第一、遠離生活中的致癌物質(zhì)就像是有黃曲酶毒素的東西比如：發(fā)霉的花生、大豆、大米、玉米等，只要是發(fā)霉的食物都不要再進行食用。第二、環(huán)境中的致癌物質(zhì)比如說：苯并芘、二噁英、還有汽車工廠等所產(chǎn)生的尾氣，這些都需要注意平時戴口罩，盡可能地避免到人口密集的環(huán)境中去。第三、含有亞硝酸鹽的食物比如：腌制食品要盡量少吃。
第一、遠離生活中的致癌物質(zhì)就像是有黃曲酶毒素的東西比如：發(fā)霉的花生、大豆、大米、玉米等，只要是發(fā)霉的食物都不要再進行食用。第二、環(huán)境中的致癌物質(zhì)比如說：苯并芘、二噁英、還有汽車工廠等所產(chǎn)生的尾氣，這些都需要注意平時戴口罩，盡可能地避免到人口密集的環(huán)境中去。第三、含有亞硝酸鹽的食物比如：腌制食品要盡量少吃。
要想在生活中遠離痔瘡，首先應該知道痔瘡是如何得到的，痔瘡實際上是人體的一個自身的組織，那么只有在它病理的狀態(tài)下，本身痔瘡原來的名字叫肛墊，肛墊就變成了痔瘡，那么怎么就病理了。實際上不外乎就是你的生活習慣，首先要做到清潔衛(wèi)生，其次要把去大便的時間，控制在5-6分鐘之內(nèi)，第三盡量的少吃特別辛辣刺激的食物。
關于腸癌的預防，針對它的因素很多。一、要消除這些不良的生活習慣，心情要保持開朗、開闊，不要郁郁寡歡、悶悶不樂，這樣它會引起腫瘤的發(fā)生；二、注意飲食方面?？梢越o病人解除不良習慣，比如說吃一些不好消化的、過于精細的、吃蔬菜少的這些習慣都不好，都要解除。另外對一些腌制品或者是不新鮮的，傳統(tǒng)用的酸菜要盡量少用一些，因為畢竟里邊含有一些致癌的物質(zhì)。要定時作息、要戒煙戒酒，這都是一般的預防因素；三、如果腸道內(nèi)有炎癥的話，要及時給它治療。比如說有潰瘍性結腸炎，或者克隆氏病的話，要及時治療；四、有腸道息肉也要及時治療，防止息肉進一步長大、發(fā)展，形成一些惡變或形成一些比較嚴重的后果。有一些早期的癥狀或不舒服，一定不能因為害怕就不就醫(yī)，要早期就去診斷去治療。這樣也是預防腸癌發(fā)生的一個重要的因素。
高血壓人群的一些生活上的注意和一些防治的措施，首先這類人群要保持心情的一個平和不要太過于急躁，然后降低你的血脂，軟化你的血管。因為如果你瞬間要是生氣了，一下子火就起點來了，這個時候血壓值升高是非常快的，對你的心腦血管都是一個很強烈的刺激，因為人上了年紀之后，血管硬化，就是它的彈性降低了，彈性降低后，你會發(fā)現(xiàn)你的血管就會非常脆。
首先，一般情況下是不會發(fā)生的。再就是注意保持外陰的清潔，衣著要寬松舒適，棉質(zhì)的內(nèi)褲。一般是注意衛(wèi)生是不會出現(xiàn)這種特別嚴重的外陰炎的。
骨關節(jié)炎生活中最主要的保養(yǎng)，就是增強關節(jié)的穩(wěn)定性，增強關節(jié)肌肉的力量，因為它對關節(jié)會起到保護的作用。每天可以把腿伸直、繃勁，可以慢慢的騎行自行車。但是不要去爬山、爬樓梯、蹲下起來的動作也要少，這些造成髕骨關節(jié)軟骨增加磨損的機會一定要少。
