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經(jīng)常運(yùn)動出汗對皮膚好嗎

收聽:6.08k 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)

經(jīng)常運(yùn)動出汗,對皮膚是有好處的。
汗液的排出能調(diào)節(jié)體溫和排除部分代謝廢物運(yùn)動出汗 ,不僅可以讓人短時(shí)間散熱,提升代謝率,還可以排除身體代謝廢物,幫助毛孔上沖,能夠讓身體起到新陳代謝的作用,減緩皮膚老化。
但是出汗后記得要及時(shí)清洗,如果長時(shí)間不清洗的話,也會對皮膚造成傷害。例如堵塞毛孔,滋生細(xì)菌,容易長痘痘等。介于運(yùn)動后及時(shí)清洗油脂,及時(shí)補(bǔ)充白開水或淡鹽水。

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