糖尿病患者為何要低鹽飲食
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臨床上糖尿病患者需要低鹽飲食,過量的食用食鹽會(huì)導(dǎo)致血糖的升高,加重病情。咸味可以促進(jìn)我們的食欲,會(huì)增加我們的進(jìn)食量,但是食鹽過多會(huì)增強(qiáng)淀粉酶活性,導(dǎo)致出現(xiàn)血糖升高的情況。同時(shí)長(zhǎng)期的過多的攝入食鹽,對(duì)身體的健康也非常的不利,還可能會(huì)誘發(fā)其他的疾病,比如高血壓,胃炎,胃潰瘍等。
為了身體的健康,一直倡導(dǎo)低鹽飲食。尤其糖尿病合并高血壓以及糖尿病腎病,需要嚴(yán)格的控制食鹽的攝入量。正常人群食鹽的攝入量每天不超過6g,糖尿病患者不合并高血壓或糖尿病腎病的患者,食鹽控制在每天不超過5g。對(duì)于糖尿病合并高血壓以及糖尿病腎病的患者,食鹽攝入量的限制更為嚴(yán)格,要求每天不超過3g,所以糖尿病患者建議低鹽飲食,可以利于血壓的控制,減少冠心病、腦梗塞的發(fā)作。
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臨床上糖尿病患者需要低鹽飲食,過量的食用食鹽會(huì)導(dǎo)致血糖的升高,加重病情。咸味可以促進(jìn)我們的食欲,會(huì)增加我們的進(jìn)食量,但是食鹽過多會(huì)增強(qiáng)淀粉酶活性,導(dǎo)致出現(xiàn)血糖升高的情況。同時(shí)長(zhǎng)期的過多的攝入食鹽,對(duì)身體的健康也非常的不利,還可能會(huì)誘發(fā)其他的疾病,比如高血壓,胃炎,胃潰瘍等。
為了身體的健康,一直倡導(dǎo)低鹽飲食。尤其糖尿病合并高血壓以及糖尿病腎病,需要嚴(yán)格的控制食鹽的攝入量。正常人群食鹽的攝入量每天不超過6g,糖尿病患者不合并高血壓或糖尿病腎病的患者,食鹽控制在每天不超過5g。對(duì)于糖尿病合并高血壓以及糖尿病腎病的患者,食鹽攝入量的限制更為嚴(yán)格,要求每天不超過3g,所以糖尿病患者建議低鹽飲食,可以利于血壓的控制,減少冠心病、腦梗塞的發(fā)作。
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限鹽飲食不僅只是對(duì)高血壓患者的“專利”,食鹽過多還有可能使血糖升高,間接使胰島素不起作用所以一定要控制鹽,糖尿病患者會(huì)總覺饑餓、疲乏?,F(xiàn)代研究表明,當(dāng)過多的攝入食鹽,具有增強(qiáng)淀粉酶活性而促進(jìn)淀粉酶消化,促進(jìn)小腸吸葡萄糖的作用,可以引起血糖的升髙,從而加重糖尿病患者的病情,因此糖尿病患者一定要限制高鹽飲食。同時(shí),糖尿病患者如果長(zhǎng)期攝人過多的食鹽,還會(huì)誘發(fā)髙血壓,加重糖尿病性的心腦血管并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展。而且,食鹽還能刺激食欲,增加飲食量,對(duì)控制飲食不利。 由此可以看出,糖尿病患者必須嚴(yán)格限制食鹽的攝入量,實(shí)行低鹽飲食,每日食鹽攝人量應(yīng)在5克以下,大約是一個(gè)小勺的分量,當(dāng)然,限制食鹽的量?jī)?nèi)容是多方面的,不僅是飲食中應(yīng)當(dāng)?shù)望},還應(yīng)包括含鹽的調(diào)味品,比如說有的病人喜歡放醬還有醬油這樣也是要控制量的。
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血壓和糖尿病患者來說具有著非常重要的聯(lián)系,因?yàn)槿缥覀兊氖帐鎻垑汉褪湛s壓升高的話,也會(huì)影響到我們的血管,而對(duì)于糖尿病患者來說,往往引起血管的改變。所以如果糖尿病患者血壓也在高的話,往往會(huì)產(chǎn)生一種雪上加霜的效果。
而對(duì)于糖尿病視網(wǎng)膜病變來說,如果患者反復(fù)血壓增高,會(huì)導(dǎo)致眼底的灌注增加,導(dǎo)致出血、水腫發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)增加。另外由于本身糖尿病患者血管壁結(jié)構(gòu)已經(jīng)被破壞,這種血壓增高對(duì)他產(chǎn)生的影響就更大,現(xiàn)在已經(jīng)有研究表明對(duì)于糖尿病患者,尤其是已經(jīng)發(fā)生糖尿病病變的患者來說,如果血壓控制不穩(wěn)定的話,那么糖尿病視網(wǎng)膜病變進(jìn)展是非常快的。
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如何調(diào)節(jié)低鹽飲食,根據(jù)地區(qū)差異不同,我們應(yīng)該去調(diào)節(jié)飲食這種習(xí)慣,調(diào)節(jié)飲食習(xí)慣,也不是說我們是一天兩天,或者是一個(gè)月,就能達(dá)到一個(gè)很好的效果,這個(gè)是個(gè)逐步調(diào)節(jié)過程,比如說原來他吃飯?zhí)貏e口重,甚至頓頓,都得再加點(diǎn)咸菜什么的,但是一下你給他減到6克以下,很不習(xí)慣,那怎么辦呢,每天或者隔幾天炒菜,就開始往下減點(diǎn)量,逐步過度口感就改過來了,就適應(yīng)了,他也不覺得別扭,而且慢慢,這個(gè)飲食習(xí)慣就趨于正常,這是要有意識(shí)去控制。
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糖尿病患者為何要定期復(fù)查眼科?糖尿病微血管病變比如眼底病變是糖尿病一個(gè),非常一個(gè)常見的一個(gè)疾病,而且它的病變的危害性更大,因?yàn)樗梢詫?dǎo)致,致殘性的一個(gè)癥狀,比如它可以導(dǎo)致病人的視力下降,視物模糊,還有眼底出血,再一個(gè)就是,最終會(huì)導(dǎo)致一個(gè)失明的一個(gè)情況,所以這個(gè)糖尿病眼底病變,檢查也是非常重要的,建議大家,如果有糖尿病的患者,無論你有沒有視力的改變,你都建議一年查一次眼底,到眼科,你說我有糖尿病,眼科醫(yī)生就會(huì)知道了,會(huì)給你查糖尿病眼底病變有沒有,如果有的話及時(shí)干預(yù),一個(gè)是控制血糖,再一個(gè)它可以有一些,改善眼底循環(huán)的一些藥物,早期可以服用,那么到三期以上,也有一些辦法,比如打激光 治療,防止你的一些黃斑的一些病變,一些改變,這樣的話,最終是保護(hù)咱們的視力,防止一個(gè)失明的一個(gè)發(fā)生。
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糖尿病患者為何要強(qiáng)調(diào)定期復(fù)查,大家都知道對(duì)于糖尿病的治療的,一般強(qiáng)調(diào)的就是駕馬車,包括飲食、 運(yùn)動(dòng)、藥物控制、糖尿病的自我監(jiān)控以及糖尿病的教育,五個(gè)治療方面不可偏頗。
教育這方面,可能患者自行在家的情況下,一般不太容易做好,就是可能也僅僅就是翻翻書,有很多方面可能會(huì)看不到,而到醫(yī)院定期復(fù)查不僅能幫助患者調(diào)整血糖的控制,同時(shí)也進(jìn)行一些相關(guān)的教育,而且定期復(fù)查生化、糖化等,這些是患者自己在家不能進(jìn)行的。