感冒的中醫(yī)防治?

中醫(yī)上認為大部分的感冒其實是受兩大因素的影響，一個是外界因素影響，一個是和自身的情緒的影響。外界因素有時是不可避免的，如果是自身的情緒的影響可以造成自身免疫能力低下，就容易造成細菌性和病毒的感染。
所以感冒時要調(diào)整好自己的身心，讓自己的身心有一定的休息的時間，恢復(fù)機體的免疫力。保證作息的規(guī)律，避免長時間的學(xué)習(xí)，避免睡前長時間的看、用手機。同時也要盡量合理的飲食，保持安靜環(huán)境。
另外，可以選擇適當(dāng)?shù)乃幬飦磉M行治療，比如甘草、百合、靈芝、桂圓、黨參等藥物預(yù)防感冒。除了利用中藥，也可以通過其它的方法進行治療，比如患了風(fēng)寒感冒，在感冒前可以服用姜湯，姜湯對于預(yù)防感冒是最好的方式。