透明度,都有一定的好處。還有一些包括玉米,還有我們常說的蛋黃,中間含有的葉黃素,對我們視網(wǎng)膜黃斑的保護,都有一定的好處。還有一些動物的內(nèi)臟,包括肝、豬肝、牛肝等等,還有我們經(jīng)常可以吃到的核桃這些東西,對我們眼睛的視力的保護,黃斑和視網(wǎng)膜的營養(yǎng)都有一定的好處。
我們說一般我們對眼睛的護理,有一些食物對眼睛的營養(yǎng)是有一定的好處的,一般我們經(jīng)常吃一些,含胡蘿卜素和維生素C含量高的食品,一般像胡蘿卜、花椰菜,還有紫色的 深色的蔬菜對我們眼睛的黃斑,和晶體的透明度,都有一定的好處。還有一些包括玉米,還有我們常說的蛋黃,中間含有的葉黃素,對我們視網(wǎng)膜黃斑的保護,都有一定的好處。還有一些動物的內(nèi)臟,包括肝、豬肝、牛肝等等,還有我們經(jīng)?？梢猿缘降暮颂疫@些東西,對我們眼睛的視力的保護,黃斑和視網(wǎng)膜的營養(yǎng)都有一定的好處。
冠心病有7大高危因素，經(jīng)常聽的高血壓、高糖尿病、高脂血癥，另外肥胖、抽煙，還有年齡和家族史，但是剩下的因素都和飲食有關(guān)系，比方說糖尿病，高糖飲食就可能導(dǎo)致高血壓和高鹽飲食有關(guān)系，然后我們的高脂血癥和吃的高油膩的東西有關(guān)系，所以治療冠心病必須先控制高危因素，除了三高以外我們還應(yīng)該多增加粗纖維的飲食，就是水果和蔬菜要多吃會有很好的作用。
如果你是原發(fā)性的痛經(jīng)，偏寒的食物肯定是不能吃的，像夏天冰棒經(jīng)期和來月經(jīng)前一周的話，這種冰冷的東西是肯定不能吃的，吃點偏溫?zé)嵝缘氖澄飼λ靡稽c。如果是器質(zhì)性的痛經(jīng)的話，并不是說你吃食物能解決的，你主要還是要通過藥物治療，或者手術(shù)治療才能夠達到效果的。所以痛經(jīng)吃什么好并不是說每個人都一樣的，還是要因人而異的。
腎結(jié)石的患者。飲食是非常重要的。簡單的說。就是多飲水，多排尿，讓形成結(jié)石的物質(zhì)的濃度，變低，這樣就不容易形成結(jié)石。即使是根據(jù)不同的結(jié)石的成分，簡單的用不同的食物預(yù)防結(jié)石的形成。 如果是草酸鈣結(jié)石，就要避免或者控制攝入高草酸、高蛋白質(zhì)的飲食，如雞、鴨、魚、肉、蛋、海鮮這一類也要適當?shù)倪M行量的控制，在蔬菜的當中，菠菜屬于高草酸的食物，要減少菠菜的攝入，還有堅果類，飲料當中有咖啡、茶葉，也是紅茶，這些物質(zhì)都是要控制的。喝茶葉也要喝淡茶，不能喝濃茶。
冠心病患者吃什么食物好？沒有嚴格什么東西吃不得，什么東西要多吃。我們總結(jié)一個原則，冠心病的病人他因為高血壓、高血糖他會誘發(fā)他，甚至?xí)又厮? 所以的話我們含糖量高，含脂肪多，刺激性太大的食物，盡量避免，也避免一次吃得過飽、過多，這樣也會加重心臟的負擔。 只要飲食清淡，每次 量4種，然后血糖、血脂在正常范圍之內(nèi)，或者說在這個達標范圍之內(nèi)，對食物沒有十分嚴格的要求。
冠心病的最佳飲食如下： 1、要求清淡飲食，比如低鹽、低脂、低糖飲食，這種比較健康的飲食方式是我們比較去推薦的。 2、現(xiàn)在并沒有明確的能預(yù)防冠心病的食物，所以食物中我們只能是盡量少吃有危害性的食物，而保持這種低鹽、低脂，清淡的飲食方式。
