心理咨詢科 | 副主任醫(yī)師
于1998年本科畢業(yè)于濟寧醫(yī)學(xué)院精神衛(wèi)生系，2005年碩士畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)。從事精神科臨床工作13年余。2005~2010年，連續(xù)輔導(dǎo)華北煤炭醫(yī)學(xué)院應(yīng)用心理系本科生畢業(yè)論文。多次參加國內(nèi)國際學(xué)術(shù)會議，參與院內(nèi)外多項科研工作，發(fā)表論文多篇，發(fā)表科普文章80余篇。
如果越看信息，越覺得胸口悶的話，就很有可能存在焦慮情緒。我們知道人在焦慮時，不僅會體驗到緊張、忐忑，而且身體也會出現(xiàn)變化。比如：會出現(xiàn)心悸、心跳加快、血壓升高。心悸就是平時正常情況下是感受不到自己心臟跳動的，那心悸時能感受到心臟在砰砰砰的跳動。還有的人在焦慮時會呼吸變快，變淺。因為他呼吸強快，沒有進行充分的換氣。所以有的人會出現(xiàn)氣短感覺。解決辦法就是可以目前暫時減少對這些信息的關(guān)注，可以讓自己做些感興趣、讓自己愉快的事情。比如：看電視、運動等。