睡覺枕枕頭會很舒服，所以不枕枕頭對治療疾病是否有好處，臨床中沒有證據(jù)來證明，但是假如你得了某種頸椎病，枕頭低一點(diǎn)對你會有好處的。還有一些疾病，患者會說買了一個(gè)瓶子放到枕頭后或者脖子后邊，把脖子往后仰這樣會舒服，其實(shí)枕枕頭就是為了舒服。
睡覺枕枕頭會很舒服，所以不枕枕頭對治療疾病是否有好處，臨床中沒有證據(jù)來證明，但是假如你得了某種頸椎病，枕頭低一點(diǎn)對你會有好處的。還有一些疾病，患者會說買了一個(gè)瓶子放到枕頭后或者脖子后邊，把脖子往后仰這樣會舒服，其實(shí)枕枕頭就是為了舒服。
頸椎病要選擇合適高度的枕頭，枕頭不宜過高或過低。 因?yàn)槿说念i椎有生理性的前凸，合適的枕頭可以維持頸椎生理性的前凸，這樣避免頸椎生理前凸在睡覺時(shí)消失，加重頸椎病的病情，同時(shí)可以避免在睡覺時(shí)枕頭過高或過低而導(dǎo)致頸部周圍肌肉的損傷或落枕，而出現(xiàn)頸部周圍疼痛不適、酸脹的癥狀。 所以，頸椎病要選擇適合高度的枕頭，這樣能夠很好的保護(hù)頸椎，同時(shí)可以防止頸椎病導(dǎo)致的癥狀繼續(xù)加重。
在選擇枕頭時(shí)，一定要選擇有一定承載性，有利于維持頸椎的生理弧度。因?yàn)轭i椎有一個(gè)生理曲度，正常的頸椎是一個(gè)往前突的弧度。如頸椎的生理曲度變得很直的話，頸椎的后方肌肉、軟組織，可能會由于長時(shí)間的牽拉，產(chǎn)生病理損害，產(chǎn)生僵硬、疼痛癥狀。 所以，在選擇枕頭時(shí)，一定要選擇有利于維持頸椎生理曲度，避免枕得太高或長時(shí)間的伏案低頭情況，這些情況都不利于維持頸椎的正常生理弧度。
因頸椎病有不同的類型，跑步并不是對所有類型的頸椎病都有好處。 對于頸椎病的早期頸椎比較穩(wěn)定，對于頸型的頸椎病，以頸部周圍肌肉酸痛不適為主要癥狀，或者對于神經(jīng)根型的頸椎病，以上肢麻木為主要癥狀的頸椎病，跑步是有一定的好處的，并不會加重頸椎病的病情。 對于脊髓型的頸椎病、椎動脈型的頸椎病，或者是在X線片和CT上有頸椎明顯不穩(wěn)的頸椎病，這時(shí)不要亂跑步，因?yàn)榕懿娇梢詫?dǎo)致頸椎穩(wěn)定性進(jìn)一步降低，同時(shí)可以加重脊髓型頸椎病和椎動脈型頸椎病的癥狀。 所以，在頸椎病時(shí)，要根據(jù)不同類型的頸椎病來選擇是否跑步。
頸椎病它的病理，主要就是長期的姿勢長期伏案或者空調(diào)，直接吹到頸部或者是冬天，脖子在外頭露著寒冷空氣的刺激，另外外傷比如開車，會有急剎車或者追尾，會導(dǎo)致甩鞭樣的這種損傷或者是打擊或者是撞擊等。所以都會導(dǎo)致頸椎的改變，當(dāng)然這種改變有重有輕，輕的主要是對于肌肉的牽拉，重的對脊髓或者是血管或者神經(jīng)都會導(dǎo)致病理性的改變，所以按摩也是很好的治療方法，可以放松肌肉緊張肌肉的痙攣，改善頸椎周圍的組織的血液循環(huán)，所以對于減輕癥狀肯定都會嘗試按摩的手法。
嬰兒枕禿不是缺鈣直接導(dǎo)致的。 引起孩子枕脫的原因有很多種，常見的就是孩子多汗，汗液可對頭部局部皮膚形成刺激、瘙癢，使孩子搖頭晃腦，摩擦頭皮，而導(dǎo)致頭發(fā)脫落，形成枕禿。 引起多汗的原因有生理性和病理性，病理性常見的有維生素D缺乏性佝僂病引起，使孩子多汗、煩躁。也可見于體質(zhì)比較虛弱的孩子易發(fā)生多汗現(xiàn)象。另外，營養(yǎng)缺乏，也可導(dǎo)致孩子頭發(fā)枯黃、易脆，易脫落，形成枕禿，比如缺鋅、慢性疾病導(dǎo)致孩子營養(yǎng)不良，均可引起頭發(fā)稀少脫落，形成枕禿。
