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高密度脂蛋白偏高是一個好的現(xiàn)象。高密度脂蛋白就是所謂的好血脂，它的偏高是對人體有益的，而在高密度脂蛋白偏高時，在飲食上沒有特殊的要求，但是同時也要關(guān)注到膽固醇、低密度脂蛋白和甘油三酯的情況。如果這三項(xiàng)都沒有明顯的升高，建議要養(yǎng)成健康的飲食生活習(xí)慣，以清淡飲食為主，盡量少吃油膩的和高脂肪的食物，要適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動鍛煉，控制好自己的體重，多進(jìn)行戶外的有氧運(yùn)動鍛煉，同時也要減輕心理壓力，保持心理平衡，避免熬夜，睡眠不好，心理壓力過大等等，也要盡量的杜絕煙酒。
高密度脂蛋白膽固醇偏高，這種情況是不需要治療的。 高密度脂蛋白膽固醇，盡管是血脂的成分之一，但是這種成分對人體的健康是有益的。這種高密度脂蛋白膽固醇升高，可以降低動脈硬化的發(fā)病率，使冠心病、腦血栓等疾病的發(fā)病明顯減少，所以高密度脂蛋白膽固醇數(shù)值越高，對人體的好處也就越大。這種成分升高是一種正?，F(xiàn)象，對人體的健康是有益的。所以高密度脂蛋白膽固醇升高不需要治療，更無需擔(dān)心。只要繼續(xù)維持目前的生活，運(yùn)動等方面繼續(xù)維持，就不需要再采取任何的治療措施。
高密度脂蛋白偏高是一種好事情，并不需要治療。高密度脂蛋白是血脂的一種成分，但是這種成分的作用對人體是有好處的，它可以降低動脈硬化的發(fā)病率，使腦血栓、冠心病等疾病的發(fā)病減少，所以高密度脂蛋白膽固醇升高是一種好現(xiàn)象，是需要繼續(xù)保持的。 因此，大家在平時要注意少吃動物的內(nèi)臟、蛋黃、肥肉等高血脂的食物，減少低密度脂蛋白的攝入，多吃些蔬菜和水果，繼續(xù)保持運(yùn)動的習(xí)慣，通過這些措施就可以使高密度脂蛋白保持在比較高的水平。
高密度脂蛋白偏高是一個好的現(xiàn)象。高密度脂蛋白就是所謂的好血脂，它的偏高是對人體有益的，而在高密度脂蛋白偏高時，在飲食上沒有特殊的要求，但是同時也要關(guān)注到膽固醇、低密度脂蛋白和甘油三酯的情況。如果這三項(xiàng)都沒有明顯的升高，建議要養(yǎng)成健康的飲食生活習(xí)慣，以清淡飲食為主，盡量少吃油膩的和高脂肪的食物，要適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動鍛煉，控制好自己的體重，多進(jìn)行戶外的有氧運(yùn)動鍛煉，同時也要減輕心理壓力，保持心理平衡，避免熬夜，睡眠不好，心理壓力過大等等，也要盡量的杜絕煙酒。
高密度脂蛋白膽固醇偏高，是一個好的現(xiàn)象。高密度脂蛋白膽固醇是人們口中常說的好血脂，他的偏高對于血脂的調(diào)節(jié)是存在益處的，也不會引起粥樣斑塊的問題，所以高密度脂蛋白膽固醇偏高，不需要格外的特殊注意什么問題，但是要保持這個高密度脂蛋白膽固醇偏高，也要注意從飲食方面要進(jìn)行一些管理，盡量少吃或者不吃比較油膩的食物，比如一些蛋黃、動物的內(nèi)臟都是高脂肪的食物，要盡量的少吃。平時飲食要養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，盡量以清淡為主，少吃高熱量的食物。比如過多的甜食，盡量多使用一些降膽固醇作用的食物，比如各種大豆及其豆制品、洋蔥、大蔥、香菇、木耳等等。動物性脂肪的食物要盡量少吃，少吃一些含糖高的食物，多吃高纖維素的食物，比如水果、蔬菜、麥片等等。
高密度脂蛋白膽固醇是血脂的一種成分。但是這種成分和低密度脂蛋白膽固醇作用是不一樣的。這種成分升高，對人體的健康是有好處的，也就是高密度脂蛋白膽固醇數(shù)值越高，就可以使心腦血管動脈硬化的發(fā)病率越低，所以如果這種成分升高，是不需要治療的，繼續(xù)保持就可以。 升高是一種好現(xiàn)象，并不是異常情況，所以，平時按正常的飲食就可以。當(dāng)然還需要繼續(xù)低脂肪飲食，戒煙限酒，適當(dāng)運(yùn)動，控制體重。通過這些措施，目的就是為了保持高密度脂蛋白膽固醇的升高，低密度脂蛋白膽固醇的降低，從而更好的預(yù)防動脈硬化的發(fā)生。
高密度脂蛋白偏低可以通過飲食、運(yùn)動等方式提高。高密度脂蛋白膽固醇是血脂的成分之一，這種成分它的作用就是抑制動脈硬化的發(fā)生和發(fā)展，高密度脂蛋白升高可以降低心腦血管動脈硬化的發(fā)病率。反之，如果高密度脂蛋白偏低，心腦血管動脈硬化的發(fā)病率就會升高，所以這種成分降低也是血脂異常的表現(xiàn)。 出現(xiàn)這種情況以后，目前還沒有有效的藥物來提高高密度脂蛋白。所以除了飲食方面，要控制高血脂食物的攝入，避免低密度脂蛋白膽固醇升高以外，比較有效的措施就是要多運(yùn)動，特別是一些有氧運(yùn)動，通過運(yùn)動可以提高高密度脂蛋白的含量。
