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劉祥禮主任醫(yī)師
心血管內(nèi)科
日照市中醫(yī)醫(yī)院
預(yù)約掛號

頸動脈硬化如何鍛煉

收聽:4.50k 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)

頸動脈硬化是全身動脈硬化的一部分,它的鍛煉和全身其他部位的動脈硬化是一樣的,可以多進(jìn)行一些有氧運動,包括跑步、游泳、騎自行車、打太極拳,或者散步等等,所有的有氧運動基本上都可以進(jìn)行通過運動可以增加熱量的消耗,幫助控制體重,降低血壓,對血糖升高也有好處。
總之在運動的同時,再配合飲食方面的注意,低鹽、低脂肪飲食,戒煙、限酒,并控制好危險因素,就可以有效的預(yù)防頸部動脈硬化的逐漸加重。

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    頸動脈硬化是全身動脈硬化的一部分,它的鍛煉和全身其他部位的動脈硬化是一樣的,可以多進(jìn)行一些有氧運動,包括跑步、游泳、騎自行車、打太極拳,或者散步等等,所有的有氧運動基本上都可以進(jìn)行通過運動可以增加熱量的消耗,幫助控制體重,降低血壓,對血糖升高也有好處。 總之在運動的同時,再配合飲食方面的注意,低鹽、低脂肪飲食,戒煙、限酒,并控制好危險因素,就可以有效的預(yù)防頸部動脈硬化的逐漸加重。

    劉祥禮主任醫(yī)師
    日照市中醫(yī)醫(yī)院心血管內(nèi)科
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    頸動脈硬化是全身動脈硬化的一部分,出現(xiàn)頸動脈硬化以后,需要通過以下措施進(jìn)行治療: 第一,飲食方面要低鹽、低脂肪飲食,動物的內(nèi)臟、蛋黃、肥肉等高血脂的食物,適當(dāng)控制,氯化鈉攝入量不能太多,同時還要戒煙、限酒,適當(dāng)運動。 第二,要控制好動脈硬化的危險因素,對高血壓、糖尿病、高血脂等危險因素,積極用藥治療。 第三,要長期使用抗血小板藥物、他汀類藥物來治療,抑制血小板聚集,促進(jìn)斑塊消退,預(yù)防動脈硬化的進(jìn)一步加重。 第四,對嚴(yán)重的動脈硬化,特別是管腔的狹窄程度非常嚴(yán)重,還可以采用介入治療植入支架的方法來處理。

    劉祥禮主任醫(yī)師
    日照市中醫(yī)醫(yī)院心血管內(nèi)科
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    郝敬東副主任醫(yī)師
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