洗腸真的能夠防治便秘嗎？
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提示：本內容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
洗腸并沒有所謂治療便秘等功效，僅僅是一次比較徹底的類似開塞露的通便作用。經常洗腸，還會導致很多后遺癥。
便秘牽涉到很多問題，主要是大便習慣的培養(yǎng)，這不是一兩次通便所能解決的。洗腸洗去的只是大腸中的大便及其他廢物，同時也帶走極少量小腸中的營養(yǎng)物質。當然，如果吃得太油，小腸的吸收已經達到了超飽和狀態(tài)，多余的脂肪才會漏到大腸。
這種情況下，人們往往可以看到有少量脂肪漂浮在水中，于是信以為真。其實，真正會導致肥胖的應該是已經被小腸吸收的脂肪。至于洗腸洗出腸道的陳年殘渣，這就更離譜了. 腸道的黏膜是非常光滑的，不可能黏附東西，怎么會有陳年殘渣呢？在這里，心理暗示可能起了很大作用，有些人花了錢，也費了勁，看到大使“隆重”排出后，心理上感覺以往嵌頓在腸中的臟東西都排出了，腸子洗干凈了。其實，在正常情況下，只要通過飲食和飲水，就可以將大便徹底排清。
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洗腸并沒有所謂治療便秘等功效，僅僅是一次比較徹底的類似開塞露的通便作用。經常洗腸，還會導致很多后遺癥。
便秘牽涉到很多問題，主要是大便習慣的培養(yǎng)，這不是一兩次通便所能解決的。洗腸洗去的只是大腸中的大便及其他廢物，同時也帶走極少量小腸中的營養(yǎng)物質。當然，如果吃得太油，小腸的吸收已經達到了超飽和狀態(tài)，多余的脂肪才會漏到大腸。
這種情況下，人們往往可以看到有少量脂肪漂浮在水中，于是信以為真。其實，真正會導致肥胖的應該是已經被小腸吸收的脂肪。至于洗腸洗出腸道的陳年殘渣，這就更離譜了. 腸道的黏膜是非常光滑的，不可能黏附東西，怎么會有陳年殘渣呢？在這里，心理暗示可能起了很大作用，有些人花了錢，也費了勁，看到大使“隆重”排出后，心理上感覺以往嵌頓在腸中的臟東西都排出了，腸子洗干凈了。其實，在正常情況下，只要通過飲食和飲水，就可以將大便徹底排清。
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洗腸主要是為了排宿便，把腸道里的宿便給排干凈，但是只能是解決便秘的表面現象。要解決便秘的根本原因還要是根據便秘發(fā)生原因，而且根據個人的體質采取一些相應的治療方法去改善便秘。假如說是沒有器質上的病變，就是一些功能上的病變，一般采取都是中藥治療，然后根據他的體質、脈象可以配合上生物反饋治療，還有配合針灸骶神經刺激、艾灸這些中醫(yī)的治療方法去治療便秘。
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不恰當灌腸不僅不會消除身上的毒素起到美容作用，甚至會影響身體。灌腸的主要機理是把清潔的水灌到腸道里邊，通過腸道水量的增加，刺激腸道的蠕動使腸道內的糞便排出體外。但是過度的使用灌會導致腸腔水電解質紊亂，誘發(fā)腸道功能出現紊亂。最終會加重便秘癥狀的出現。
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酸奶是可以緩解便秘的。
便秘是老年人比較常見的，因為老年人的活動量比較少，胃腸道的蠕動減弱，所以容易引起便秘，便秘還和不良的生活習慣、精神因素以及濫用藥物等有關系。便秘主要是指排便次數的減少和排便困難。排便一周小于三次，嚴重的可能長達2~4周才能排便一次。在查體的時候，那有的患者的左下腹可以出診到包塊，可以通過腹部平片或者是腸鏡、排除器質性疾病，平時要適當進行鍛煉，要養(yǎng)成定時排便的習慣。飲食上可以多吃些新鮮的蔬菜和水果，每天飲水要帶1000毫升以上，可以預防便秘。那也可以在醫(yī)生的指導下，口服益生菌，調節(jié)腸道，防止便秘，再有就是吃一些這個調節(jié)腸道菌群的藥物。
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飲食方面一般用于治療便秘初期或比較輕度的時候采取的一個非常重要的方法。一般建議要多吃一些含纖維素多的，比如說芹菜、菠菜 、小白菜等。因為纖維素在人體當中是不被吸收的，另一方面可以刺激腸道給大腦一個要排便的信號，促使良性的循環(huán)。纖維素可以吸收大量的水分軟化大便，使大便好解一些。另外就是飲食還建議不要大魚大肉、高蛋白、高脂肪的這些消耗過程中產生的一些物質有的時候對身體有害，也可以使腸蠕動減弱。所以說飲食還是要均衡，以素食或者是含纖維素多來治療便秘比較好一些。
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吃南瓜，真的能降血糖嗎？
很多患者來就診的時候，經常會詢問醫(yī)生，多吃南瓜到底能不能降血糖？多吃南瓜能降血糖，屬于一個對糖尿病認識的誤區(qū)。
我們可以攝入大量的粗纖維，但大量的粗纖維攝入過多時，也會增加我們機體的負擔，因此還是建議大家均衡飲食。
