女性更年期通常會(huì)出現(xiàn)在45-55歲之間，包括絕經(jīng)前期、絕經(jīng)期、絕經(jīng)后期三個(gè)階段。由于體內(nèi)激素紊亂出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、黃褐斑、腰膝酸軟、夜尿頻多、盜汗、煩躁易怒、失眠健忘等癥狀。女性更年期綜合征，對(duì)應(yīng)中醫(yī)范圍的絕經(jīng)前后諸證，主要是因?yàn)榕栽诮^經(jīng)前后腎氣逐漸衰弱，腎陰和腎陽(yáng)失調(diào)，導(dǎo)致臟腑氣血不和，出現(xiàn)絕經(jīng)。血虛于下、氣浮而上的陰陽(yáng)不平衡會(huì)導(dǎo)致潮熱多汗、煩躁等諸多癥狀。 所以，女性在更年期一定要注意固腎補(bǔ)氣，滋補(bǔ)養(yǎng)血，調(diào)和陰陽(yáng)，還可以遵醫(yī)囑服用臨床上常用定坤丹進(jìn)行治療。廣譽(yù)遠(yuǎn)定坤丹，具有益氣補(bǔ)血、活血通絡(luò)、疏肝理氣、補(bǔ)腎健脾四大功效，通調(diào)補(bǔ)三效合一，同時(shí)改善卵巢功能，調(diào)理激素水平，從而改善更年期的癥狀。臨床實(shí)踐數(shù)據(jù)表明定坤丹可改善內(nèi)分泌和卵巢功能，針對(duì)更年期綜合征有很好的調(diào)理作用，按照療程服用可以平穩(wěn)度過更年期，同時(shí)還能活血化瘀，調(diào)理黃褐斑。另外，女性在更年期一定要保持心情舒暢，以免肝氣郁結(jié)加重病情。

氣血不足即中醫(yī)學(xué)中的氣虛和血虛，多數(shù)是因?yàn)轶w質(zhì)虛弱，久病消耗氣血兩傷所導(dǎo)致，或者先天有血虛，氣隨血耗，導(dǎo)致氣不生血，或者先天有氣虛，血化障礙，從而出現(xiàn)氣血兩虛。 大家要知道，這氣血不足不是一天兩天形成的，所以調(diào)理呢也不能一蹴而就，要慢慢來。 日常生活中，要改善不良的生活方式，早睡早起，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)；除此外，要格外關(guān)注飲食攝入，多進(jìn)食具有補(bǔ)血益氣作用的食物，如紅棗、桑葚啊、枸杞等。同時(shí)氣血不足的人脾胃功能相應(yīng)較差，日常飲食應(yīng)注意不要暴飲暴食，避免食用生冷刺激的食物，可以通過小米、南瓜、山藥等食物健脾益胃。 氣血不足嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致一些其他不適或病癥，如一些女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，這個(gè)時(shí)候就要考慮藥物治療了。中醫(yī)角度來看，月經(jīng)是女性每個(gè)月排出瘀血，生成新血的過程，若是氣血不足，就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)推遲，月經(jīng)量少，經(jīng)血塊多、塊大等癥狀。 如果確定月經(jīng)不調(diào)是因氣血不足導(dǎo)致，就可以考慮臨床上常用的中成藥廣譽(yù)遠(yuǎn)定坤丹，能夠滋補(bǔ)氣血、調(diào)經(jīng)舒郁，該藥成分中的西紅花、三七、益母草、雞血藤膏等活血化瘀，鹿茸、紅參、阿膠、當(dāng)歸等補(bǔ)氣養(yǎng)血，對(duì)于氣血不足的人有很好的療效。 當(dāng)然，由于個(gè)體差異，氣血不足的癥狀判定和具體調(diào)理方式最好有專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行指導(dǎo)。

氣血不足是中醫(yī)概念，就是中醫(yī)學(xué)中常常提到的氣虛和血虛。血?dú)獠蛔阍谂R床上稱為氣血不足，氣血不足屬于氣血同病，主要表現(xiàn)為面色萎黃、頭暈、氣短、乏力、失眠等癥狀，也有常見的腰膝酸軟啊，自汗，多汗，唇甲色淡，苔白，脈弱等等。 氣血不足是要及時(shí)調(diào)理的，以免長(zhǎng)此以往誘發(fā)一些疾病，可以從生活習(xí)慣入手，早睡早起，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。在飲食上可以適當(dāng)多吃一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，如黑芝麻，胡桃肉，豬血，豬肝等。 如果出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的癥狀，比如精神萎靡、失眠多夢(mèng)、健忘心悸，或是女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，則可以配合中醫(yī)中藥調(diào)理治療，比如補(bǔ)氣血的中成藥廣譽(yù)遠(yuǎn)定坤丹，這個(gè)藥能滋補(bǔ)氣血、調(diào)經(jīng)舒郁，既能補(bǔ)血又能活血的作用。其中西紅花、三七、益母草呢即可以活血化瘀，紅參、阿膠、當(dāng)歸、熟地呢又可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，使得該藥起到活血化瘀、疏肝理氣、溫腎健脾、補(bǔ)氣養(yǎng)血，從而達(dá)到通調(diào)補(bǔ)三效合一，有效改善氣血不足的癥狀。

導(dǎo)致例假量少的原因多分為兩種可能：生理性因素和病理性因素。病理性因素包括內(nèi)分泌紊亂、子宮內(nèi)膜受損、術(shù)后宮頸管粘連、多囊卵巢綜合征、垂體瘤等，如果經(jīng)過醫(yī)學(xué)檢查確認(rèn)出現(xiàn)這幾類原發(fā)疾病，需要及時(shí)治療；生理性因素多見于飲食習(xí)慣、生活作息不規(guī)律，比如有些女性為了減肥節(jié)食，或者隨意服用減肥、美容藥物等，都會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，造成月經(jīng)不調(diào)。 月經(jīng)量少的問題很關(guān)鍵，如果不重視，就可能進(jìn)一步發(fā)展成更嚴(yán)重的閉經(jīng)、卵巢早衰、不孕以及流產(chǎn)等，所以需要女性朋友們及時(shí)關(guān)注、及時(shí)調(diào)理。生理性因素導(dǎo)致的月經(jīng)量少可以從中醫(yī)醫(yī)學(xué)中尋找辦法，中醫(yī)建議，要從飲食、生活習(xí)慣和藥物著手進(jìn)行調(diào)理。首先，飲食上要保證營(yíng)養(yǎng)充足，不能因減肥而過度節(jié)食，不能偏食挑食；作息規(guī)律，不熬夜。藥物方面可以遵醫(yī)囑服用一些活血化瘀、補(bǔ)充氣血的中成藥，比如臨床上常用的廣譽(yù)遠(yuǎn)定坤丹，具有疏肝理氣、活血化瘀、補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，能夠去瘀、去寒、去虛，可以改善氣血不足、氣滯血瘀導(dǎo)致的月經(jīng)錯(cuò)后量少等癥狀，從而重塑月經(jīng)周期。