一些人習(xí)慣于咳嗽或者打噴嚏的時候用手捂一下，以防止口沫四濺而將病菌向四周傳播。但這種行為會使大量的病菌殘留在手上，如果不洗手就觸摸其他物體，仍有可能通過碰觸將病原菌傳播他人。此外，打噴嚏時，如果將口鼻完全捂住上呼吸道會產(chǎn)生強大壓力，這些壓力會通過咽鼓管作用于耳道鼓膜引起損傷。因此，建議大家在打噴嚏或者咳嗽時最好用紙巾捂住口鼻，然后將紙巾扔進垃圾箱。如果沒帶紙巾可以對著胳膊打，同時要養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣，特別是出入人群密集的場合后，尤其是醫(yī)院、車站等容易攜帶病菌的區(qū)域，一定要注意及時洗手。
一些人習(xí)慣于咳嗽或者打噴嚏的時候用手捂一下，以防止口沫四濺而將病菌向四周傳播。但這種行為會使大量的病菌殘留在手上，如果不洗手就觸摸其他物體，仍有可能通過碰觸將病原菌傳播他人。此外，打噴嚏時，如果將口鼻完全捂住上呼吸道會產(chǎn)生強大壓力，這些壓力會通過咽鼓管作用于耳道鼓膜引起損傷。因此，建議大家在打噴嚏或者咳嗽時最好用紙巾捂住口鼻，然后將紙巾扔進垃圾箱。如果沒帶紙巾可以對著胳膊打，同時要養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣，特別是出入人群密集的場合后，尤其是醫(yī)院、車站等容易攜帶病菌的區(qū)域，一定要注意及時洗手。
咳嗽并不是我們完全認為的，只要咳嗽我們一定要給他止住?？人栽谀承r候?qū)τ谖覀兊囊恍┘膊∩现v，它其實是一個有益的一個生理的，保護性的一個反射，比如說我們可以通過咳嗽把我們感染了之后，肺里邊的分泌物咳出來，但是如果是我們咳嗽的強度太強，胸內(nèi)壓一下增加就導(dǎo)致我們的血管的回流減少，就可能導(dǎo)致我們的頭痛。
母乳喂養(yǎng)的正確姿勢的原則就是，母親要放松采用舒適的姿勢來喂哺寶寶，可以坐著、站著、躺著，有一個訣竅是三貼一對一直線，寶寶與母親要胸貼胸，腹貼腹寶寶下巴貼近母親乳房，寶寶的鼻頭要對著母親的乳頭，寶寶的頭和身體要在一條直線上。喂哺的時候要使寶寶嘴張得足夠大，含住母親的乳頭和乳暈。
頸椎病患者睡覺最好采用仰臥位，把枕頭墊在頸部，這樣可以起到放松局部的肌肉，并且有效的改善病人頸椎曲度變直或者是反弓的情況，從而改善病人頸椎病的臨床癥狀。 除此之外，平時需要避免長時間低頭伏案工作，盡量使頸部的肌肉處于放松的狀態(tài)，過度的勞損反而會加重病人頸椎病臨床癥狀的。遠離受涼受潮的環(huán)境，局部應(yīng)用熱水袋或者鹽袋進行熱敷，配合針灸、推拿、牽引、按摩、拔罐等理療的辦法。局部還可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物以及營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進行治療，改善病人頸椎病的臨床癥狀。
如果有紙巾的情況下，最好拿紙巾遮住口鼻，這樣來咳嗽。而且咳嗽后同樣是從外向內(nèi)了把紙巾疊起來，然后把紙巾扔到垃圾箱里，如果是個普通人、體狀況很好，就扔到專門回收紙的垃圾箱里就行了，如果有呼吸道的相關(guān)癥狀，就把這個紙巾放到有害垃圾箱里。如果沒有紙巾拿手的話很麻煩，可以對手走來做，而且一定記著別對著人，這樣是一種極不禮貌、極不衛(wèi)生的行為。
正確的母乳喂養(yǎng)的姿勢，應(yīng)該是抱著寶寶的時候，寶寶是一個頭和身體是一個齊平的狀態(tài)，然后寶寶的臉頰親貼乳房，然后嘴是可以全部的吸住這個乳暈， 然后舌頭是一個勺狀的一個狀態(tài)，而且能觀察到寶寶一個吸吮，然后吞咽的動作，那么在這種情況下寶寶和媽媽都是一個舒適的狀態(tài)，就是一個正確的母乳喂養(yǎng)的姿勢。
