失眠的治療方式

失眠的治療方法一般是包括藥物治療以及心理治療。在藥物治療中，我們目前被批準(zhǔn)的可以用于治療失眠的藥物，主要包括苯二氮卓類以及褪黑素受體激動(dòng)劑，還有一些其他藥物也可以用于失眠治療。臨床比較常用的像佐匹克隆、右佐匹克隆、阿普唑侖等。另外一些抗抑郁的藥物，也可能會(huì)對失眠患者起到一定的改善作用。對患者進(jìn)行心理治療的時(shí)候，我們首先要明確引起失眠的原因，臨床特點(diǎn)和規(guī)律。如果是因?yàn)樯铒嬍匙飨⒉灰?guī)律所導(dǎo)致的，那么就要調(diào)整和改善睡眠環(huán)境，培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣。如果是因?yàn)樾睦硪蛩厮a(chǎn)生的，那么要通過合理認(rèn)知，使患者理解睡眠是一種自然的生理過程，消除對于偶爾失眠的焦慮和恐懼，也可以使用放松治療，冥想催眠等，進(jìn)一步幫助患者緩解他的焦慮和抑郁癥狀。