六個(gè)月寶寶的輔食
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
寶寶六個(gè)月的時(shí)候，飲食上可以吃一些蔬菜粥以及南瓜粥和菜泥，也可以吃一些魚肉或者瘦肉泥，吃易消化的食物。
寶寶在四個(gè)月的時(shí)候就可以添加輔食了，添加輔食對(duì)寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育是有很大好處的，也能夠增強(qiáng)身體所需要的維生素和營(yíng)養(yǎng)。但是給寶寶做輔食的時(shí)候，要選一些易消化的食材，不要吃過(guò)硬的食物，以免對(duì)寶寶的腸胃造成損傷。寶寶在幾個(gè)月的時(shí)候，腸胃消化還不是很好，沒(méi)有發(fā)育完全，是需要多加注意的。日常給寶寶喂一些溫水，飲食要以少食多餐的原則，不要喂得過(guò)于多，以免寶寶出現(xiàn)嘔吐的現(xiàn)象。每隔幾個(gè)月的時(shí)間就給寶寶添加不同的輔食。
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寶寶六個(gè)月的時(shí)候，飲食上可以吃一些蔬菜粥以及南瓜粥和菜泥，也可以吃一些魚肉或者瘦肉泥，吃易消化的食物。
寶寶在四個(gè)月的時(shí)候就可以添加輔食了，添加輔食對(duì)寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育是有很大好處的，也能夠增強(qiáng)身體所需要的維生素和營(yíng)養(yǎng)。但是給寶寶做輔食的時(shí)候，要選一些易消化的食材，不要吃過(guò)硬的食物，以免對(duì)寶寶的腸胃造成損傷。寶寶在幾個(gè)月的時(shí)候，腸胃消化還不是很好，沒(méi)有發(fā)育完全，是需要多加注意的。日常給寶寶喂一些溫水，飲食要以少食多餐的原則，不要喂得過(guò)于多，以免寶寶出現(xiàn)嘔吐的現(xiàn)象。每隔幾個(gè)月的時(shí)間就給寶寶添加不同的輔食。
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六個(gè)月寶寶輔食包括：
一、蛋黃泥。蛋黃中含鐵量較高，其中所含的維生素與脂肪溶解，易被寶寶腸道的吸收以及利用。
二、雞肝糊，雞肝含有豐富的蛋白質(zhì)，鈣、維生素a等物質(zhì)，有效保護(hù)寶寶視力，降低寶寶夜盲癥的出現(xiàn)。
三、多種肉沫，有效刺激寶寶胃內(nèi)，促進(jìn)寶寶唾液的分泌，提高寶寶的咬合以及吞咽能力。
四、核桃羹，進(jìn)一步有效營(yíng)養(yǎng)寶寶頭部神經(jīng)的健全發(fā)育，促進(jìn)寶寶智力的提高，降低寶寶智力發(fā)育低下的可能。
建議給寶寶添加輔食的過(guò)程中，要注意單一到多樣，柔軟到堅(jiān)硬的高度，避免有出現(xiàn)在寶寶沒(méi)有萌芽時(shí)，給寶寶添加一些半流質(zhì)的輔食，以免引起寶寶腸道刺激反應(yīng)。
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6個(gè)月的時(shí)候，寶寶的輔食可以吃一些土豆、南瓜以及胡蘿卜和山藥。寶寶的輔食做成泥狀或者是糊狀，這樣容易消化。如果食物的塊兒太大，寶寶比較吃力，對(duì)腸胃也不好。
寶寶添加輔食在4~6個(gè)月之間添加輔食也需要慢慢來(lái)，不要過(guò)多，也不要過(guò)早，以免對(duì)于孩子的腸胃都有不好的影響。正常情況下，孩子在4~5個(gè)月的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)厭奶的狀況，而且寶寶的胃腸道在這個(gè)時(shí)間段發(fā)育是比較好的，能夠吃一些輔食，對(duì)寶寶的身體健康成長(zhǎng)很需要，可以給寶寶吃一些蛋黃，蛋黃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的。喂輔食的時(shí)候也要隨時(shí)的觀察寶寶的反映情況，如果有嘔吐等相關(guān)的癥狀，要停止喂食。
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6個(gè)月的寶寶能吃些什么呢？6個(gè)月的寶寶有些寶寶已經(jīng)長(zhǎng)了牙，可以選擇泥狀的或糊狀的食物，比如米糊、爛面條，或者山藥泥、南瓜泥、胡蘿卜泥、土豆泥，還可以把綠葉蔬菜打成蔬菜汁，放入米糊中，給寶寶吃。但是注意添加輔食要一樣一樣來(lái)，不能操之過(guò)急。因?yàn)樵趯?duì)未知的食物中，有一些寶寶會(huì)可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏，所以要一樣一樣地添加輔食。
在這些輔食中，還需要繼續(xù)給寶寶喂奶，因?yàn)槟讨泻写罅繉殞毿枰木S生素、鈣劑，還有他生長(zhǎng)發(fā)育所需要的礦物質(zhì)，在米糊添加到一定量的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)奶砑拥包S，從1/4開始，再到1/2，再到全個(gè)蛋。在添加的過(guò)程中，千萬(wàn)注意寶寶有沒(méi)有水腫、皮膚皮疹、瘙癢、腹瀉、嘔吐等癥狀。因?yàn)橛幸恍殞毷菍?duì)食物會(huì)產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)的，如果產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)，請(qǐng)盡早至正規(guī)醫(yī)院就診。
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寶寶一般從6個(gè)月左右開始添加輔食，6個(gè)月左右寶寶出現(xiàn)淀粉酶，并且寶寶體內(nèi)的儲(chǔ)存鐵也消耗殆盡了。所以這個(gè)時(shí)候我們可以添加含鐵配方的米粉或者是谷類的食物。比如稀粥
還可以添加含鐵豐富的輔食，比如蛋黃、豆腐、動(dòng)物血、魚肉泥，
還可以添加菜泥，比如菠菜、青菜、土豆泥，還可以添加水果泥，
還有可以添加植物油，因?yàn)橹参镉椭泻胸S富的熱量，還有不飽和脂肪酸，還可以增加食物的香味。
要注意要堅(jiān)持用小勺喂訓(xùn)練嬰兒的咀嚼，吞咽半固體食物的本領(lǐng)。
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寶寶生后6個(gè)月左右可以開始添加輔食。
一般添加糊狀的食品，比如米糊、營(yíng)養(yǎng)米粉、爛粥等，可以適當(dāng)?shù)脑黾訜崃?，還可以添加蛋黃泥，魚肉泥、豆腐、動(dòng)物血等。
可以添加可以增加動(dòng)植物蛋白質(zhì)的攝入，還有鐵維生素的攝入，還可以添加果汁、菜泥、水果泥，可幫助添加維生素A、維生素B、維生素C，還有膳食纖維礦物質(zhì)的攝入。
另外添加輔食要注意一定的原則和順序，一般來(lái)說(shuō)要遵循從稀到稠，從細(xì)到粗，從少到多，先習(xí)慣一種后再添加另外一種，而且要在嬰兒健康的時(shí)候添加。
