薰衣草治療失眠是有一定效果的。
薰衣草具有鎮(zhèn)靜安神的功效，它可調(diào)節(jié)睡眠的質(zhì)量。失眠的患者通常是因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律、氣血不足所造成的，耗傷心血的患者平時(shí)會(huì)出現(xiàn)心神不安、焦慮、失眠的癥狀，薰衣草恰好可改善這種情況。薰衣草還可改善腎陰不足所引起的失眠，但薰衣草不適合所有類型的失眠患者。而對于老年患者、食欲差、久病體虛所引起的失眠患者，還是有一定的治療效果。
薰衣草治療失眠是有一定效果的。 薰衣草具有鎮(zhèn)靜安神的功效，它可調(diào)節(jié)睡眠的質(zhì)量。失眠的患者通常是因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律、氣血不足所造成的，耗傷心血的患者平時(shí)會(huì)出現(xiàn)心神不安、焦慮、失眠的癥狀，薰衣草恰好可改善這種情況。薰衣草還可改善腎陰不足所引起的失眠，但薰衣草不適合所有類型的失眠患者。而對于老年患者、食欲差、久病體虛所引起的失眠患者，還是有一定的治療效果。
喝酒能幫助睡眠。 喝酒雖然會(huì)助眠，但會(huì)影響整夜的睡眠結(jié)構(gòu)，后半夜更容易醒來，同時(shí)人體對酒精的耐受程度會(huì)日益增加，如果長期以酒助眠，酒量確實(shí)會(huì)變得比較好，但效果會(huì)變差，可能會(huì)產(chǎn)生酒精依賴。 在戒酒和戒酒成功的階段，入睡困難、早醒、睡眠時(shí)間縮短，往往也會(huì)存在。酒精也會(huì)影響睡眠中的呼吸，呼吸受影響后睡眠質(zhì)量下降，體驗(yàn)感變差，適得其反，所以不建議選擇酒精治療失眠。
失眠能不能治好，要看病人的性格、人格及所處的工作環(huán)境、家庭環(huán)境都是非常重要的。雖然用藥給病人能夠治療失眠效果也很好，但一回到他這個(gè)環(huán)境當(dāng)中失眠就復(fù)發(fā)，所以環(huán)境的因素對失眠的病人有很大的作用，一個(gè)是家庭的支持一個(gè)是我們工作單位社會(huì)環(huán)境的支持，對失眠都是非常重要。如果病人得到很好的支持，也得到很好的藥物治療，同時(shí)他的性格也是非常好，這個(gè)失眠是完全可以治愈的。
失眠能不能治好，這個(gè)問題其實(shí)很復(fù)雜，要看這個(gè)人的性格、人格特點(diǎn)。還有所處的工作環(huán)境、家庭環(huán)境。雖然用藥給病人能夠治好失眠癥，但藥對部分病人就不一定有效，這就跟他的環(huán)境，包括工作壓力有關(guān)系。如果失眠患者能夠得到良好的環(huán)境加上藥物治療，效果會(huì)更好一些。
我們從中醫(yī)的一個(gè)理論上來講，如果患者失眠，可能是由于氣血虧損所導(dǎo)致的。在一般的情況下，治療失眠應(yīng)該進(jìn)行一個(gè)對癥的治療。因?yàn)榕R床上失眠的病因是比較多的，有自身的原因。有環(huán)境的原因，還有社會(huì)心理的原因。在中醫(yī)的治療方面，應(yīng)該通過不同的失眠的癥狀來進(jìn)行選擇性的用藥。但是中藥枕頭這個(gè)是要根據(jù)藥物的一個(gè)揮發(fā)什么樣的作用來進(jìn)行判斷，這個(gè)具體的效果。他是因人而異的。所以說這就叫對癥治療，因人而異，他的個(gè)體化的治療方案。所以說中藥枕頭它是有治療失眠的效果，要因人而異。
針灸對很多失眠的患者是有幫助的，效果也比較好。尤其是對得病時(shí)間短，失眠障礙的時(shí)間短的患者，效果就更好。對伴有其他的慢性疾病的患者，首先要治療其他的慢性疾病。如果其他的原發(fā)病得到控制，失眠的問題也可能會(huì)隨之而得到解決。 失眠患者很多人伴有不同程度的焦慮、抑郁和煩躁。對于這類患者，光單純的針灸治療是不夠的。還要加上心理的疏導(dǎo)，建議患者去看專科醫(yī)生，在專科醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療，效果會(huì)更好一些。
