痤瘡患者應(yīng)該怎么洗臉
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
說(shuō)到洗臉每個(gè)人都會(huì)洗洗了一輩子,但是臉不是每個(gè)人都洗的科學(xué),有些人洗得不科學(xué),會(huì)洗出一些毛病出來(lái),我們?cè)谂R床上也會(huì)碰到,特別是一些年輕的女孩,有一定的經(jīng)濟(jì)實(shí)力,所以說(shuō)她追求一些貴的大牌產(chǎn)品,買一些洗面奶,這些牌子很好,而且她就覺(jué)得我要清潔、護(hù)膚,整個(gè)程序化,好多程序,一步又一步,但是她有一點(diǎn)錯(cuò)誤的就是過(guò)度了,第一個(gè)我們的皮膚,它的屏障功能,它是要在結(jié)構(gòu)完整的情況下面,才具有完整的功能,一旦結(jié)構(gòu)破壞,你過(guò)度清洗,你把它結(jié)構(gòu)破壞,它失去了功能,同時(shí)還會(huì)引起一些,繼發(fā)性的一個(gè)疾病。另外一個(gè)我們皮膚,它是5到6的ph的濃度,總的來(lái)說(shuō)是偏酸性的,如果說(shuō)你的洗面奶,一般說(shuō)偏堿性的次數(shù)寫(xiě)的越多,你就破壞了,它的弱酸性的一個(gè)正常生理環(huán)境,就造成了一個(gè)皮膚細(xì)胞的,一些異常改變了,所以說(shuō)我們洗面奶,也不是每次要用,是根據(jù)你皮膚當(dāng)時(shí)油脂的多少,來(lái)選擇你的洗面奶的量和洗的頻次。另外一個(gè),如果說(shuō)你洗臉的溫度太熱了也是不好,還是建議用溫水清洗。
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說(shuō)到洗臉每個(gè)人都會(huì)洗洗了一輩子,但是臉不是每個(gè)人都洗的科學(xué),有些人洗得不科學(xué),會(huì)洗出一些毛病出來(lái),我們?cè)谂R床上也會(huì)碰到,特別是一些年輕的女孩,有一定的經(jīng)濟(jì)實(shí)力,所以說(shuō)她追求一些貴的大牌產(chǎn)品,買一些洗面奶,這些牌子很好,而且她就覺(jué)得我要清潔、護(hù)膚,整個(gè)程序化,好多程序,一步又一步,但是她有一點(diǎn)錯(cuò)誤的就是過(guò)度了,第一個(gè)我們的皮膚,它的屏障功能,它是要在結(jié)構(gòu)完整的情況下面,才具有完整的功能,一旦結(jié)構(gòu)破壞,你過(guò)度清洗,你把它結(jié)構(gòu)破壞,它失去了功能,同時(shí)還會(huì)引起一些,繼發(fā)性的一個(gè)疾病。另外一個(gè)我們皮膚,它是5到6的ph的濃度,總的來(lái)說(shuō)是偏酸性的,如果說(shuō)你的洗面奶,一般說(shuō)偏堿性的次數(shù)寫(xiě)的越多,你就破壞了,它的弱酸性的一個(gè)正常生理環(huán)境,就造成了一個(gè)皮膚細(xì)胞的,一些異常改變了,所以說(shuō)我們洗面奶,也不是每次要用,是根據(jù)你皮膚當(dāng)時(shí)油脂的多少,來(lái)選擇你的洗面奶的量和洗的頻次。另外一個(gè),如果說(shuō)你洗臉的溫度太熱了也是不好,還是建議用溫水清洗。
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有的人希望通過(guò)多次的徹底的清潔皮膚,來(lái)減少皮脂或者趨小或者消除皮脂對(duì)皮膚的影響,其實(shí)這個(gè)觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。因?yàn)檫^(guò)度的清潔,皮脂明顯減少以后,反而會(huì)刺激皮膚分泌更多的皮脂。所以在日常生活中清潔皮膚,建議使用溫水洗臉,使用中性的、偏堿性的香皂或者是洗面奶,主要清除掉皮膚表面的油脂,還有一些毛孔里面的一些堵塞物就可以了。
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長(zhǎng)了痤瘡的皮膚清潔是非常重要的,一般建議患者用溫水去洗臉,然后配合洗面奶,一般一天早晚各一次,這種清洗的頻率就夠了,也不宜洗得太勤,因?yàn)檫^(guò)度的清洗反而會(huì)刺激皮膚去分泌更多的油脂,會(huì)加重痘痘,所以要恰當(dāng)?shù)挠脺厮刻靸纱闻浜舷疵婺糖逑础?/p>
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一般建議患者洗臉的時(shí)候要使用溫水洗臉,我們知道如果選用冷水洗臉的時(shí)候,毛囊口是會(huì)收縮的,這樣一收縮不利于皮脂腺皮脂的排出,容易使痤瘡加重,如果我們使用特別高的溫度的水來(lái)洗臉,血管擴(kuò)張,毛囊口都會(huì)擴(kuò)張,有可能造成皮膚各方面的松馳,最好的溫度應(yīng)該與皮膚溫度相近,同時(shí)不至于造成皮膚的熱的損傷,是最有利于皮脂排出的,有利于痤瘡的恢復(fù)。
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臨床上偶爾也會(huì)碰到,一些寶寶來(lái)看病,第一月齡的寶寶臉上,一些小膿頭的表現(xiàn),這個(gè)往往是,寶寶受到母體的激素水平的影響,面部有一些類似于,成人痘痘的一些的表現(xiàn),主要表現(xiàn)為一些小的丘疹,一些淺表的丘膿皰疹,皮疹可以多也可以少,因人而異,有些寶寶的母親就非常的焦急,自行網(wǎng)購(gòu),或者是用家里的藥直接的涂抹。另外一個(gè)也會(huì)自行的,去摳擠那些小膿皰,這些都不可取,從它的一個(gè)病因來(lái)看,一般來(lái)說(shuō),他都能夠自行隨著閱歷的增加慢慢會(huì)好轉(zhuǎn),如果癥狀明顯我們建議可以用適當(dāng)?shù)?,一些溫水的清洗,去除皮膚表面的一些油脂,也不要用特別明顯的一些洗面奶,第二個(gè)可以外用一些爐甘石洗劑,比較溫和的,可以控制炎癥,達(dá)到一個(gè)消炎的作,切記不能直接用手,去擠壓那些小膿皰以免造成一些感染的擴(kuò)散。
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痤瘡患者飲食注意事項(xiàng):
1、特別辛辣、刺激性、特別油、特別甜的這些食物,都會(huì)促進(jìn)痤瘡的發(fā)生,盡量少吃或不吃;
2、日常生活中要多吃一些清淡的、高纖維素的食品,利于胃腸道的功能,減少便秘的情況;
3、外賣食品和一些小餐館的食品采用劣質(zhì)的食用油或者一些添加劑,可能對(duì)身體會(huì)造成一定的損傷,建議都進(jìn)廚房自己做飯。