緩解抑郁癥的方法它分為藥物性的和非藥物性的，藥物性的有中藥治療和西藥治療。還有一些是物理方法，還有心理治療、運動治療。中藥治療是從治療內(nèi)因，調(diào)整神經(jīng)遞質(zhì)結(jié)構(gòu)，從五臟六腑去調(diào)理、疏通經(jīng)絡去調(diào)理，而西藥是用一些抗抑郁藥調(diào)整去甲腎上腺素或者是五羥色胺的含量劑量，然后調(diào)整抑郁情緒。切記不要自行服用藥物，要到專業(yè)治療的隊伍當中去治療。

大概有2/5的抑郁癥患者沒有任何專業(yè)醫(yī)生的幫助可以好轉(zhuǎn)，但好轉(zhuǎn)的程度不是特理想。一旦發(fā)現(xiàn)患有抑郁癥應該及時就診，如果抑郁癥已經(jīng)影響到生活，就應該到正規(guī)醫(yī)院，采取有效的治療手段?，F(xiàn)在治療手段很多，中藥、西藥還有些物理療法、心理治療。

首先從情緒上去了解，他高興不起來，表情低落，然后不愿意接觸人，注意力不集中。再一個就是在軀體方面的表現(xiàn)，渾身難受、乏力，還有一方面就是行為方面，行為退縮、不愿意外出、比較封閉自己。情緒上出現(xiàn)抑郁，有輕有重，重的可能比這些癥狀更突出，這樣的病人一定要到正規(guī)的?？漆t(yī)院去治療。