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楊計策副主任醫(yī)師
骨科
涿州市醫(yī)院
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腰疼敷腰的方法

收聽:3.97k 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)

腰部疼痛敷腰的方法是什么樣的,需要根據(jù)腰痛的原因、腰疼的部位來決定的。
如果腰疼是由于腰背部的筋膜炎造成的,腰背部的筋膜炎往往沒有固定的壓痛點,表現(xiàn)為腰背部片狀的疼痛,腰椎的僵硬,這個時候敷藥,可以在腰背部發(fā)生疼痛的中心熱敷,但是溫度不建議過高,熱敷的時間也不能太長,一般10~20分鐘就可以,每天熱敷2~3次就足夠了。
如果腰痛的原因是出現(xiàn)了腰肌勞損或者肌肉的急性損傷。這個時候在早期是要進行冷敷的,冷敷的部位以疼痛劇烈的點為主,冷敷的時間以10~20分鐘為宜。等急性期過了以后再進行熱敷,熱敷的方法和筋膜炎是一樣的。

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    楊計策副主任醫(yī)師
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    高勝山副主任醫(yī)師
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    楊計策副主任醫(yī)師
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