中醫(yī)治療夢(mèng)魘以益氣和血、養(yǎng)心安神為原則，但不同的分型，具體的治療藥物有所差異。
中醫(yī)治療夢(mèng)魘主要是根據(jù)個(gè)體不同的癥狀來進(jìn)行辨證論治，這有較好的療效。還有中醫(yī)的針灸治療可改善患者的睡眠，同時(shí)還可以改善患者的頭暈、頭痛、胸悶、胸痛、心悸、健忘等癥狀，同時(shí)安排合理的生活作息，來消除影響睡眠不安的各種因素，減少夢(mèng)魘的發(fā)生。
中醫(yī)治療夢(mèng)魘以益氣和血、養(yǎng)心安神為原則，但不同的分型，具體的治療藥物有所差異。 中醫(yī)治療夢(mèng)魘主要是根據(jù)個(gè)體不同的癥狀來進(jìn)行辨證論治，這有較好的療效。還有中醫(yī)的針灸治療可改善患者的睡眠，同時(shí)還可以改善患者的頭暈、頭痛、胸悶、胸痛、心悸、健忘等癥狀，同時(shí)安排合理的生活作息，來消除影響睡眠不安的各種因素，減少夢(mèng)魘的發(fā)生。
對(duì)夢(mèng)魘的治療可以考慮以下幾種方法。第一，這種情況與神經(jīng)的問題有關(guān)系。因此平常一定要保證良好的心態(tài)，避免過度的緊張和焦慮不安，來緩解自身的一個(gè)心理壓力。第二就是要養(yǎng)成良好的一個(gè)睡眠習(xí)慣，不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜、不休息，少接觸電子產(chǎn)品。第三，可以選擇性的口服一些安神養(yǎng)心的藥物，來進(jìn)行一個(gè)緩解。所以說夢(mèng)魘這一種生理心理的現(xiàn)象，有的時(shí)候是一種正常的現(xiàn)象。當(dāng)它影響到人的社會(huì)功能的時(shí)候，我們就要給予一定的干預(yù)。以上的三種方法，就是我們推薦的一個(gè)干預(yù)的方法。
夢(mèng)魘的因素是比較多的。那么談到他的預(yù)防，還是有一定的困難。夢(mèng)魘多是由于體質(zhì)的虛弱，精神緊張、壓力過大，或者是睡姿不當(dāng)，環(huán)境心理因素等等，導(dǎo)致大腦皮層興奮所引起的。所以對(duì)他的預(yù)防，我們建議要保持心情的舒暢。生活、作息、要有、規(guī)律，睡前避免不良的情志的刺激，糾正不良的睡姿，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意飲食的均衡，要忌食生冷、油膩、辛辣的刺激性的食物，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)自身的體質(zhì)，戒煙、飲酒少量，最好不要喝濃茶或者咖啡等刺激性的一些食物。那么以上這些方法，在一定程度上可能會(huì)對(duì)夢(mèng)魘的預(yù)防起到一些作用。
夢(mèng)魘的診斷標(biāo)準(zhǔn)，有如下這樣一些方面。第1個(gè)，就是在睡眠中為噩夢(mèng)突然所驚醒。對(duì)夢(mèng)境中的一些恐怖內(nèi)容，它能夠清晰的回憶，而感到心有余悸。通常在睡眠的后半段發(fā)作。第二，就是從恐怖的夢(mèng)境中醒轉(zhuǎn)以后，它能夠迅速的恢復(fù)定向，它處于清醒的狀態(tài)，對(duì)夢(mèng)境中的恐怖體驗(yàn)和引起的睡眠障礙，他會(huì)感到一些難受。所以我們講夢(mèng)魘就是這樣一些從生理和心理方面表現(xiàn)的一些異常的現(xiàn)象，我們來做出一個(gè)診斷。
夢(mèng)魘實(shí)際是一種睡眠障礙，廣泛一點(diǎn)它是一種心理方面的問題。對(duì)待這類問題的治療方法，主要包括有藥物治療和非藥物治療。 1、藥物治療里有抗抑郁劑、抗精神病藥、 2、非藥物治療里包括有心理治療、物理治療等。 那么人們現(xiàn)在更多的是關(guān)注一些飲食方面的治療。其實(shí)飲食對(duì)于心理疾病來講，你說它有好大的一個(gè)效果，這個(gè)還值得商榷。但在一定程度上，它能夠使這樣一些癥狀能夠得到一些緩解或改善。夢(mèng)魘就是做夢(mèng)，甚至是做噩夢(mèng)。對(duì)于這種情況，飲食上并沒有一定的禁忌癥。如果夢(mèng)魘嚴(yán)重得不能入睡的情況下，平時(shí)就需要吃安神的食物，避免引起神經(jīng)興奮的食物，如濃茶、喝咖啡之類的。同時(shí)少吃辛辣、煎炒、油炸等不易消化和刺激性的食物。
如果患者睡覺的時(shí)候經(jīng)常做噩夢(mèng)，而且比較頻繁，已經(jīng)嚴(yán)重影響到睡眠的質(zhì)量了。白天的時(shí)候精神不好，這樣的話都會(huì)導(dǎo)致平時(shí)的神經(jīng)衰弱。眼下的工作效率降低，那就是夢(mèng)魘所比較種的時(shí)候，那這個(gè)時(shí)候就需要及時(shí)的到正規(guī)的醫(yī)院的心理科就診，完善相應(yīng)的一個(gè)檢查，采取對(duì)癥治療的一個(gè)措施。那么我們一般的話平時(shí)睡覺有可能產(chǎn)生做夢(mèng)的這樣一個(gè)情況。如果不是經(jīng)常的，或者不是天天做夢(mèng)，或者不是做經(jīng)常做噩夢(mèng)，這個(gè)時(shí)候它是一個(gè)正常的一個(gè)生理過程，我們不用擔(dān)心，但是如果天天做夢(mèng)，甚至做噩夢(mèng)的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該引起高度的重視，往往是一些軀體疾病或者精神疾病，它的一個(gè)外在的表現(xiàn)。
