抽筋是臨床上特別常見的一種現(xiàn)象，而導(dǎo)致抽筋，通常有可能是以下原因引發(fā)的：
首先，身體內(nèi)的離子紊亂，尤其常見于鈣離子和鉀離子的缺乏。當(dāng)離子紊亂之后，就會提高肌肉的興奮性，所以特別容易導(dǎo)致抽筋的形成。
其次，在日常生活中，經(jīng)過大量的體育活動之后，會使肌肉之內(nèi)代謝產(chǎn)物大量堆積，從而也容易導(dǎo)致抽筋現(xiàn)象的出現(xiàn)。
而針對這兩種原因的處理主要是規(guī)律飲食，正確飲食，不能夠造成離子紊亂的情況，要糾正這種情況。
其次，在日常生活中體育鍛煉要循序漸進(jìn)，不要突然的增加很大的運(yùn)動量。
抽筋是臨床上特別常見的一種現(xiàn)象，而導(dǎo)致抽筋，通常有可能是以下原因引發(fā)的： 首先，身體內(nèi)的離子紊亂，尤其常見于鈣離子和鉀離子的缺乏。當(dāng)離子紊亂之后，就會提高肌肉的興奮性，所以特別容易導(dǎo)致抽筋的形成。 其次，在日常生活中，經(jīng)過大量的體育活動之后，會使肌肉之內(nèi)代謝產(chǎn)物大量堆積，從而也容易導(dǎo)致抽筋現(xiàn)象的出現(xiàn)。 而針對這兩種原因的處理主要是規(guī)律飲食，正確飲食，不能夠造成離子紊亂的情況，要糾正這種情況。 其次，在日常生活中體育鍛煉要循序漸進(jìn)，不要突然的增加很大的運(yùn)動量。
當(dāng)大腿內(nèi)側(cè)抽筋時，首先可按摩抽搐的肌肉，通過按摩可起到放松肌肉的作用，同時也可采取反作用力，舒展拉長抽筋的肌肉。這樣對于改善抽筋的現(xiàn)象也能起到一定的作用。 抽筋時還可熱敷，熱敷有助于擴(kuò)張血管，改善局部循環(huán)，從而可放松局部肌肉。對于改善抽筋的癥狀，也能起到一定的作用。 引起抽筋的原因是非常多的，如缺鈣、受寒、過度勞累、血管神經(jīng)受壓都會引起抽筋現(xiàn)象。所以，還需要治療這些原發(fā)疾病，如適當(dāng)補(bǔ)鈣，避免過度勞累，解除血管神經(jīng)受壓狀態(tài)，通過這些方法也可以改善抽筋的現(xiàn)象。
出現(xiàn)抽筋時最快的治療方法是用雙手扳起前腳掌，使腳板向后翹，升至膝關(guān)節(jié)，持續(xù)一兩分鐘左右，在很大程度上可以緩解抽筋。 還可以用手按摩或者敲打抽筋的部位，也可以幫助緩解抽筋，見效一般比較快。還可以選擇對抽筋部位進(jìn)行熱敷，熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，也可以在一定程度上緩解抽筋，出現(xiàn)抽筋可能和受涼、體內(nèi)缺少鈣元素等有關(guān)，可以進(jìn)行相關(guān)的檢查工作。常見的檢查項(xiàng)目有血鈣檢查、體格檢查等。
腳趾頭抽筋通常是由于缺鈣或者著涼所導(dǎo)致的，如果患者年齡較大，丟失鈣量比較多的情況下，多半是缺鈣，可以適當(dāng)?shù)膩硌a(bǔ)充鈣質(zhì)，增加鈣飲食，多吃豆腐、牛奶、蝦皮；而在急性期抽筋時，可以用熱毛巾熱敷腳步或腳趾，使肌肉得以放松，緩解痙攣。 如果是因?yàn)橹鴽鲆鸬?，平時注意保暖，適當(dāng)?shù)脑黾右挛?，避免著涼，也可以適當(dāng)?shù)慕o腳趾按摩、理療、針灸等方法，都有利于緩解抽筋。
導(dǎo)致腿肚子抽筋，通常是由于以下幾種情況： 在臨床上，腿肚子抽筋，通常見于腰椎間盤突出癥和腰椎管狹窄。當(dāng)腰椎間盤突出癥產(chǎn)生之后，神經(jīng)就會受壓，從而使神經(jīng)形成損傷，就可以表現(xiàn)為腿肚子抽筋。 其次，導(dǎo)致腿肚子抽筋，還可以是由于某種微量元素，尤其是鈣離子和鉀離子缺乏而引發(fā)的。鈣離子缺乏之后，會提高肌肉的興奮性，所以就容易使腿肚子出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象。 另外，導(dǎo)致腿肚子抽筋，還見于較多的體育活動之后，肌肉有大量的乳酸堆積和較多的能量消耗，所以也容易引起抽筋的癥狀。
腳趾頭抽筋在臨床當(dāng)中有很多方面的病因，針對腳趾頭抽筋首先需要排除是不是生理性的因素。例如患者情緒高度的緊張，受寒涼因素的刺激，或者說是過度的活動，有可能會引發(fā)腳趾頭的抽筋。 另外腳趾頭頻繁的抽筋還需要排除是不是缺鈣引起的，多數(shù)是見于中老年人，絕經(jīng)期的婦女也可見于快速發(fā)育的青少年，因?yàn)槿扁}也會引發(fā)膠質(zhì)頭的抽筋。 另外腳趾頭頻繁的抽筋還需要排除是不是因?yàn)樯窠?jīng)的病變而引發(fā)的？在臨床當(dāng)中像是神經(jīng)的炎癥，神經(jīng)病的受壓，也會引發(fā)腳趾頭頻繁的抽筋。 多數(shù)鑒于像是腰椎間盤突出對坐骨神經(jīng)根的受壓，坐骨神經(jīng)的炎癥，或者是糖尿病所引發(fā)的周圍神經(jīng)血管病變也會引發(fā)腳趾頭頻繁的抽筋。當(dāng)然有些時候穿過緊的鞋子，運(yùn)動量過多，會引發(fā)機(jī)體缺水狀態(tài)，也會出現(xiàn)腳趾頭的抽筋。
