腳麻怎么辦小妙招
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
引起腳麻的原因有很多，需要找到具體的原因才能有針對(duì)性的治療。
比如長(zhǎng)時(shí)間的下蹲造成的腳麻，這種情況是由于下轉(zhuǎn)時(shí)膝關(guān)節(jié)彎曲壓迫神經(jīng)引起的，一般注意休息幾分鐘或者輕輕的抖動(dòng)腿部，使其神經(jīng)恢復(fù)功能就能夠緩解或消失。
腳麻時(shí)間比較長(zhǎng)并且不能夠緩解，可能是由于腰椎間盤突出引起的。建議患者進(jìn)行腰椎CT或磁共振檢查，明確診斷。對(duì)于有椎間盤突出的患者可以通過理療方式進(jìn)行治療。如熱敷、烤電、針灸、推拿、按摩等以及口服消炎鎮(zhèn)痛藥物及中成藥活血化瘀、消腫止疼、對(duì)癥治療。
比較嚴(yán)重的腳麻甚至需要手術(shù)進(jìn)行治療才能夠緩解。
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引起腳麻的原因有很多，需要找到具體的原因才能有針對(duì)性的治療。
比如長(zhǎng)時(shí)間的下蹲造成的腳麻，這種情況是由于下轉(zhuǎn)時(shí)膝關(guān)節(jié)彎曲壓迫神經(jīng)引起的，一般注意休息幾分鐘或者輕輕的抖動(dòng)腿部，使其神經(jīng)恢復(fù)功能就能夠緩解或消失。
腳麻時(shí)間比較長(zhǎng)并且不能夠緩解，可能是由于腰椎間盤突出引起的。建議患者進(jìn)行腰椎CT或磁共振檢查，明確診斷。對(duì)于有椎間盤突出的患者可以通過理療方式進(jìn)行治療。如熱敷、烤電、針灸、推拿、按摩等以及口服消炎鎮(zhèn)痛藥物及中成藥活血化瘀、消腫止疼、對(duì)癥治療。
比較嚴(yán)重的腳麻甚至需要手術(shù)進(jìn)行治療才能夠緩解。
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耳鳴確實(shí)是會(huì)困擾很多患者的一個(gè)特別難受的一個(gè)癥狀。那么有的人是一種耳鳴的聲音，有的人是很多種耳鳴的聲音，有的人是一個(gè)耳朵，有的人是兩個(gè)耳朵都鳴。那么耳鳴有什么小妙招交給大家？我跟大家分享幾個(gè)，首先一點(diǎn)就是要分散大家的注意力，不能夠老想著這個(gè)耳鳴，你如果越注意這個(gè)耳鳴，他的聲音可能就會(huì)越大，但你會(huì)心煩意亂。再有就是有一些患者的耳鳴，白天不會(huì)特別的明顯。因?yàn)槲覀兌贾腊滋斓?、這個(gè)環(huán)境比較嘈雜，能掩蓋我們耳鳴的聲音，可是到了夜深人靜的時(shí)候，這個(gè)耳鳴就會(huì)很明顯，但是這個(gè)時(shí)候我們要怎么辦？呢可以建議大家放一點(diǎn)舒緩的音樂，輕柔的音樂，帶一個(gè)小的耳機(jī)子，然后來掩蓋我們的耳鳴，這叫一種掩蔽的療法，就是掩蓋他這個(gè)耳鳴，讓他聽不到這種聲音。我們聽一些舒緩的音樂就可以幫幫助我們睡眠。我們都知道耳鳴嚴(yán)重了，之后會(huì)影響我們的睡眠，我們的睡眠不好了之后，反過來會(huì)加重我們的耳鳴，這是一個(gè)惡性循環(huán)。還有就是要保持我們的心情舒暢。我們很多耳鳴的患者都會(huì)反映，心情舒暢、高興的時(shí)候，就覺得耳鳴了明顯的減輕，反之就會(huì)加重。
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腳部麻木在臨床當(dāng)中其病因非常的常見，針對(duì)這種腳部麻木，主要是針對(duì)引發(fā)腳部麻木的病因，針對(duì)性的處理和治療，在臨床當(dāng)中引發(fā)腳部麻木，
一般來說多數(shù)是見于神經(jīng)的壓迫，神經(jīng)的炎癥。如果說是源自于神經(jīng)的病變，針對(duì)這類的患者首先需要明確是哪個(gè)神經(jīng)受到了壓迫或者說是炎癥。如果說是炎癥反應(yīng)，可以考慮針對(duì)引發(fā)炎癥的病因針對(duì)性的治療，
多數(shù)是沿自于細(xì)菌的感染或者說是受涼引發(fā)的神經(jīng)炎癥，像是坐骨神經(jīng)炎可以考慮口服或者應(yīng)用抗生素針對(duì)性的治療，同時(shí)對(duì)局部進(jìn)行熱敷，可以明顯改善這種麻木感。當(dāng)然也可以選擇口服營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)類的藥物，像是甲鈷胺膠囊，維生素b12，如果說是是因?yàn)樯窠?jīng)壓迫而引發(fā)的腳部的麻木感，針對(duì)這類的患者可以考慮口服緩解神經(jīng)根水腫的藥物，像是迪奧斯名片，
如果說腳部麻木源自于血糖較高而導(dǎo)致的周圍血管和神經(jīng)的病變，針對(duì)這類的患者可以考慮先行降血糖在降血糖的基礎(chǔ)之上適當(dāng)?shù)膽?yīng)用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物治療。
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瘦鼻頭的小妙招是沒有的，既是有也是無效的。因?yàn)槊總€(gè)人鼻子的大小都是由遺傳因素決定的，它是由 骨部和軟骨外面覆蓋有筋膜、肌肉、皮膚而形成的。
所謂的小妙招有的是捏鼻子，或者用某些器械進(jìn)行加壓，這些施壓的部位只是表面的皮膚，可能會(huì)造成表面皮膚的充血水腫，甚至形成化膿感染，但是不論你怎樣努力，也改變不了鼻頭的形狀。
如果想改變鼻頭的形狀，只能到正規(guī)的美容整形醫(yī)院去進(jìn)行手術(shù)。
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腳趾抽筋的小妙招。在腳趾頭抽筋時(shí)是肌肉瞬間處于收縮和拉緊的狀態(tài)，這時(shí)候不要強(qiáng)力的去掰腳趾頭，這是個(gè)錯(cuò)誤的方法。
其正確的方法建議用熱毛巾迅速熱敷劑，抽出的腳趾，這樣可以讓抽搐的肌肉得以緩解。在抽搐緩解之后，如果引起強(qiáng)烈或者是劇烈的陣痛時(shí)，可以適當(dāng)?shù)挠梅鏊周浉嗤磕ㄌ弁刺帲瑫r(shí)給予理療和烤電，
這樣使緊緊張的肌肉得以充分的放松，起到止痛的作用。一般腳趾抽筋的疼痛在5~7天左右可以恢復(fù)，不會(huì)留下任何后遺癥。
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吃肉控油的小技巧，水煮肉。用水煮，然后不用煮過的肉湯，這樣可以把肉里面的一部分油去掉，可以把煮完的肉切成片或者絲，跟抄好的蔬菜拌在一起，可以放點(diǎn)蒜汁、醋、辣椒油等，這樣的油是很少量的，這樣可以有效的控油減少油脂的攝入量。
