乳腺增生不能吃什么
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
乳腺有增生的患者不建議吃脂肪和高熱能飲食。大多數(shù)流行病研究證實(shí)，體重的增加與乳腺癌有關(guān)，尤其是在絕經(jīng)后體重增加者，要減少外源性的雌性激素增加，外源性的雌性激素會(huì)增加乳腺癌的發(fā)病率已經(jīng)得到了證實(shí)。
要少飲酒。報(bào)道稱飲酒可能增加體內(nèi)雌性激素的水平，并導(dǎo)致婦女患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)度增加，可以多吃一些纖維素和維生素類的食物，對(duì)其機(jī)制尚不明了，但纖維素對(duì)乳腺癌和大腸癌都有抑制作用，已經(jīng)得到了證實(shí)。
也有研究認(rèn)為維生素a具有保護(hù)乳腺細(xì)胞的作用，可以多做一些適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)可以減少許多疾病的發(fā)生，包括降低乳腺癌的發(fā)病率。
而且研究顯示體育鍛煉對(duì)于已經(jīng)有患有乳腺癌的患者，具有延長(zhǎng)生存率，降低死亡率的作用。
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乳腺有增生的患者不建議吃脂肪和高熱能飲食。大多數(shù)流行病研究證實(shí)，體重的增加與乳腺癌有關(guān)，尤其是在絕經(jīng)后體重增加者，要減少外源性的雌性激素增加，外源性的雌性激素會(huì)增加乳腺癌的發(fā)病率已經(jīng)得到了證實(shí)。
要少飲酒。報(bào)道稱飲酒可能增加體內(nèi)雌性激素的水平，并導(dǎo)致婦女患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)度增加，可以多吃一些纖維素和維生素類的食物，對(duì)其機(jī)制尚不明了，但纖維素對(duì)乳腺癌和大腸癌都有抑制作用，已經(jīng)得到了證實(shí)。
也有研究認(rèn)為維生素a具有保護(hù)乳腺細(xì)胞的作用，可以多做一些適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)可以減少許多疾病的發(fā)生，包括降低乳腺癌的發(fā)病率。
而且研究顯示體育鍛煉對(duì)于已經(jīng)有患有乳腺癌的患者，具有延長(zhǎng)生存率，降低死亡率的作用。
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乳腺增生的患者可以多吃一些纖維素和維生素類的食物，雖然對(duì)其機(jī)制不明了，但纖維素對(duì)乳腺癌和大腸癌都有抑制作用，已經(jīng)得到了證實(shí)，也有研究認(rèn)為維生素A具有保護(hù)乳腺細(xì)胞的作用。
患者應(yīng)少吃一些外源性的雌性激素，它會(huì)增加乳腺癌發(fā)病的可能性，少吃脂肪與高熱能的飲食。大多數(shù)的流行病學(xué)研究證實(shí)，體重的增加與乳腺癌有關(guān)，尤其是絕經(jīng)后體重增加者，少飲酒，報(bào)道稱飲酒可能增加體內(nèi)雌性激素的水平，并導(dǎo)致婦女患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)度增加，由乳腺增生的患者需要定期復(fù)查乳腺的彩超和乳腺的鉬靶。
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西藥不是乳腺增生的主要治療方法，一般對(duì)于持續(xù)存在嚴(yán)重乳腺疼痛的患者才考慮使用西藥治療，常用的有三苯氧胺，需要注意的是，藥物治療的目的是緩解乳腺增生疼痛的癥狀，并不能根治乳腺增生。另外，中醫(yī)認(rèn)為乳腺增生癥始于肝郁，而后血瘀痰凝成塊，治療宜疏肝理氣、活血化瘀、軟堅(jiān)散結(jié)，一些中藥可以很有效的治療乳腺增生，如：柴胡、白芍、香附、橘葉、丹參、地龍等，但是中藥需要在中醫(yī)科醫(yī)生的指導(dǎo)下辯證使用。一些中成藥對(duì)乳腺增生的治療也有一定的效果，如：乳塊消、乳康片、逍遙散或丹梔逍遙散等。在除外乳腺惡性腫瘤的前提下還可試用中醫(yī)外治療法，如中藥敷貼、針灸、按摩等。
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乳腺增生患者可以多吃以下食物：
1、纖維素含量豐富的新鮮蔬菜、水果，多攝入富含纖維素的蔬菜能延緩胃的排空，延長(zhǎng)食物經(jīng)過(guò)消化道的時(shí)間，減少脂肪吸收，從而抑制脂肪合成，使激素水平下降，有利于乳腺增生疾病的恢復(fù)，這類蔬菜包括紅薯、韭菜、芹菜、紅蘿卜、莧菜、芥藍(lán)等蔬菜，以及桑葚、石榴、獼猴桃等水果。
2、有營(yíng)養(yǎng)的干果，包括葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等。
3、具有增強(qiáng)免疫力的食物，包括南瓜、大棗、薏米、菜豆、山藥、香菇等。
4、魚(yú)類中含有必需的氨基酸和不飽和脂肪酸，有保護(hù)乳腺的作用，對(duì)預(yù)防乳腺增生有益。可供選擇的魚(yú)有鯽魚(yú)、鰱魚(yú)、鯉魚(yú)等。
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乳腺增生是一種常見(jiàn)的乳腺疾病，多見(jiàn)于20~50歲的婦女，臨床上觀察到50%的婦女有乳腺增生的改變，而組織學(xué)檢查則高達(dá)90%。
本病的命名是比較混亂的，又名乳腺囊性增生或者乳腺結(jié)構(gòu)不良癥，它主要和乳腺內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致的雌性激素水平增高有關(guān)。人生存的外部環(huán)境、工作、生活條件、人際關(guān)系，其他各種壓力造成的精神或者神經(jīng)因素均可使人體的內(nèi)環(huán)境發(fā)生改變，從而影響內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能，進(jìn)而使某一種或者幾種激素分泌出現(xiàn)異常。月經(jīng)周期內(nèi)乳腺受體內(nèi)激素水平改變而有周期性的變化，當(dāng)體內(nèi)激素比例失去平衡，雌性激素水平增高，黃體酮分泌減少時(shí)，就可出現(xiàn)乳腺增生癥狀。
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豆?jié){其實(shí)是一個(gè)非常健康的飲品，對(duì)于乳腺健康其實(shí)是有好處的，因?yàn)橛幸恍┵Y料顯示，喝豆?jié){或者吃豆制品的人乳腺癌的發(fā)生率還是降低的，所以不是豆制品對(duì)乳腺是一個(gè)不良的因素，所以我覺(jué)得有乳腺，就是我們正常女性或者正常人，包括有一些乳腺疾病的人都是可以喝豆?jié){的，因?yàn)槟愫榷節(jié){，也不是說(shuō)你天天以豆?jié){為水來(lái)喝，都是在一個(gè)正常接受范圍內(nèi)的，它完全是起到保健的作用，所以常規(guī)的豆?jié){是可以喝的，包括豆制品都是可以吃的。
