如何預(yù)防近視

要預(yù)防近視度數(shù)增長(zhǎng)，就要做到以下幾點(diǎn)：
第一，要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，不要在昏暗與晃動(dòng)的環(huán)境中用眼，不要長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，盡量減少看手機(jī)、電視、電腦等電子產(chǎn)品的時(shí)間。
第二，平時(shí)要注意休息眼睛，每近距離用眼半小時(shí)至40分鐘左右，就應(yīng)停下來(lái)閉目養(yǎng)神或看遠(yuǎn)處5~10分鐘，讓眼睛得到充分的放松與休息。
第三，可通過(guò)佩戴角膜塑形鏡來(lái)預(yù)防近視度數(shù)進(jìn)一步增長(zhǎng)。
第四，對(duì)于有視疲勞癥狀的患者，可通過(guò)做眼睛的調(diào)節(jié)功能訓(xùn)練來(lái)緩解視疲勞，從而預(yù)防近視形成。