心臟供血不足怎么鍛煉
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
心臟供血不足的患者，要根據(jù)心肌缺血的情況，選擇合理的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉。
如果心肌缺血比較嚴(yán)重，可以選擇一些輕度的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如散步、打太極拳、做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)操等。如果心肌缺血并不嚴(yán)重，可以選擇一些運(yùn)動(dòng)量稍微大一些的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、打乒乓球、騎自行車(chē)、游泳、登山等。對(duì)于心臟供血不足的患者進(jìn)行鍛煉，需要以在鍛煉過(guò)程中不誘發(fā)心肌缺血，導(dǎo)致心肌缺血的癥狀為宜。如在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中不出現(xiàn)心絞痛發(fā)作或者胸悶等不適。
心臟供血不足的患者，要避免做劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，如快速跑、長(zhǎng)跑、打籃球、踢足球等，以免心臟負(fù)荷明顯增加，導(dǎo)致心肌嚴(yán)重的缺血而誘發(fā)嚴(yán)重的心絞痛，甚至引起心肌梗塞。有些患者還有可能因?yàn)閲?yán)重的心肌缺血導(dǎo)致發(fā)生猝死。
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心臟供血不足的患者，要根據(jù)心肌缺血的情況，選擇合理的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉。
如果心肌缺血比較嚴(yán)重，可以選擇一些輕度的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如散步、打太極拳、做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)操等。如果心肌缺血并不嚴(yán)重，可以選擇一些運(yùn)動(dòng)量稍微大一些的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、打乒乓球、騎自行車(chē)、游泳、登山等。對(duì)于心臟供血不足的患者進(jìn)行鍛煉，需要以在鍛煉過(guò)程中不誘發(fā)心肌缺血，導(dǎo)致心肌缺血的癥狀為宜。如在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中不出現(xiàn)心絞痛發(fā)作或者胸悶等不適。
心臟供血不足的患者，要避免做劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，如快速跑、長(zhǎng)跑、打籃球、踢足球等，以免心臟負(fù)荷明顯增加，導(dǎo)致心肌嚴(yán)重的缺血而誘發(fā)嚴(yán)重的心絞痛，甚至引起心肌梗塞。有些患者還有可能因?yàn)閲?yán)重的心肌缺血導(dǎo)致發(fā)生猝死。
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心臟供血不足，主要是因?yàn)楣谛牟⌒募∪毖鸬?，?duì)于冠心病心肌缺血，要從以下幾個(gè)方面進(jìn)行調(diào)理：
一、生活方式的調(diào)理。心肌缺血的患者在平時(shí)的飲食當(dāng)中需要清淡，避免進(jìn)食過(guò)飽，可以少量多餐，要吃容易消化的食物，不要吃油膩和不消化的食物，適當(dāng)多吃一些新鮮的蔬菜和水果，以及粗糧類(lèi)的食物。不吃肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟。要合理運(yùn)動(dòng)，有效的控制體重，戒煙限酒，保持良好的心態(tài)，避免情緒劇烈波動(dòng)。
二、要積極的控制冠心病的危險(xiǎn)因素，如控制血壓、控制血糖、控制血脂、控制體重等。
三、要長(zhǎng)期給予規(guī)范的冠心病治療，如給予抗心肌缺血的藥物以及預(yù)防心肌梗死，改善預(yù)后的藥物進(jìn)行治療。有些患者還需要給予介入治療或者冠狀動(dòng)脈旁路移植手術(shù)，以改善心肌缺血。
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心臟供血不足，也就是指冠心病，需要通過(guò)口服藥物進(jìn)行調(diào)整，主要包括抗血小板聚集藥物、穩(wěn)定斑塊的藥物、改善心肌能量代謝的藥物。
如果存在嚴(yán)重的冠狀動(dòng)脈狹窄，藥物不能控制住病情的進(jìn)展，隨時(shí)會(huì)有急性心肌梗死發(fā)生的可能，則應(yīng)當(dāng)進(jìn)行手術(shù)治療?？梢赃x擇進(jìn)行冠脈搭橋手術(shù)，或支架介入手術(shù)治療，都能夠有效的改善心臟供血不足的情況。
在治療期間，患者也要避免心肌缺血的誘因發(fā)作，需要清淡飲食，戒煙、戒酒，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，將體重控制在合理的范圍，避免情緒激動(dòng)，不要熬夜。如果存在血壓、血糖過(guò)高的情況，應(yīng)長(zhǎng)期服用降糖、降壓的藥物控制。
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心臟供血不足的臨床表現(xiàn)為勞累或緊張時(shí)心前區(qū)有悶痛，或壓榨性緊縮樣的疼痛，并且還會(huì)伴有放射性疼痛，疼痛的時(shí)間通常在3~5分鐘左右，經(jīng)過(guò)休息或舌下含服硝酸甘油是能夠有效的緩解患者的臨床癥狀。
患者在做體力活動(dòng)后，還有可能會(huì)出現(xiàn)胸悶、心悸、氣短等癥狀，暴飲暴食后也會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的臨床表現(xiàn)。有的患者還會(huì)出現(xiàn)心動(dòng)過(guò)緩、血壓降低或暈厥等癥狀。
當(dāng)患者出現(xiàn)上述臨床表現(xiàn)時(shí)，就要到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，如心臟彩超檢查、心電圖檢查等。
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心臟供血不足的癥狀主要是心前區(qū)出現(xiàn)陣發(fā)性的胸悶和心痛。疼痛的位置在患者的心前區(qū)，它的持續(xù)時(shí)間大約在5分鐘左右，多數(shù)由于情緒緊張、激動(dòng)或者勞累而誘發(fā)。通過(guò)及時(shí)的休息或者使用硝酸甘油、速效救心丸，患者的癥狀很快就會(huì)緩解。
在心絞痛發(fā)作時(shí)可以通過(guò)心電圖檢查發(fā)現(xiàn)有心肌缺血的心電圖改變，表現(xiàn)為ST段的壓低，T波的低平、倒置，再結(jié)合患者的胸痛癥狀，基本可以做出心絞痛的診斷，所以一旦確診是心臟的供血不足，需要及時(shí)使用藥物進(jìn)行治療，避免心臟供血不足，進(jìn)一步加重。
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心臟供血不足的癥狀主要表現(xiàn)為胸悶、心慌、胸痛等等。另外需要檢查一下發(fā)作時(shí)候的心電圖，來(lái)明確是否有心肌缺血樣的改變。比如出現(xiàn)了ST段的壓低，T波倒置或者ST階段的抬高等等。
除了心電圖之外，也需要同時(shí)完善一下血常規(guī)和心肌酶相關(guān)的檢查，來(lái)明確是否有心肌的損傷，同時(shí)也需要?jiǎng)討B(tài)的觀察心電圖的演變和心肌酶的演變，必要的時(shí)候需要到醫(yī)院完善心臟彩超加心功能的檢查來(lái)明確癥狀。心臟供血不足也不能排除是一些心臟功能的問(wèn)題所引起的，建議也需要及時(shí)的到醫(yī)院觀察一下心臟方面的相關(guān)檢查。同時(shí)需要注意好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，不要過(guò)于勞累。
