腰椎間盤突出可以跳廣場(chǎng)舞嗎
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
腰椎間盤突出癥患者是否能跳廣場(chǎng)舞,需要根據(jù)患者的具體病情來(lái)決定。
如果臨床癥狀較輕,屬于疾病的早期,適當(dāng)?shù)奶恍┗顒?dòng)范圍不是很大,不是特別劇烈的廣場(chǎng)舞,能夠在一定程度上鍛煉腰背部的肌肉,對(duì)疾病的緩解有一定的好處。
但是如果在急性發(fā)作期或者存在明顯的神經(jīng)刺激癥狀或者不可逆的神經(jīng)損傷,如馬尾神經(jīng)損傷癥狀患者,是不適合跳廣場(chǎng)舞的。無(wú)論動(dòng)作輕重,均可能導(dǎo)致神經(jīng)、脊髓損傷癥狀加重,導(dǎo)致嚴(yán)重的不良后果,甚至出現(xiàn)截癱。
所以,總的來(lái)說(shuō),腰椎間盤突出癥患者可以適當(dāng)?shù)奶鴱V場(chǎng)舞,當(dāng)然這是針對(duì)臨床癥狀較輕的患者,這樣可以鍛煉腰部肌肉。
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腰椎間盤突出是否可以跳廣場(chǎng)舞,要視情況而定。
腰椎間盤突出癥患者在非急性期時(shí)是可以跳廣場(chǎng)舞的。但一定要注意在跳舞的過(guò)程中,應(yīng)盡量避免彎腰動(dòng)作,盡量使腰椎的受力最小。在跳舞時(shí)盡量避免腰部運(yùn)動(dòng),可適當(dāng)佩戴腰圍,加強(qiáng)保護(hù)。
在腰椎間盤突出急性發(fā)作期時(shí)是不能跳廣場(chǎng)舞的,需要嚴(yán)格臥床休息,同時(shí)做腰椎間盤的三維電腦牽引,還可應(yīng)用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物。當(dāng)急性期后,可適當(dāng)跳廣場(chǎng)舞,因?yàn)樘鴱V場(chǎng)舞可加強(qiáng)腰部肌群的力量鍛煉,從而增強(qiáng)腰部的穩(wěn)定性。
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腰椎間盤突出癥患者是否能跳廣場(chǎng)舞,需要根據(jù)患者的具體病情來(lái)決定。
如果臨床癥狀較輕,屬于疾病的早期,適當(dāng)?shù)奶恍┗顒?dòng)范圍不是很大,不是特別劇烈的廣場(chǎng)舞,能夠在一定程度上鍛煉腰背部的肌肉,對(duì)疾病的緩解有一定的好處。
但是如果在急性發(fā)作期或者存在明顯的神經(jīng)刺激癥狀或者不可逆的神經(jīng)損傷,如馬尾神經(jīng)損傷癥狀患者,是不適合跳廣場(chǎng)舞的。無(wú)論動(dòng)作輕重,均可能導(dǎo)致神經(jīng)、脊髓損傷癥狀加重,導(dǎo)致嚴(yán)重的不良后果,甚至出現(xiàn)截癱。
所以,總的來(lái)說(shuō),腰椎間盤突出癥患者可以適當(dāng)?shù)奶鴱V場(chǎng)舞,當(dāng)然這是針對(duì)臨床癥狀較輕的患者,這樣可以鍛煉腰部肌肉。
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跳廣場(chǎng)舞對(duì)帕金森患者的康復(fù)是有用的,且跳廣場(chǎng)舞應(yīng)該是在早期比較合適的。
第一、廣場(chǎng)舞對(duì)關(guān)節(jié)肌肉活動(dòng)是有好處的。
第二、音樂使人輕松,這樣可以改善心情。
第三、跳廣場(chǎng)舞跟人會(huì)有交際,其實(shí)對(duì)病人改善心理也是有好處的。
跳廣場(chǎng)舞比較易學(xué)且動(dòng)作通俗,是一個(gè)全身性的運(yùn)動(dòng)。早期時(shí)出去跳是沒有問(wèn)題的,到中晚期可以在家里跟隨緩和的音樂自己跳,避免摔倒。
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反跳痛指的是按壓腹部的時(shí)候,把手提起來(lái),腹部出現(xiàn)疼痛。
反跳痛一般提示腹膜有病變,比如腹膜炎、一些腹腔臟器的出血(比如腸破裂、肝破裂、脾破裂)等,這些液體分泌物或者血液刺激到腹膜,就會(huì)出現(xiàn)反跳痛。
出現(xiàn)反跳痛提示著病情比較重,而且比較急,需要及時(shí)的進(jìn)行處理。要在普外科等多學(xué)科醫(yī)生的會(huì)診下來(lái)進(jìn)行處理,有一些可能還需要進(jìn)行手術(shù),來(lái)明確診斷,以及進(jìn)行相關(guān)的治療。
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腰椎間盤突出癥熱敷對(duì)大多數(shù)病人是合適的。椎間盤突出可能壓迫了相應(yīng)的神經(jīng)或血管,而神經(jīng)血管受壓以后,可能會(huì)有一些炎性水腫和血液循環(huán)障礙。當(dāng)熱敷時(shí)可能有效的緩解局部組織的血供,能緩解水腫的癥狀,從而減輕引起的腰腿痛。但是熱敷一定要是合理的使用,熱敷的過(guò)程中一定不要燙傷局部的皮膚,而且要選擇合適的熱源。對(duì)腰椎間盤突出癥引起的腰腿痛是有一定效果的,因?yàn)樗梢愿纳凭植康难貉h(huán)。
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腰椎間盤突出一般是由于勞累、腰部活動(dòng)量過(guò)大等原因引起??梢允褂没钛觥⑹娼钔ńj(luò)的膏藥外敷,還可以給予熱敷、理療、艾灸等。日常生活中不要長(zhǎng)時(shí)間彎腰,避免久坐久立,注意腰部的保暖,睡覺不要睡過(guò)軟的床墊。采用中醫(yī)藥物外敷可以使突出物、神經(jīng)根及周圍組織的充血、水腫等無(wú)菌性炎癥反應(yīng)消退,迫使椎間盤養(yǎng)分吸收,彈性增強(qiáng),最終解除疼痛,直至癥狀完全消除,而且康復(fù)后不易復(fù)發(fā)。