抽搐可能是肌肉痙攣的一個原因，可能是需要補鈣，多吃一些含鈣的食物，如牛奶，還要加強體育鍛煉，提高身體素質(zhì)。另外睡前不要做一些劇烈運動，還要排清遺傳性疾病，不少的病人有癲癇的可能，而且此類疾病可以有遺傳傾向，所以這類疾病建議找專業(yè)人士去咨詢。

正常的狀態(tài)下，我們沒有必要去擔心這個問題，因為大腦進入深度睡眠期的時候，是一種不自主的抽搐，睡眠過程中大腦也在活動，但如果長時間發(fā)生抽搐就需要注意了。有些時候生活壓力增大也會出現(xiàn)一些抽搐，我們平時要注意調(diào)整好個人的作息時間，另外還需保持健康的心態(tài)。

最常用的就是心理治療，有系統(tǒng)的脫敏療法，目前治療恐懼最安全有效的行為治療，就是醫(yī)生設定電梯性恐懼的值，讓患者循序漸進地進行暴露引起恐懼的事物，患者的感官逐漸地接受這個刺激，然后對刺激恐怖的程序就會逐漸遞減。另一個療法就是滿貫療法，這種就是漸進型的行為治療辦法，一定要在心理輔導的基礎上，將患者驟然置身于這個恐怖的場所當中。

如果不愿意跟陌生人接觸，就是害怕乘坐電梯，整天帶著恐懼去忍受煎熬，那么就不需要刻意地去糾正。這樣的人主要是自己想象的問題把自己嚇到，他們根據(jù)自己的推理來擔心進入密閉空間的這些程序，有些人是因為一些心理因素，出現(xiàn)一些植物神經(jīng)功能亢進的癥狀。

空間恐懼癥就是指有的人害怕進入密閉空間，如怕乘電梯，怕進入一個空房子，從精神科角度來看，有些人進入電梯就會莫名的感覺到恐懼，同時會出現(xiàn)心動過速、呼吸急促、面紅出汗、肢體顫抖等表現(xiàn)?；颊咝枰プ鲆恍┬睦碇委煟褑栴}及時疏導，進而解決這些問題。