有哪些小妙招可以緩解痛經(jīng)

一、中藥灌腸，三棱、莪術(shù)、血竭、靈脂、蒲黃、元胡。各15g 加水1000毫升，濃煎成100ml 保留灌腸，每日1次經(jīng)前5天開(kāi)始，經(jīng)期停用 3個(gè)月1療程。二、敷帖法，土鱉蟲、當(dāng)歸、沉香、元胡各等分黃酒適量，用法上四味藥共研細(xì)末，黃酒調(diào)糊，用消毒沙布裹藥適量，放置在陰道后穹窿處，24小時(shí)取出隔日1次，經(jīng)前7天開(kāi)始應(yīng)用，經(jīng)期停用。功效活血化瘀、行氣止痛，適用于氣滯血瘀型痛經(jīng)。三敷臍法，肉桂、吳茱萸、細(xì)辛、元胡各10克，用法上藥共研極細(xì)末，于月經(jīng)來(lái)潮前3天，用藥粉2-3g，用白醋調(diào)成糊狀 帖敷臍部，2天換藥1次，月經(jīng)干凈后3天停用，連續(xù)3個(gè)月經(jīng)周期為1個(gè)療程。功效溫經(jīng)散寒、化瘀止痛適用于寒凝血瘀的痛經(jīng)。四、消炎痛栓1枚，月經(jīng)來(lái)臨時(shí)塞入肛門。五、針灸取關(guān)元，合谷、中極穴等穴位，氣滯血瘀經(jīng)前用瀉法，寒證用艾灸。