感冒在臨床上以病毒感染為主，可以表現(xiàn)為全身酸痛、發(fā)熱、咳嗽、咳痰等癥狀。所以對于感冒來說，可以選擇潤肺降燥的水果以及水分充足的水果,比如蘋果、雪梨、火龍果、雪蓮果、香蕉，這類水果具有潤肺降燥的功效，可以有效緩解咳嗽、咳痰的癥狀，并且補充體內(nèi)缺失的水分和各種維生素，有利于疾病的愈合，而不建議吃一些熱性的水果，比如荔枝、西瓜、芒果，這些水果容易上火，容易導(dǎo)致咳嗽、咳痰的癥狀加重，不利于疾病的恢復(fù)，在感冒期間也要多注意休息，多喝溫開水。
感冒之后大多數(shù)水果都可以吃，尤其是我們平時常見的蘋果、香蕉、梨、葡萄、芒果等。 梨子建議大家多吃，并可以煮水喝。梨有清熱解火的作用，喝梨水對發(fā)熱型的感冒患者有降火的作用。但是橘子不建議大家多吃，因為橘子吃多了會導(dǎo)致上火，不利于發(fā)熱型的感冒體溫下降。除了水果的攝入，還需要適當(dāng)?shù)难a充一些蔬菜，還有其他一些碳水化合物，多喝水。感冒期間補充蔬菜和水果，能夠給身體補充豐富的維生素C、維生素E，還有維生素B，這些對于身體的抗病能力能夠起到一定的提高作用。
感冒應(yīng)多吃富含維生素C的新鮮蔬菜和水果。雖然水果不能治療感冒，但適量食用新鮮富含維生素C和維生素E的水果，對患者補充水分，補充營養(yǎng)素是有好處的，比如蘋果、梨、香蕉等水果。梨的水分比較多，能生津止渴，解決感冒引起的口干舌燥。如果合并有咳嗽，梨也是很好的選擇，蘋果富含維C，味道酸甜，可以增加食欲，解決食欲不佳的癥狀。炎熱的夏天，西瓜等水分多且性涼的水果也是很好的選擇。而對于一些出現(xiàn)了明顯的消化不良癥狀，生冷的水果就盡量的少吃或者不吃。
感冒后一般都有食欲減退。厭油不想吃東西的癥狀。雖然水果不能治療感冒，但是適量的使用新鮮富含維c和維E的水果，對患者補充水分，補充營養(yǎng)素有一定的作用，感冒期間一般建議清淡飲食，患者適量的吃一些水果、蔬菜，比如蘋果、梨子、香蕉等。蘋果營養(yǎng)豐富，富含維生素、礦物質(zhì)、微量元素，具有生津、潤肺、開胃止瀉的功效。而梨能生津、清熱化痰、止渴，對風(fēng)熱感冒、喉嚨干痛等癥狀有很好的功效。對于一些胃腸型的感冒，有消化不良癥狀的生冷的水果還是要盡量少吃或者不吃。
感冒在臨床上以病毒感染為主，可以表現(xiàn)為全身酸痛、發(fā)熱、咳嗽、咳痰等癥狀。所以對于感冒來說，可以選擇潤肺降燥的水果以及水分充足的水果,比如蘋果、雪梨、火龍果、雪蓮果、香蕉，這類水果具有潤肺降燥的功效，可以有效緩解咳嗽、咳痰的癥狀，并且補充體內(nèi)缺失的水分和各種維生素，有利于疾病的愈合，而不建議吃一些熱性的水果，比如荔枝、西瓜、芒果，這些水果容易上火，容易導(dǎo)致咳嗽、咳痰的癥狀加重，不利于疾病的恢復(fù)，在感冒期間也要多注意休息，多喝溫開水。
當(dāng)寶寶感冒以后吃些水果對病情的恢復(fù)有利，可以吃以下幾種水果： 一、可以適當(dāng)吃些梨子，可以起到潤肺止咳以及清肺的功效，寶寶感冒后吃梨子能幫助緩解咳嗽的癥狀，可以將梨子煮成水給寶寶喝，潤肺的效果會更好一些。 二、蘋果也是不錯的選擇，蘋果中含有豐富的維生素C，能夠幫助提高寶寶的抵抗能力。 大多數(shù)寶寶都是在冬季時候容易發(fā)生感冒，梨子和蘋果屬于秋冬季節(jié)的應(yīng)季水果。當(dāng)寶寶發(fā)生感冒后，選擇一些應(yīng)季的水果對感冒有一定的好處。而反季的水果大都是經(jīng)過催熟的，對寶寶的病情恢復(fù)沒有幫助。
在感冒咳嗽的時候可以吃一些橘子、蘋果、梨、葡萄等水果，盡量不要吃西瓜等一些寒性大的水果。感冒咳嗽的時候多吃點水果是有益處的。因為水果中還有豐富的維生素，可以促進新陳代謝，可以使感冒以及感冒的癥狀得到改善。 這些水果還有清肺化痰的效果，對咳嗽的緩解也是有益處的。同時感冒的時候還可以吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白含量高的食物，這樣可以補充體力。感冒的時候不要吃辛辣刺激的食物，容易出現(xiàn)消化系統(tǒng)不適。
