血壓高如何控制
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
高血壓的患者就要按照醫(yī)囑按時(shí)按量的服用降壓藥，不能自行的減量或者突然的停藥換藥，這樣才會(huì)使血壓變得穩(wěn)定。
而且還要注意飲食的調(diào)理，要嚴(yán)格的控制食物中膽固醇的攝入以及脂肪的攝入，還要嚴(yán)格的控制鈉鹽的攝入，每人每日食鹽量應(yīng)該控制在6g以內(nèi)，患者可以吃一些新鮮的水果和蔬菜，特別是粗纖維的蔬菜，不但能夠起到穩(wěn)定血壓的作用，還能夠起到潤腸通便的作用。
患者一定要注意飲食、起居的規(guī)律，要注意多休息，保證充足的睡眠，要避免熬夜勞累，還要避免精神壓力過大，避免焦慮和緊張。而且要定期到醫(yī)院進(jìn)行體檢，如果發(fā)現(xiàn)有高血脂、高血糖的情況，也要積極的進(jìn)行對(duì)癥治療。
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高血壓的患者就要按照醫(yī)囑按時(shí)按量的服用降壓藥，不能自行的減量或者突然的停藥換藥，這樣才會(huì)使血壓變得穩(wěn)定。
而且還要注意飲食的調(diào)理，要嚴(yán)格的控制食物中膽固醇的攝入以及脂肪的攝入，還要嚴(yán)格的控制鈉鹽的攝入，每人每日食鹽量應(yīng)該控制在6g以內(nèi)，患者可以吃一些新鮮的水果和蔬菜，特別是粗纖維的蔬菜，不但能夠起到穩(wěn)定血壓的作用，還能夠起到潤腸通便的作用。
患者一定要注意飲食、起居的規(guī)律，要注意多休息，保證充足的睡眠，要避免熬夜勞累，還要避免精神壓力過大，避免焦慮和緊張。而且要定期到醫(yī)院進(jìn)行體檢，如果發(fā)現(xiàn)有高血脂、高血糖的情況，也要積極的進(jìn)行對(duì)癥治療。
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孕婦的血壓一般控制在150/100mmHg以下或者155/105mmHg以下就可以了。如果有高血壓，有心、腦、腎的器質(zhì)性病變的孕婦，把血壓最好能再控制到140/90mmHg以下。
降血壓的方式主要有：1、生活方式，就是控制飲食，控制鹽的攝入，注意休息，適量運(yùn)動(dòng)，盡量側(cè)臥，鎮(zhèn)靜改善睡眠；2、有一些孕婦用的降壓藥物，鈣離子通道拮抗劑、β和α受體阻滯劑，這些孕婦專用的降壓藥物來控制血壓，然后綜合這方面再去觀察孕婦和胎兒的健康狀況。如果有危急時(shí)刻或者病情急劇加重，要到產(chǎn)科去觀察，去治療。
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懷孕期間高血壓的控制主要是通過服用降壓藥物導(dǎo)致控制血壓的目的。
降壓藥物的使用在懷孕期間需要適當(dāng)?shù)纳髦?，盡可能的選擇對(duì)于胎兒影響較小的藥物，在控制血壓的前提下，還要注意解痙、鎮(zhèn)靜等綜合性的治療。
妊娠期的血壓增高有可能導(dǎo)致嚴(yán)重的母嬰并發(fā)癥，對(duì)孕婦全身各系統(tǒng)器官都有可能造成影響，并且這種影響會(huì)快速的發(fā)生，還有可能導(dǎo)致胎兒生長受限等情況
所以對(duì)于妊娠期高血壓，如果在懷孕期間由于病情的進(jìn)展而導(dǎo)致藥物治療無法取得良好效果的，還需要終止妊娠，以達(dá)到治療的目的。
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孕晚期高血壓像在飲食方面一定要注意科學(xué)健康，才能夠安全的度過孕期。
一般孕婦高血壓有兩種情況，一是生理性因素，另一種就是病理性因素，不管是哪種因素都應(yīng)該增加積極的治療，因?yàn)槎紩?huì)造成危險(xiǎn)性。像孕晚期高血壓，孕婦應(yīng)該減少動(dòng)物脂肪的攝入，炒菜最好以植物油為主，熱量的收入也應(yīng)該控制，因?yàn)檫^多的熱量會(huì)使體重增加，都會(huì)使高血壓危險(xiǎn)因素增加。
再就是要控制鈉鹽的攝入，在防止高血壓中發(fā)揮著重要的作用。每天攝入鈉鹽應(yīng)該控制在5克以內(nèi)，平常還要減少這個(gè)腌制的咸菜、醬菜、罐頭，一些食品的攝入量要減少。還有醬油，這些都含有食鹽，所以都要少吃。
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想保持好身材，要注意以下幾點(diǎn)。第一，確保飯后站半個(gè)小時(shí)，消耗一些熱量。第二少吃高糖高脂肪，熱量攝入過多很容易造成肥胖。第三保證三餐規(guī)律，遵循早上吃好，中午吃飽，晚上吃少的規(guī)律，不要暴飲暴食。第四保證睡眠充足，睡眠不足，會(huì)降低瘦蛋白分泌，使人容易不感覺飽而食入更多的熱量。從而增加體重。第五少喝碳酸飲料，碳酸飲料有大量的糖分。第六調(diào)節(jié)心情，身心愉快，保證健康。總之保證每天的熱量平衡，就可以保證體重不再增加。
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血壓升高的原因有：
第一，原發(fā)性高血壓它的主要原因就是在遺傳因素的基礎(chǔ)上，由于環(huán)境因素的反復(fù)作用而引起的血壓升高，像情緒緊張、激動(dòng)，經(jīng)常吸煙、飲酒、高鈉飲食，同時(shí)高空作業(yè)，工作的環(huán)境噪音大等等。上述措施都可以導(dǎo)致血壓的升高。這是原發(fā)性高血壓的主要原因。
第二，繼發(fā)性的高血壓，它的原因主要是身體內(nèi)有其他的疾病，導(dǎo)致了血壓的升高，像腎臟的疾病，包括腎上腺素瘤，腎動(dòng)脈狹窄，慢性腎炎導(dǎo)致的腎的功能不全，都可以導(dǎo)致血壓的升高。再就是甲狀腺功能亢進(jìn)，某些先天性心臟病，像先天性主動(dòng)脈縮窄，這些情況也可以導(dǎo)致血壓的升高，對(duì)繼發(fā)性高血壓的治療，主要是針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療，原發(fā)病控制了，高血壓才可能得到良好的控制。
