沈潛
沈潛

理療科 | 副主任醫(yī)師

擅長
通過振腹療法治療內(nèi)、婦、男科相關疾病,在小兒推拿方面有著獨到的建樹。
醫(yī)生介紹

沈潛,男,北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院,推拿理療科,副主任醫(yī)師。中華中醫(yī)藥學會及北京市健康科普專家。

醫(yī)生視頻
  • 經(jīng)常落枕是什么原因

    一般有幾類人群,第一個是頸部的肌肉長期保持在一個姿勢上運動的,特別是向前探脖子的時間過長出現(xiàn)落枕的情況導致頸肌的一個受損;還有一類人群,他容易出現(xiàn)頸部的落枕的時候,就是他睡到不舒服的枕頭了,枕頭或過高或過低的時候,都容易出現(xiàn)落枕的情況;第三類出現(xiàn)落枕的情況,就是因為在睡覺的過程當中,在多夢的時候,身體可能不自主的活動,在不自主的活動的時候頸部做過多的一些向前伸向后轉。在睡覺過程當中,頸部不自主地一些晃動,有的時候也會造成落枕的出現(xiàn)。

  • 如何拿風池穴

    拇指跟食指相對用力,放在風池穴上輕微的拿動,讓它提起來。這個手法一般我們做30秒鐘左右或者數(shù)30次,做的時候有點疼,可以稍微忍一忍,確實有點疼那么操作完這個,我們可以順勢把頸部的肌肉也拿一拿,這樣整個脖子,能夠起起很好放松的作用。

  • 右邊落枕往哪個方向睡好

    不管是右側還是左側,對于很多落枕的患者,他其實晚上睡覺是很困難的,那么臨床當中也沒有刻意的要求患者一定要頭偏向哪邊睡。對于落枕這個疾病,不管是肌肉引起的還是小關節(jié)紊亂引起的,推拿治療或者是其它中醫(yī)外治技術的治療,都能起到很好的治療療效。

  • 落枕多久能好

    落枕主要由兩個原因造成的,一個是肌肉的損傷,一個是小關節(jié)的紊亂。小關節(jié)紊亂的患者,可能會在你脖子上做一些相應的搬動,當聽到一聲彈響之后可能你的癥狀就立馬得到了恢復,如果選擇到了推拿科治療,可能你的癥狀就立馬得到了恢復。如果是肌肉損傷引起的,它恢復起來需要有一段時間治療。

  • 落枕后要熱敷還是冷敷

    落枕主要是兩個方面的原因,一個是頸肌的急性的損傷,一個是小關節(jié)的紊亂。如果是小關節(jié)紊亂,冷敷熱敷其實都無所謂。但是如果是肌肉的損傷,在初期的時候,建議大家還是用冷敷,因為這樣會防止很多肌肉的損傷的加劇,如果落枕兩三天還一直沒好的話,建議大家可以做適當?shù)臒岱蟆?