寶寶便秘怎么辦
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
寶寶便秘首先要了解造成孩子便秘的原因,如果是由于飲食不當(dāng)、排便習(xí)慣欠佳、食物過(guò)敏或其它的功能性便秘時(shí),應(yīng)調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu),多吃含纖維素較多的蔬菜和含果膠較多的水果,不吃干燥性食物,少吃辛辣刺激性食物,給予適當(dāng)?shù)囊嫔{(diào)節(jié)腸道菌群,多喝水,多運(yùn)動(dòng),必要時(shí)給予腹部按摩,以促進(jìn)腸蠕動(dòng)促進(jìn)排便。
還可適當(dāng)給予潤(rùn)腸劑,促進(jìn)排便或肛門(mén)通便,幫助孩子排便,解除便秘,要幫助孩子建立良好的排便習(xí)慣。如孩子是由于先天腸道疾病引起或不明原因的便秘時(shí),應(yīng)積極就醫(yī)檢查,然后對(duì)因治療。
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兩歲的寶寶便秘嚴(yán)重應(yīng)排除一些腸道的畸形或者巨結(jié)腸等先天性的外科性的情況。然后應(yīng)從以下幾方面進(jìn)行改善:
首先,要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),比如動(dòng)物蛋白是否用得過(guò)多,或者只吃一些純的碳水。這種情況下要增加一些膳食纖維的食物;
第二,是要足量的飲水,因?yàn)轱嬎僖院螅赡軐?dǎo)致大便的干燥。足量飲水是非常重要的;
第三,是在醫(yī)師的指導(dǎo)下,選擇一些合適的益生菌去調(diào)節(jié)腸道菌群;
第四,還是要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)以后,腸道才可能加強(qiáng)蠕動(dòng),腸道蠕動(dòng)以后大便會(huì)更快的排出;
第五,是孩子的排便習(xí)慣,這非常重要。有的小孩會(huì)在有便意的時(shí)候忍住,如果是在有便意的時(shí)候,過(guò)于去忍了,小孩的大便在結(jié)腸和直腸里停留的時(shí)間比較長(zhǎng),水分吸收的比較多以后,大便就比較結(jié)躁??梢栽诠潭ǖ臅r(shí)間叫小孩排便,形成排便的習(xí)慣。比如早餐以后,讓孩子蹲一蹲小馬桶等。
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今天我們來(lái)討論一下4個(gè)月大的小朋友便秘的問(wèn)題。小年齡的嬰兒由于它本身腸道蠕動(dòng)功能較弱,以及飲食多由奶液和糊狀質(zhì)地的食物缺乏足夠的粗纖維的攝入,都是引起便秘的原因。治療上面通過(guò)母親那端可以改善母親的飲食結(jié)構(gòu),少吃一些辛辣的、容易上火的,不好消化的食物,也能夠間接改善小朋友的便秘癥狀。
第二方面可以選擇口服腸道益生菌來(lái)調(diào)節(jié)腸道菌群,腸道益生菌是具有雙向調(diào)節(jié)的,不管是對(duì)于便秘或者腹瀉的小朋友都是有治療作用的,可以先吃5~7天看看效果。
第二方面增加物理按摩,也就是順時(shí)針的方向,沿著肚臍給小朋友做腹部按摩,每天2~3次,每次20分鐘左右,也有注意促進(jìn)腸道動(dòng)力。
第三點(diǎn),如果有一旦4~5天一直沒(méi)有排便的話,建議使用開(kāi)塞露通便,以免造成大便在腸道當(dāng)中長(zhǎng)期的稽留引起的毒素重新吸收問(wèn)題。偶爾的使用開(kāi)塞露通便并不會(huì)產(chǎn)生依賴(lài)性,請(qǐng)家長(zhǎng)放心。
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寶寶頑固性便秘可以到小兒科吃小兒散劑。三五歲的寶寶的便秘發(fā)病率相對(duì)比小寶寶多一些,因?yàn)榧议L(zhǎng)往往過(guò)分強(qiáng)調(diào)高蛋白飲食及肉蛋禽奶,減少了蔬菜水果的攝入以及粗糧類(lèi)飲食習(xí)慣的培養(yǎng),過(guò)度的食用精細(xì)食品,容易造成腸道便秘。因此改善飲食習(xí)慣,多吃水果蔬菜,平衡飲食,是預(yù)防或治療便秘很重要的一個(gè)方面。
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寶寶便秘首先要了解造成孩子便秘的原因,如果是由于飲食不當(dāng)、排便習(xí)慣欠佳、食物過(guò)敏或其它的功能性便秘時(shí),應(yīng)調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu),多吃含纖維素較多的蔬菜和含果膠較多的水果,不吃干燥性食物,少吃辛辣刺激性食物,給予適當(dāng)?shù)囊嫔{(diào)節(jié)腸道菌群,多喝水,多運(yùn)動(dòng),必要時(shí)給予腹部按摩,以促進(jìn)腸蠕動(dòng)促進(jìn)排便。
還可適當(dāng)給予潤(rùn)腸劑,促進(jìn)排便或肛門(mén)通便,幫助孩子排便,解除便秘,要幫助孩子建立良好的排便習(xí)慣。如孩子是由于先天腸道疾病引起或不明原因的便秘時(shí),應(yīng)積極就醫(yī)檢查,然后對(duì)因治療。
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寶寶便秘時(shí)飲食應(yīng)盡量避免高脂肪、高糖、高熱量,油膩、油炸以及辛辣刺激的食物,盡量添加膳食纖維、碳水化合物以及水分的攝入。飲食上盡量減少米飯和面粉的攝入,主食可添加玉米、南瓜、紫薯等。
除此以外,蔬菜類(lèi)要保證韭菜、芹菜,綠葉根莖類(lèi)食物攝入,水果可盡量保證帶皮的蘋(píng)果、梨、火龍果、獼猴桃等能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、軟化大便的水果攝入。也要保證充足的水分?jǐn)z入。如果癥狀仍不能緩解,需要口服具有軟化大便性質(zhì)的藥物,幫助緩解便秘癥狀。
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寶寶便秘的調(diào)節(jié),多建議一、飲食調(diào)節(jié),寶寶便秘。多是由于飲食不合理引發(fā),建議多給孩子增加水和纖維素含量非常豐富的輔食。比如芹菜、韭菜、蒜苔 、各種綠葉蔬菜,以及蘋(píng)果香蕉,火龍果、獼猴桃,包括含有粗膳食纖維的南瓜、紫薯和玉米等培養(yǎng)排便習(xí)慣。寶寶晨起時(shí)多建議飲用溫開(kāi)水后專(zhuān)心致志坐在馬桶上養(yǎng)成排便習(xí)慣,形成排便反射,有利于緩解便秘。三、可應(yīng)用推拿按摩以及臍周順時(shí)針按摩的方法,幫助孩子緩解便秘。飲食中需注意避免過(guò)量的高蛋白、高脂肪、油膩及辛辣食物的攝入。