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腦中風(fēng)的預(yù)防措施，可以從下面幾個(gè)方面著手：
第一、飲食方面，在飲食上盡可能要清淡飲食，可多吃些青菜和水果，以及富含膳食纖維的食物。飲食上要盡量的少吃鹽，少吃油，少吃糖含量比較高的食物，這樣都可能會(huì)引起腦中風(fēng)。還需要戒除煙酒。
第二、在生活方式上，也需要注意不能過(guò)于疲勞，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，不能夠熬夜，不能夠長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)或工作。要適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉，特別是些有氧運(yùn)動(dòng)，這樣能增加人體抵抗能力及免疫能力，減少腦中風(fēng)的發(fā)生概率。
腦中風(fēng)的預(yù)防措施，可以從下面幾個(gè)方面著手： 第一、飲食方面，在飲食上盡可能要清淡飲食，可多吃些青菜和水果，以及富含膳食纖維的食物。飲食上要盡量的少吃鹽，少吃油，少吃糖含量比較高的食物，這樣都可能會(huì)引起腦中風(fēng)。還需要戒除煙酒。 第二、在生活方式上，也需要注意不能過(guò)于疲勞，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，不能夠熬夜，不能夠長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)或工作。要適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉，特別是些有氧運(yùn)動(dòng)，這樣能增加人體抵抗能力及免疫能力，減少腦中風(fēng)的發(fā)生概率。
黃褐斑的預(yù)防措施如下： 1、黃褐斑跟體內(nèi)雌激素變化有關(guān)系，也就是和內(nèi)分泌的失調(diào)有關(guān)系，青春期、妊娠期、哺乳期、更年期都是它發(fā)生重大關(guān)口的時(shí)間，我們?cè)谶@幾個(gè)時(shí)期的時(shí)候，要保證氣血的調(diào)暢，讓身體狀態(tài)保持良好，這些都是可以起到預(yù)防作用的。 2、早睡就是一個(gè)很好的預(yù)防手段。 3、還要少吃或不吃垃圾食品，因?yàn)檫@些毒素最終都會(huì)通過(guò)面部反映出來(lái)。 4、腸道便秘病人黃褐斑的概率是很高的，所以要保持大便的通暢，可通過(guò)一些通便的食物，比如酸奶、益生菌來(lái)增強(qiáng)腸道的蠕動(dòng)，減少便秘的發(fā)生。 5、女性一定要保持心情的舒暢，心態(tài)平和。
腦中風(fēng)有兩種類型： 1、出血性中風(fēng)，也就是腦出血，這種情況往往是由于某種原因?qū)е卵芷屏眩毫魅氲酱竽X里，比如一些高血壓會(huì)引起中風(fēng)，有些血管畸形或動(dòng)脈瘤也會(huì)出現(xiàn)腦出血現(xiàn)象。 2、缺血性中風(fēng)，因?yàn)槟承┰驅(qū)е卵荛]塞，導(dǎo)致大腦的細(xì)胞出現(xiàn)缺血、缺氧，并且產(chǎn)生永久性的壞死，會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的臨床癥狀。這兩種中風(fēng)往往在癥狀學(xué)上可能有一些相似，輕度的往往會(huì)表現(xiàn)為一側(cè)的手腳活動(dòng)障礙，輕度的偏癱，一側(cè)的面癱，講話言語(yǔ)含糊不清，吐字不清，要根本上的鑒別需要進(jìn)行頭部的CT或核磁共振檢查才能夠區(qū)分。
腦中風(fēng)的護(hù)理措施主要包括以下幾點(diǎn)： 第一，需要將患者的床頭抬高30度左右，這樣有利于靜脈回流，降低患者顱內(nèi)壓力。 第二，需要密切觀察患者的生命體征及瞳孔意識(shí)的變化。 第三，需要定期翻身，防止褥瘡產(chǎn)生。 第四，需要定期翻身及排便，促進(jìn)痰液排出，預(yù)防肺部感染發(fā)生。 第五，患者需要適當(dāng)多飲水或早期使用彈力襪、氣壓治療等措施，防止深靜脈血栓形成。 此外，還需要和患者的家屬配合，對(duì)患者飲食進(jìn)行調(diào)整。
腦卒中后有效的康復(fù)治療能夠減輕患者功能上的殘疾，加速腦卒中患者的康復(fù)進(jìn)程，節(jié)約社會(huì)資源，腦卒中早期康復(fù)干預(yù)方面。國(guó)內(nèi)指南推薦腦卒中住院患者接受早期的康復(fù)治療，患者接受康復(fù)治療的強(qiáng)度，應(yīng)該根據(jù)患者的病情和耐受程度而定，但是不推薦卒中發(fā)生后，24小時(shí)以內(nèi)接受高強(qiáng)度的超早期康復(fù)治療。2011國(guó)內(nèi)版指南提出腦卒中患者在病情穩(wěn)定后應(yīng)盡早接受康復(fù)治療，在康復(fù)訓(xùn)練時(shí)應(yīng)該考慮到患者的體力耐力和心肺功能，在條件許可的情況下可以適當(dāng)增加訓(xùn)練強(qiáng)度。2016國(guó)內(nèi)版共識(shí)提出急性腦梗死患者接受康復(fù)治療是安全的，但早期宜采用低強(qiáng)度的訓(xùn)練，同時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)各學(xué)科人員的康復(fù)意識(shí)，制定個(gè)體化的康復(fù)治療方案。
腦中風(fēng)在中醫(yī)來(lái)分析就是突然的運(yùn)動(dòng)功能障礙或肢體的偏癱，口眼歪斜、感覺(jué)功能的障礙或者伴有神志的喪失，這種情況綜合稱為腦中風(fēng)。 西醫(yī)的角度的危險(xiǎn)因素包括高血壓、高血脂癥、糖尿病、高同型半胱氨酸血癥、心血管疾病，這些病人相關(guān)的危險(xiǎn)因素比較多。
