神經(jīng)內(nèi)科 | 主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院副院長,主任醫(yī)師,教授,博士生導師,第二屆首都群眾喜愛的中青年名中醫(yī)。研究方向為中醫(yī)藥防治腦病的基礎(chǔ)與臨床研究,承擔本科、研究生的帶教工作,培養(yǎng)博士7名、碩士21名。
慢性的這些失眠,最常見的,對睡眠的過度地恐懼擔心,我們說對睡眠的一種焦慮,病人也說我越想睡就越睡不著覺,這就是對睡眠的一個焦慮。睡眠是先睡心后睡身,如果心里邊老是緊張、焦慮、擔心的話,那這個睡眠很難就是入睡,保持一個好的心情,對睡眠也不能過度關(guān)注,老怕睡不著覺,它就反倒是引起失眠,睡前要保持一個平靜的心情,有時候在臨床看病的時候。