孕期如何判斷碘的攝入量是否合適
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)
對于一個正常的女性來說,如果整個飲食不偏食,或者是不挑食的話,碘攝入量應(yīng)該是足夠的,因為我們國家為了避免碘的攝入量少,所有的鹽里面都是加了碘的,也就是說碘鹽,所以正常的飲食狀態(tài)下,都是可以保證一個正常的碘的攝入,但是對于甲亢婦女來說,有一些女性尤其是代謝率比較高的,或者是代謝率比較低的女性,應(yīng)該避免高碘的攝入,不能經(jīng)常吃深海的魚或者是吃海產(chǎn)品、海帶,等等這些含碘量比較高的食物是應(yīng)該盡量少食用的。
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對于一個正常的女性來說,如果整個飲食不偏食,或者是不挑食的話,碘攝入量應(yīng)該是足夠的,因為我們國家為了避免碘的攝入量少,所有的鹽里面都是加了碘的,也就是說碘鹽,所以正常的飲食狀態(tài)下,都是可以保證一個正常的碘的攝入,但是對于甲亢婦女來說,有一些女性尤其是代謝率比較高的,或者是代謝率比較低的女性,應(yīng)該避免高碘的攝入,不能經(jīng)常吃深海的魚或者是吃海產(chǎn)品、海帶,等等這些含碘量比較高的食物是應(yīng)該盡量少食用的。
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是否缺碘是用尿碘來衡量,尿碘檢測是提示碘是否缺乏最主要的情況,一般在100以下認(rèn)為是缺的,100-200之間是補足的量,大于200就提示碘補得過量。過量容易促進甲狀腺腫發(fā)生,長期大量補碘也容易造成碘甲亢,所以基本上碘的補充量還是標(biāo)準(zhǔn)量即可。
監(jiān)測尿碘是最好的方法,且一般正常成年人需要的碘量一天最大劑量是150μg,所以對于碘鹽的攝入一般是足夠的。長期補碘是造成碘甲亢最主要的原因,所以要注意有一些老年性疾病是心臟功能有問題或房顫的情況下,需要吃一些氨碘酮、胺碘酮,碘過多以后表現(xiàn)為甲亢。
實際上孕婦在妊娠期間需要的量可能比正常人要大一倍,所以要到增加差不多150μg,最多不超過300μg就足夠。由此可見,目前現(xiàn)在吃的碘鹽應(yīng)該沒有任何問題,幾乎是一個標(biāo)準(zhǔn)量。
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如果說懷孕期間甲狀腺功能低的程度比較嚴(yán)重,其實就不建議你再繼續(xù)妊娠,所以就是說在懷孕之前,做孕前準(zhǔn)備的時候要及時發(fā)現(xiàn),不要說我還懷了孕了你查這時候你發(fā)現(xiàn)那為時已晚,當(dāng)然說,原來都不查這甲狀腺功能,生出來也沒那么多傻子,但是既然發(fā)現(xiàn)這個問題還是要盡早的發(fā)現(xiàn),不要懷孕以后再查就不對了,當(dāng)然說懷孕期間發(fā)現(xiàn)這種甲減,如果不是特別嚴(yán)重是可以繼續(xù)妊娠的,當(dāng)然特別嚴(yán)重還是不建議繼續(xù)妊娠。
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甲狀腺癌患者碘攝入量沒有特意的飲食限制,術(shù)后只需規(guī)律、正常的飲食就可以了,過分的限制甲狀腺癌術(shù)后的飲食,可能對身體其他方面造成更大的影響。患者術(shù)后可以服用一些增強免疫力的食品,如香菇,少吃或不吃辛辣類的食物,戒煙酒,需營養(yǎng)全面、高蛋白、高維生素、低鹽、低脂飲食,定時定量、合理飲食為原則。
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甲狀腺癌患者碘攝入量的控制:甲狀腺癌病人和正常人一樣,是一定要吃含碘鹽的,那么對于海產(chǎn)品,也一定要適量的食用,因為海產(chǎn)品里面的碘的含量比較高,如紫菜、海帶。但患者要適量的食用,不要過量,還要多食用一些魚、瘦肉、雞蛋、大豆類制品、香菇、大棗等提高免疫力的食品。
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需要正畸的情況有:
1、有咬合的干擾,鎖合直接就影響到關(guān)節(jié)的問題。
2、咬合問題導(dǎo)致牙周問題,從健康的情況考慮,也是建議患者去做正畸治療。
3、單純的是因為美觀的問題,愛美的人群主動去做正畸,希望改善臉型。
4、牙齒擁擠很嚴(yán)重的患者。