一般感覺(jué)肩臂手的麻木比較輕，能忍受不影響工作、日常生活，只要注意不要疲勞，不要熬夜，用一般的藥物做頸部熱敷，吃點(diǎn)藥就可以緩解，但是當(dāng)疾病加重，影響工作與生活，一定要去就診，它很難發(fā)生自愈，要出現(xiàn)自愈也是比較漫長(zhǎng)的鋪墊過(guò)程。

肩臂麻木是由頸椎病引起來(lái)的，頸椎病引起肩臂麻木最重要的原因就是頸部發(fā)生改變，頸部椎間盤(pán)頸椎的神經(jīng)根從椎間盤(pán)出來(lái)的過(guò)程當(dāng)中，道路路途發(fā)狹窄、緊縮，這種緊縮可能是骨性緊縮，也可能是小關(guān)節(jié)囊沖血水腫刺激頸部的神經(jīng)根、竇椎神經(jīng)引起的疼痛。

頸椎病引起手臂麻木是臨床常見(jiàn)的神經(jīng)根型頸椎病。針灸是治療頸椎病比較有效的方法，但是無(wú)論臨床用針灸、藥物或者推拿的手法，不能去根治這個(gè)疾病。用針灸給治療，治療之后疾病會(huì)好轉(zhuǎn)，但發(fā)病因素還是存在，針灸治療頸椎病可以延緩疾病的發(fā)生。

瑜伽是一種健身，保持身體健康，舒展肢體運(yùn)動(dòng)比較好的方法。瑜伽作為平時(shí)健身、舒展和預(yù)防疾病的方法，來(lái)緩解局部肌肉痙攣緊張治療，提倡上年紀(jì)、疾病時(shí)間比較長(zhǎng)或者身體比較瘦弱的人選擇瑜伽進(jìn)行鍛煉的時(shí)候，不能用瑜伽要求的動(dòng)作。對(duì)不同階段、不同體質(zhì)的人來(lái)做同一種瑜伽的動(dòng)作，會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不利的效果。