理療科 | 副主任醫(yī)師
沈潛,男,北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院,推拿理療科,副主任醫(yī)師。中華中醫(yī)藥學會及北京市健康科普專家。
一般有幾類人群,第一個是頸部的肌肉長期保持在一個姿勢上運動的,特別是向前探脖子的時間過長出現(xiàn)落枕的情況導致頸肌的一個受損;還有一類人群,他容易出現(xiàn)頸部的落枕的時候,就是他睡到不舒服的枕頭了,枕頭或過高或過低的時候,都容易出現(xiàn)落枕的情況;第三類出現(xiàn)落枕的情況,就是因為在睡覺的過程當中,在多夢的時候,身體可能不自主的活動,在不自主的活動的時候頸部做過多的一些向前伸向后轉。在睡覺過程當中,頸部不自主地一些晃動,有的時候也會造成落枕的出現(xiàn)。
不管是右側還是左側,對于很多落枕的患者,他其實晚上睡覺是很困難的,那么臨床當中也沒有刻意的要求患者一定要頭偏向哪邊睡。對于落枕這個疾病,不管是肌肉引起的還是小關節(jié)紊亂引起的,推拿治療或者是其它中醫(yī)外治技術的治療,都能起到很好的治療療效。
落枕主要是兩個方面的原因,一個是頸肌的急性的損傷,一個是小關節(jié)的紊亂。如果是小關節(jié)紊亂,冷敷熱敷其實都無所謂。但是如果是肌肉的損傷,在初期的時候,建議大家還是用冷敷,因為這樣會防止很多肌肉的損傷的加劇,如果落枕兩三天還一直沒好的話,建議大家可以做適當?shù)臒岱蟆?