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高血脂人群為什么易發(fā)生高血壓

收聽:1.53k 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)

高血脂的人群極易發(fā)生高血壓其主要的原因,長期高血脂得不到有效的治療,會引起動脈血管的粥樣硬化,使血管彈性降低,內(nèi)膜增厚、斑塊形成、血液粘稠,這些原因都會引起血壓增高。
另外,長期的動脈硬化會引起小血管痙攣,也會導(dǎo)致高血壓。
所以,高血脂的人群平時需要飲食結(jié)構(gòu)合理調(diào)整,不要吃含有膽固醇比較高的動物的肥肉、內(nèi)臟、油炸食品、甜點(diǎn)等,多進(jìn)食新鮮的蔬菜。確實(shí)增高嚴(yán)重者,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下常規(guī)的應(yīng)用調(diào)節(jié)血脂的藥物進(jìn)行治療,防止高血脂而引起血壓的增高。

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    高脂血癥是生活方式病,這種類型的人就是生活方式特別不好。 首先飲食習(xí)慣不好,喜歡吃甜食、油炸食品、高脂肪肉類。 同時這類人運(yùn)動少,經(jīng)常久坐。 應(yīng)酬比較多,經(jīng)常飲酒。 睡眠減少,導(dǎo)致體內(nèi)的代謝出現(xiàn)異常。 睡眠呼吸暫停也是導(dǎo)致體內(nèi)代謝紊亂,使血脂代謝異常,出現(xiàn)高脂血癥。 最常見的就是跟年齡相關(guān),隨著年齡的增長血脂代謝能力下降。

  • 因高血壓高血脂都在同一患者出現(xiàn),因此對于高血壓合并高血脂的情況下,應(yīng)積極治療,避免動脈粥樣硬化性心血管疾病的發(fā)生,如冠心病、腦卒中、腦出血等,則應(yīng)注意以下幾點(diǎn): 第一、改善不良生活方式,應(yīng)規(guī)律作息,不熬夜,因?yàn)榘疽箷寡獕涸龈?,加重高血壓的損害。 第二、控制體重,肥胖患者應(yīng)適當(dāng)減輕體重,因?yàn)榉逝只颊咄瑫r往往容易導(dǎo)致糖尿病、高血壓、高血脂癥的同時存在,因此能造成器官損害增加、靶器官損害的風(fēng)險(xiǎn)。 第三、適當(dāng)運(yùn)動,因?yàn)檫\(yùn)動會消耗脂肪,同時提高個人體質(zhì),降低其他疾病的風(fēng)險(xiǎn),從而降低高血壓、高血脂、高血糖的風(fēng)險(xiǎn)。 第四、飲食上應(yīng)進(jìn)行低鹽、低脂飲食。 第五、進(jìn)行血壓、血脂檢測。 第六、藥物治療,高血壓患者應(yīng)遵醫(yī)囑應(yīng)用高血壓藥物治療,特別對于高血壓合并靶器官損害時,應(yīng)遵醫(yī)囑應(yīng)用他汀類藥物進(jìn)行心血管病疾病的一級預(yù)防,如果高血壓合并臨床疾病時,應(yīng)用他汀類藥物進(jìn)行二級預(yù)防。

    張蕾副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院心血管內(nèi)科
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    其實(shí)70%的人高血壓,都是遺傳的,父親母親有高血壓,爺爺奶奶有高血壓,這部分人群,非常容易得高血壓,比如有些人情緒上容易焦慮,這種人容易得高血壓,隨著年齡的增長,血管在硬化,血管也會老化,這種人容易得高血壓,所以老年人更容易得高血壓,還有一些人生活方式不好,比如喝酒,酗酒的人,尤其是大量長期飲白酒,容易得高血壓,這部分人群,后天生活方式的改善,可能更重要。

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    根據(jù)高血壓、高血脂的特點(diǎn),生活方式干預(yù)非常重要。具體如下: 1、不能熬夜,熬夜會使得患者的心臟負(fù)荷增加,血壓升高的同時不利于血壓的控2、不能夠大量飲酒、吸煙,要戒煙、限酒,因?yàn)檫@些可導(dǎo)致高血壓和高血脂。 2、適當(dāng)進(jìn)行鍛煉,可降低血脂改善,即防止血壓波動等。 3、控制飲食,應(yīng)以清淡飲食為主,進(jìn)行低鹽、低脂、低糖飲食,如患者通過生活方式干預(yù)不能有效控制血壓、血脂,可遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物控制。

    張蕾副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院心血管內(nèi)科
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    哪些人容易發(fā)生頸椎?。旱谝活愂情L期低頭工作的人,比如教師長期備課,長期從事手編制工作的,手工編織工作的這些人員。還有長期伏案工作的這一類人像外科大夫經(jīng)常低頭做手術(shù)的,也是好發(fā)人群; 第二大類就是頸部容易受傷的職業(yè),比方專業(yè)的司機(jī)、雜技演員、足球運(yùn)動員等; 第三類就是長期在電腦前工作的人,因?yàn)楝F(xiàn)在電腦的應(yīng)用非常廣泛很多人的辦公就是長期在電腦前面,由于長期一種姿勢、頸部活動量少,而這類人也容易患頸椎??; 第四類有些人長年累月地喜歡枕高枕頭,所謂的高枕無憂其實(shí)是有害的,這樣也容易得這個頸椎病。尤其是現(xiàn)在手機(jī)非常普遍,總是玩手機(jī)總是低著頭這樣也會使頸椎病的發(fā)生率要明顯的提高。

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    河南省人民醫(yī)院骨科
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