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霧霾天氣不管多大的霧霾都要開(kāi)窗，開(kāi)窗時(shí)間一般是中午的一點(diǎn)到三點(diǎn)中這個(gè)時(shí)間段開(kāi)窗最好。這個(gè)時(shí)候空氣流動(dòng)比較大。本身的屋里長(zhǎng)期的密閉環(huán)境下就容易產(chǎn)生細(xì)菌，細(xì)菌的繁殖就比較快，在這種情況下就很容易產(chǎn)生霧霾，所以我們需要每天的空氣流通，進(jìn)行開(kāi)窗通風(fēng)。如果室外霧霾嚴(yán)重的話(huà)就需要掌握好開(kāi)窗的最佳時(shí)間。
霧霾天氣不管多大的霧霾都要開(kāi)窗，開(kāi)窗時(shí)間一般是中午的一點(diǎn)到三點(diǎn)中這個(gè)時(shí)間段開(kāi)窗最好。這個(gè)時(shí)候空氣流動(dòng)比較大。本身的屋里長(zhǎng)期的密閉環(huán)境下就容易產(chǎn)生細(xì)菌，細(xì)菌的繁殖就比較快，在這種情況下就很容易產(chǎn)生霧霾，所以我們需要每天的空氣流通，進(jìn)行開(kāi)窗通風(fēng)。如果室外霧霾嚴(yán)重的話(huà)就需要掌握好開(kāi)窗的最佳時(shí)間。
目前的西藥治療，毒副作用或者是不良反應(yīng)相對(duì)比較多，尤其隨著用藥時(shí)間的越來(lái)越長(zhǎng)，疾病進(jìn)展 ，它的療效下降，不良反應(yīng)越來(lái)越多，有開(kāi)關(guān)現(xiàn)象，有寂寞現(xiàn)象，有運(yùn)動(dòng)波動(dòng)，當(dāng)然也會(huì)有一些像我們說(shuō)異動(dòng)，吃藥以后，病人震顫、僵直控制一點(diǎn)，或者控制療效不好，出現(xiàn)不自主的異動(dòng)了，聳肩、扭脖子、甩手、甩胳膊、甩腿，就是各種異動(dòng)，我們叫異動(dòng)癥，也叫dyskinesia，這個(gè)就是一種不自主的動(dòng)作，西藥有很多的不良反應(yīng)，它治療的同時(shí)，也帶來(lái)另一類(lèi)的困惑，中藥的不良反應(yīng)較少，它改善運(yùn)動(dòng)癥狀的同時(shí)，能減少西藥的用量，中西藥合用可能效果會(huì)更好。第二 它減少了西藥的不良反應(yīng)，這個(gè)有很多的報(bào)道跟研究。第三個(gè)它對(duì)非運(yùn)動(dòng)癥狀，比如說(shuō)疲乏、疼痛、睡眠的問(wèn)題，便秘的問(wèn)題，小便排尿不暢的問(wèn)題，尿頻尿急、夜尿增多的問(wèn)題，甚至失禁的問(wèn)題，中藥都有獨(dú)特的療效跟優(yōu)勢(shì)，所以中藥治療，可能會(huì)給帕金森的病友，帶來(lái)更多的希望。
冬季尤其是我國(guó)北方地區(qū)，一般降雨較少、氣候干燥，空氣中的微生物繁殖和傳播速度加快，容易引起呼吸道疾病。因此，應(yīng)經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)換氣，但要注意以下幾點(diǎn)：1、最好在每天早、中、晚開(kāi)窗通風(fēng)，注意，不是開(kāi)窗次數(shù)越多越好，頻繁開(kāi)窗會(huì)使室溫降低，容易造成老人和孩子生病。2、開(kāi)窗通風(fēng)時(shí)間一般以10-15分鐘為宜。3、如果室外是馬路，污染物較多，就要調(diào)整一下開(kāi)窗時(shí)間，避開(kāi)車(chē)流高峰期再開(kāi)窗；如果遇到有風(fēng)日，窗戶(hù)應(yīng)適當(dāng)開(kāi)小一點(diǎn)，并使用加濕器。4、老人和孩子在開(kāi)窗前最好加點(diǎn)衣服，以免開(kāi)窗后因室溫突降而患病。如果有重病患者，則要慎重開(kāi)窗，可以使用紫外線(xiàn)消毒燈來(lái)凈化空氣。冬季。室溫一般控制在20-23℃為宜。
吸入的霧霾如何才能排出？PM2.5這個(gè)東西吸進(jìn)去以后，基本上也是在肺泡里沉積也很難排出去，那這個(gè)時(shí)候引起的咳嗽你要一定去讓它排出，那我就是保持這個(gè)呼吸新鮮的空氣。來(lái)通過(guò)呼吸新鮮空氣來(lái)交換這個(gè)肺泡里的這些物質(zhì)，要把它這個(gè)東西很快地從人體排出去的，這些東西是沒(méi)有的最主要還是在防護(hù)就像戴有效的口罩。
霧霾天是可以使患者的哮喘癥狀加重的。因?yàn)殪F霾天的時(shí)候，空氣當(dāng)中有很多有害的顆粒，特別是霾里面有很多復(fù)雜的霾的成分，有些粉塵，二氧化硅二氧化硫，這樣可能有毒的一些氣體會(huì)刺激到患者，引起支氣管的痙攣，這樣就會(huì)加重哮喘的發(fā)生，特別是pm2.5，很多到了冬天支氣管哮喘的患者都很少出門(mén)，甚至出門(mén)的時(shí)候可能會(huì)帶著口罩，在空氣當(dāng)中霾可以誘發(fā)加重病情的，所以要做到一些保護(hù)性的措施。
吸道傳染疾病很多是通過(guò)近距離飛沫傳播，大家要戴上口罩，盡量減少近距離接觸。從目前看，所謂近距離主要是在1-2米之間的間隔就可以了，超過(guò)了這個(gè)距離就不容易造成傳播，在這個(gè)距離之內(nèi)就需要做好防護(hù)，陽(yáng)臺(tái)和陽(yáng)臺(tái)之間是飛沫的安全距離，傳染這次新冠病毒的幾率不大。但不排除開(kāi)窗唱歌有傳播的風(fēng)險(xiǎn)，不過(guò)如果戴口罩，傳播就可能性比較小。
