解除抽筋的方法主要包括了物理療法和藥物療法,具體方法需要根據(jù)抽筋的原因來對(duì)應(yīng)處理。
物理療法:在臨床上有很多原因都會(huì)導(dǎo)致抽筋,最常見就是勞累,多見于運(yùn)動(dòng)員或者體力勞動(dòng)者,在勞累過度以及沒有做熱身運(yùn)動(dòng)的情況下,就會(huì)導(dǎo)致抽筋;環(huán)境方面,寒冷和受涼也會(huì)導(dǎo)致小腿抽筋,這類患者一般出現(xiàn)在夜間或者保暖不當(dāng)?shù)臅r(shí)候,主要是因?yàn)榫植康难貉h(huán)下降,肌腱缺氧就會(huì)導(dǎo)致抽筋。以上兩種情況都可以選擇物理療法來改善,比如按摩抽筋的小腿肌肉以及做熱敷、針灸等來促進(jìn)血液循環(huán),從而緩解抽筋癥狀。
藥物療法:對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間而且多次產(chǎn)生的抽筋,可能與個(gè)人缺鈣,或者是肌肉痙攣有關(guān)系,這個(gè)時(shí)候需要去醫(yī)院檢查,根據(jù)情況進(jìn)行補(bǔ)鈣和解除痙攣處理,比如在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣劑、維生素D制劑,或是服用肌肉松弛藥物,神經(jīng)阻滯藥物,以此來降低周圍的神經(jīng)興奮性從而解除抽筋,也可配合中成藥物如大活絡(luò)丸、痹祺膠囊等,頗具有舒筋止痛的療效。
不管是哪種情況下的抽筋,個(gè)人都需要做好保暖措施,尤其是腳部保暖,適度鍛煉可以增強(qiáng)個(gè)人的身體免疫力,在一定程序上也可以減少抽筋發(fā)生的可能性。