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高血脂的人群極易發(fā)生高血壓其主要的原因，長期高血脂得不到有效的治療，會引起動脈血管的粥樣硬化，使血管彈性降低，內(nèi)膜增厚、斑塊形成、血液粘稠，這些原因都會引起血壓增高。
另外，長期的動脈硬化會引起小血管痙攣，也會導(dǎo)致高血壓。
所以，高血脂的人群平時需要飲食結(jié)構(gòu)合理調(diào)整，不要吃含有膽固醇比較高的動物的肥肉、內(nèi)臟、油炸食品、甜點(diǎn)等，多進(jìn)食新鮮的蔬菜。確實(shí)增高嚴(yán)重者，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下常規(guī)的應(yīng)用調(diào)節(jié)血脂的藥物進(jìn)行治療，防止高血脂而引起血壓的增高。
高血脂的人群極易發(fā)生高血壓其主要的原因，長期高血脂得不到有效的治療，會引起動脈血管的粥樣硬化，使血管彈性降低，內(nèi)膜增厚、斑塊形成、血液粘稠，這些原因都會引起血壓增高。 另外，長期的動脈硬化會引起小血管痙攣，也會導(dǎo)致高血壓。 所以，高血脂的人群平時需要飲食結(jié)構(gòu)合理調(diào)整，不要吃含有膽固醇比較高的動物的肥肉、內(nèi)臟、油炸食品、甜點(diǎn)等，多進(jìn)食新鮮的蔬菜。確實(shí)增高嚴(yán)重者，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下常規(guī)的應(yīng)用調(diào)節(jié)血脂的藥物進(jìn)行治療，防止高血脂而引起血壓的增高。
高脂血癥是生活方式病，這種類型的人就是生活方式特別不好。 首先飲食習(xí)慣不好，喜歡吃甜食、油炸食品、高脂肪肉類。 同時這類人運(yùn)動少，經(jīng)常久坐。 應(yīng)酬比較多，經(jīng)常飲酒。 睡眠減少，導(dǎo)致體內(nèi)的代謝出現(xiàn)異常。 睡眠呼吸暫停也是導(dǎo)致體內(nèi)代謝紊亂，使血脂代謝異常，出現(xiàn)高脂血癥。 最常見的就是跟年齡相關(guān)，隨著年齡的增長血脂代謝能力下降。
因高血壓高血脂都在同一患者出現(xiàn)，因此對于高血壓合并高血脂的情況下，應(yīng)積極治療，避免動脈粥樣硬化性心血管疾病的發(fā)生，如冠心病、腦卒中、腦出血等，則應(yīng)注意以下幾點(diǎn)： 第一、改善不良生活方式，應(yīng)規(guī)律作息，不熬夜，因?yàn)榘疽箷寡獕涸龈?，加重高血壓的損害。 第二、控制體重，肥胖患者應(yīng)適當(dāng)減輕體重，因?yàn)榉逝只颊咄瑫r往往容易導(dǎo)致糖尿病、高血壓、高血脂癥的同時存在，因此能造成器官損害增加、靶器官損害的風(fēng)險(xiǎn)。 第三、適當(dāng)運(yùn)動，因?yàn)檫\(yùn)動會消耗脂肪，同時提高個人體質(zhì)，降低其他疾病的風(fēng)險(xiǎn)，從而降低高血壓、高血脂、高血糖的風(fēng)險(xiǎn)。 第四、飲食上應(yīng)進(jìn)行低鹽、低脂飲食。 第五、進(jìn)行血壓、血脂檢測。 第六、藥物治療，高血壓患者應(yīng)遵醫(yī)囑應(yīng)用高血壓藥物治療，特別對于高血壓合并靶器官損害時，應(yīng)遵醫(yī)囑應(yīng)用他汀類藥物進(jìn)行心血管病疾病的一級預(yù)防，如果高血壓合并臨床疾病時，應(yīng)用他汀類藥物進(jìn)行二級預(yù)防。
其實(shí)70%的人高血壓，都是遺傳的，父親母親有高血壓，爺爺奶奶有高血壓，這部分人群，非常容易得高血壓，比如有些人情緒上容易焦慮，這種人容易得高血壓，隨著年齡的增長，血管在硬化，血管也會老化，這種人容易得高血壓，所以老年人更容易得高血壓，還有一些人生活方式不好，比如喝酒，酗酒的人，尤其是大量長期飲白酒，容易得高血壓，這部分人群，后天生活方式的改善，可能更重要。
根據(jù)高血壓、高血脂的特點(diǎn)，生活方式干預(yù)非常重要。具體如下： 1、不能熬夜，熬夜會使得患者的心臟負(fù)荷增加，血壓升高的同時不利于血壓的控2、不能夠大量飲酒、吸煙，要戒煙、限酒，因?yàn)檫@些可導(dǎo)致高血壓和高血脂。 2、適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，可降低血脂改善，即防止血壓波動等。 3、控制飲食，應(yīng)以清淡飲食為主，進(jìn)行低鹽、低脂、低糖飲食，如患者通過生活方式干預(yù)不能有效控制血壓、血脂，可遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物控制。
哪些人容易發(fā)生頸椎?。旱谝活愂情L期低頭工作的人，比如教師長期備課，長期從事手編制工作的，手工編織工作的這些人員。還有長期伏案工作的這一類人像外科大夫經(jīng)常低頭做手術(shù)的，也是好發(fā)人群； 第二大類就是頸部容易受傷的職業(yè)，比方專業(yè)的司機(jī)、雜技演員、足球運(yùn)動員等； 第三類就是長期在電腦前工作的人，因?yàn)楝F(xiàn)在電腦的應(yīng)用非常廣泛很多人的辦公就是長期在電腦前面，由于長期一種姿勢、頸部活動量少，而這類人也容易患頸椎??； 第四類有些人長年累月地喜歡枕高枕頭，所謂的高枕無憂其實(shí)是有害的，這樣也容易得這個頸椎病。尤其是現(xiàn)在手機(jī)非常普遍，總是玩手機(jī)總是低著頭這樣也會使頸椎病的發(fā)生率要明顯的提高。
